健身手套的目的是保護手掌，避免直接接觸杠鈴等器械，防止手掌出現(xiàn)老繭或水泡，保護我們手部的皮膚。很多健身達(dá)人都會佩戴健身手套。如何選擇健身手套尺寸？下面我們就來了解一下。

手套的尺寸根據(jù)手掌的寬度和長度分為S、M、L和XL尺寸。

具體手套尺寸對照表為：男士S號手套手掌寬度為10.4cm，長度為24.5cm，M號手套手掌寬度為10.7cm，長度為25cm，L號手套手掌寬度為11cmpg棋牌，長度為25cm。長度為 25.5 厘米，XL 碼手掌寬度為 11.3 厘米，長度為 26 厘米。女士手套尺寸為：S號手套手掌寬度8cm，長度24cm，M號手套手掌寬度8.5cm，長度24.5cm，L號手套手掌寬度9cm，長度24.5cm。長度25厘米。 ，XL 號手套手掌寬度為 9.5 厘米，長度為 25.5 厘米。

在選擇健身手套之前，一定要測量一下自己的“手尺寸”：測量手掌寬度（除拇指外最寬處的寬度）和掌周（從虎口繞手掌算起的周長，不包括拇指），以及然后根據(jù)對應(yīng)尺碼選擇對應(yīng)尺碼的健身手套。如果要進行強度較大的運動，最好在運動后進行測量，因為手和腳一樣，在高強度運動后也會“變大”。

測量時，請將手掌向上pg賞金女王單機版試玩平臺，用軟尺測量手掌與拇指根部平行的寬度。然后，測量從中指中心點沿手掌到手掌和手腕連接處的長度。根據(jù)測量的手掌長度和寬度，詢問賣家手套是否有尺碼。因為現(xiàn)在大多數(shù)手套都沒有尺碼，都是一種尺碼。 S號：手掌總長23.7cm，手掌周長16.8cm，M號：手掌總長24.7cm，手掌周長18cm，L號：手掌總長25.7cm，手掌周長19.2cm。

通常健身手套不會完全覆蓋手指，無需考慮手指的尺寸。但需要考慮是否適合自己的手掌，避免運動時太緊或太松pg電子麻將胡了，影響運動效果。健身手套應(yīng)貼身、舒適，最好既不松也不緊。不建議選擇太緊的尺寸。如果太緊，您將無法完全握住手掌。如果太松的話，效果就不好，保護也不好。

市場上有很多健身手套，有皮革的和布質(zhì)的。價格從幾十元到幾百元不等。

當(dāng)然，不同的健身目的應(yīng)該使用不同的健身手套。并不是說最貴的就是最合適的。做高強度的器械練習(xí)時，需要使用厚的健身手套，比如推重杠鈴。普通的健身手套一個月就會磨損。如果您進行啞鈴等低強度運動，只需選擇手掌為皮革、背面為布質(zhì)、環(huán)繞式護腕的健身手套即可。如果是做拉力器、拳擊練習(xí)等運動，就選擇顏色鮮艷、透氣性強的健身手套即可。