任何人的成功都不僅僅取決于天賦pg賞金女王單機(jī)版試玩平臺(tái)，就像詹姆斯一樣。盡管很多人將他的成功歸功于他令人難以置信的身體天賦，但他所付出的努力也不容忽視。事實(shí)上，為了保持自己的身材，詹姆斯表示自己有著極度的自律。很多球迷可能無(wú)法想象詹姆斯是如何訓(xùn)練和保養(yǎng)自己的。今天我們就來(lái)看看詹姆斯的日常訓(xùn)練，看看他為自己的成功付出了多大的努力。

每場(chǎng)比賽結(jié)束后，詹姆斯都會(huì)洗五組冷熱水澡。冷熱水浴一套十分鐘，冰水五分鐘，熱水五分鐘。此循環(huán)交替進(jìn)行。這樣可以幫助身體快速恢復(fù)，但是過(guò)程非常痛苦。就連隊(duì)友卡魯索看到詹姆斯洗冷熱水澡的時(shí)候都驚呆了。這已經(jīng)超出了他的想象。隨后在采訪中，卡魯索也表示，他終于看到了聯(lián)盟第一人是如何嚴(yán)格要求自己的。難怪詹姆斯能夠取得偉大的成就。

經(jīng)過(guò)十幾年的職業(yè)生涯和正常的訓(xùn)練，身體根本不磨損是不可能的。我們可以看到詹姆斯的腳趾已經(jīng)全部變形，五個(gè)腳趾甚至被分成了三層。很難想象詹姆斯平時(shí)訓(xùn)練了多少才能把腳趾壓縮成這樣。關(guān)鍵是這樣的腳趾還能在NBA跑十幾年。成功其實(shí)就是要忍受常人無(wú)法忍受的磨難。

我們來(lái)看看詹姆斯的飲食情況。這和人們想象的不一樣。詹姆斯雖然是NBA首富，但并不是所有的美食都能享受到。事實(shí)上恰恰相反，詹姆斯的飲食禁忌有很多。你可以看看他平時(shí)吃的食物。真的只是為了身體的營(yíng)養(yǎng)，根本不關(guān)心味道。除了食譜之外，更可怕的是，詹姆斯所有食物的攝入量甚至精確到克。

多年來(lái)，很多球迷都給詹姆斯貼上身體出色、技術(shù)一般的標(biāo)簽。他們可能仍然覺(jué)得詹姆斯拿著瑜伽球很奇怪。事實(shí)上，詹姆斯的技術(shù)一點(diǎn)也不差pg麻將胡了試玩平臺(tái)，而且他不僅強(qiáng)壯，他的靈活性也是歷史上名列前茅的。這得益于他一直堅(jiān)持的瑜伽訓(xùn)練。即使日常生活中出差，他也會(huì)隨身攜帶瑜伽球，也不忘記訓(xùn)練。

詹姆斯每年在身體護(hù)理上花費(fèi)數(shù)百萬(wàn)美元。這筆錢(qián)可不是隨便用的。詹姆斯可以立即使用許多最新的裝備。就像這種昂貴的反重力跑步機(jī)一樣，大多數(shù)人甚至不知道有這樣的跑步機(jī)。除了價(jià)格昂貴之外，這類跑步機(jī)最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以減少關(guān)節(jié)的磨損。然而，這樣的福利背后，卻是對(duì)玩家精神的極大考驗(yàn)。沒(méi)有足夠的耐心和毅力pg娛樂(lè)電子游戲，就很難堅(jiān)持下去。

當(dāng)然，最能體現(xiàn)詹姆斯對(duì)自己嚴(yán)格要求的還是平時(shí)的訓(xùn)練。這些年來(lái)，從未有過(guò)詹姆斯在訓(xùn)練中偷懶的消息，這足以說(shuō)明詹姆斯的訓(xùn)練情況。事實(shí)上，休賽期詹姆斯一直都會(huì)組織球員訓(xùn)練，他當(dāng)然不會(huì)缺席任何一次訓(xùn)練。畢竟，想要讓自己長(zhǎng)期保持巔峰狀態(tài)，平日里的刻苦訓(xùn)練絕對(duì)是必不可少的。