今天的問題內(nèi)容非常豐富！一切都是為了你好！所以請在觀看前做好點贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏的安排！ 必需品一：健身腰帶！ 當(dāng)然這只是一個圖片樣本！并不是所有人都必須買這樣的腰帶！各種腰帶只要他適合你！值得購買和使用！無論什么年齡段、什么性別，腰帶都是健身人士的最佳選擇！尤其是男生，如果你的腰毀了，你的健身生涯就基本結(jié)束了！所以請大家在進行背部或...

硬拉作為一項全身訓(xùn)練動作，在健身領(lǐng)域占有重要地位，備受推崇。硬拉主要分為屈腿硬拉和直腿硬拉，還有羅馬尼亞硬拉、相撲硬拉等變體。不同的硬拉方式可以鍛煉不同的身體部位，但總的來說，硬拉可以鍛煉多個身體部位。 硬拉可以增強腿筋、臀肌和背部的豎脊肌。據(jù)統(tǒng)計，在硬拉練習(xí)中，屈腿硬拉主要鍛煉背部、臀大肌和腿部肌肉；直腿硬拉會給股二頭肌（腿筋）帶來更...

光明日報記者 鄒曉靜 十幾個人聚集在一片綠色的田野里，圓盤在空中劃出了一道美妙的弧線。場上的年輕人也興奮起來。 不僅是在專業(yè)場館，今年，廣場、公園、甚至社區(qū)，飛盤總會在天空中閃爍。一夜之間，色彩繽紛的小碟片成為年輕人的“新寵”。 《2022年年輕人時尚運動報告》顯示，飛盤已經(jīng)是最受年輕人歡迎的時尚運動。教育部發(fā)布的《義務(wù)教育體育與健康課程...

運動現(xiàn)在已經(jīng)和我們的生活密不可分了，尤其是健身房，早已成為熱門場所。不過很多新手不知道辦卡后要準(zhǔn)備什么或者需要什么，所以今天BLUESFLY就來幫大家總結(jié)一下健身房必備的裝備吧！ 01.健身背包 健身背包有兩種：背包和斜挎包，但選擇背包還是斜挎包主要還是看個人喜好。但你要考慮的是，以后背包里會裝很多東西，比如：健身換洗的衣服、去健身房穿...

“為了保持身材，我已經(jīng)很久沒有做指甲了?！?曾幾何時，這似乎是健身女孩圈子里的常見說法。 一直以來，美甲所象征的精致與美麗，似乎始終與健身的力量與釋放處于軸線的兩端：健身是追求力量與卓越的選擇，但美甲的女孩似乎更加精致并且應(yīng)該坐在室內(nèi)。 但今天，女孩們正在用自己的行動打破這種刻板印象。 在小紅書上，越來越多的舉重女孩曬出了自己涂著粉色美甲...

可穿戴健身技術(shù)公司 PureCarbon 最近在眾籌網(wǎng)站 Indiegogo 上發(fā)起了 Delta Glove 智能手套的眾籌活動。 PureCarbon 希望通過 Delta Glove 籌集 5 萬美元，以填補當(dāng)前力量訓(xùn)練健身追蹤器市場的空白。 PureCarbon 首席執(zhí)行官兼聯(lián)合創(chuàng)始人 Jonathan Schaffer 表示：...

冬天出門三寶：圍巾、帽子、厚手套。阿姨媽媽們常說：“出門還是穿件毛衣好”。這些都是小物品。 但溫暖就是溫暖。作為一個“不看手機就不舒服”的明星，小藝曾經(jīng)在定格和刷屏之間掙扎了很長一段時間。好在現(xiàn)在有了觸屏手套，打球方便多了。誰知道？誰知道呢~ 普通手套的導(dǎo)電性能較差。佩戴它們會使手指與傳感器電極絕緣，因此觸摸屏操作將變得不靈敏。觸屏...

當(dāng)很多人跟風(fēng)秀出反手摸肚臍和A4腰的時候，當(dāng)馬甲線成為完美身材的代名詞時，越來越多的人開始去健身房，引領(lǐng)著新的消費潮流。如今，健身行業(yè)在蘭州越來越火爆，而火爆背后，行業(yè)亂象也愈演愈烈——低門檻無序競爭、運營“空手套白狼”、“白狼”短短幾天內(nèi)就出現(xiàn)了。即時教練……連日來，西部商報記者深入蘭州多家健身俱樂部進行調(diào)查，觸及各種行業(yè)亂象。本報采...

經(jīng)過前兩期《增加健身》的介紹，相信很多朋友已經(jīng)做好了走進健身房的準(zhǔn)備。不過，在鍛煉之前，我們還是要說幾句話。你選對健身器材了嗎？今天《力量崛起》就為大家介紹健身運動必備的八件裝備。其中一些你可能沒有想到。 一包 去健身房的時候帶的東西肯定很多，比如換洗的衣服、水瓶、零錢、手機、補品等等。因此，一個容量充足、分區(qū)清晰、功能性強的運動背包...

>>健身沖擊大重量的三大神器-----動力帶、腰帶、舉重鞋 高品質(zhì)健美運動沖擊大重量的三大工具——助推帶、腰帶和舉重鞋 工欲善其事，必先利其器，健身也是如此。無論是臥推、挺舉、彎舉還是深蹲，都有一些小工具可以幫助我們更好地完成動作，更好地刺激目標(biāo)肌肉。從基本的健身手套、護腕、護腰到訓(xùn)練鞋，一切都有著不可替代的作用。 今天我想...