不能在跑步機(jī)上呆半小時(shí)的年輕人可以玩一整夜的游戲。在反人類與順人類的抉擇中，一種更新的健身方式正在興起——玩健身。

健身反人類的事實(shí)無法改變，但人們卻千方百計(jì)讓它變得可愛、有趣、有吸引力。

在跑步機(jī)上看電視劇、通過動(dòng)感單車直播互相關(guān)注、互相鼓勵(lì)，甚至每晚微信上的步數(shù)都將成為運(yùn)動(dòng)滾筒的戰(zhàn)場(chǎng)；健身也從單純?cè)诩因T車變成了游戲化的視覺騎行體驗(yàn)，《Switch健身環(huán)大冒險(xiǎn)》成為打怪游戲中的健身第一體驗(yàn)。

Peloton 的內(nèi)置視覺游戲 Lanebreak

運(yùn)動(dòng)和健身越來越成為一種社交活動(dòng)，越來越像玩游戲。在游戲的加持下，健身正在成為一項(xiàng)更加人性化的活動(dòng)。

英國(guó)健身連鎖店Fitness First今年6月進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，感覺不舒服（39%）、擔(dān)心別人的評(píng)價(jià)（25%）和缺乏訓(xùn)練動(dòng)力（22%）成為人們灰心的三大原因來自堅(jiān)持健身。尤其是對(duì)于想要入門或者剛剛?cè)腴T的健身訓(xùn)練新手來說，邁出健身第一步往往更加困難。

滿足年輕人求樂欲望的健身游戲或許會(huì)成為嘗試和堅(jiān)持健身的一種選擇。麥瑞克剛剛推出的健身競(jìng)技游戲《絕影大賽·瘋狂游戲》在家就能實(shí)現(xiàn)，讓動(dòng)感單車用戶可以像跑卡丁車、騎自行車一樣發(fā)起健身大戰(zhàn)。發(fā)揮你的力量，汽車將在游戲中充滿動(dòng)力。在激發(fā)競(jìng)技精神的同時(shí)，與朋友組隊(duì)也滿足了社交需求，讓健身不再是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。

《影子賽跑·瘋狂游戲》八人自行車賽

玩游戲健身正被越來越多的年輕人所接受。用紡紗機(jī)來烘干衣服、用跑步機(jī)來烘干鞋子的時(shí)代已經(jīng)過去了。

集健身器材、健身內(nèi)容和社交需求于一體的家庭健身正在進(jìn)入3.0時(shí)代，讓健身變得更有趣、更簡(jiǎn)單，面向更多元化的人群。健身器材正在成為新一代游戲機(jī)，它不僅滿足健身需求，更是集健身、社交、娛樂于一體的數(shù)字娛樂產(chǎn)品。

可以想象，在不久的將來，健身也可以像餐后游戲一樣成為一種娛樂消遣，在健身元宇宙中行走也可以與家人餐后散步相伴。

健身越來越像玩游戲

在打游戲和去健身房的選擇之間，當(dāng)代年輕人選擇了去健身房打球。

玩健身可以是和好朋友一起鍛煉、玩耍，也可以是偷偷地比賽?？梢允茄?qǐng)好友參加彩虹跑或斯巴達(dá)體驗(yàn)健身的視頻，也可以是Apple Watch iWatch上好友之間的比賽，甚至是半夜跑來跑去爭(zhēng)奪微信步數(shù)第一名的視頻。遠(yuǎn)足。

iWatch 家庭共享

習(xí)慣獨(dú)自鍛煉的年輕人也可以練習(xí)健身，緩解健身的無聊。

在家的女孩子通過健身直播間尋找組織，有的還購(gòu)買了帶有健身環(huán)的Switch，實(shí)現(xiàn)游戲和健身兩不誤。此前，智能自行車品牌Peloton也推出了內(nèi)置街機(jī)游戲，將游戲化的視覺體驗(yàn)帶入訓(xùn)練中，以排解運(yùn)動(dòng)健身的無聊。

“絕影賽·瘋狂游戲”比賽開始的那一刻

為了能夠在跑步機(jī)上呆上整整一個(gè)小時(shí)，健身愛好者于安在跑步機(jī)上擺了一桌在線麻將，坡度為15，速度為5，僅用了一個(gè)多小時(shí)就完成了四張麻將?；睾?。他對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)感到滿意。唯一的缺點(diǎn)就是手抖很容易打錯(cuò)卡。

不難發(fā)現(xiàn)，健身并不是一場(chǎng)一人之戰(zhàn)。隨著越來越多社交和娛樂屬性的加入pg電子娛樂平臺(tái)，健身不再局限于游戲化的視覺體驗(yàn)，而是真正的游戲。

《絕影對(duì)手·瘋狂游戲》多種乘坐載具

《絕影：瘋狂游戲》的競(jìng)技模式有賽車和道具兩種戰(zhàn)斗選擇。它就像是健身版的《跑卡丁車》，只不過動(dòng)力來源不再是虛擬油門，而是藍(lán)牙連接。動(dòng)感單車或其他設(shè)備，例如跑步機(jī)、橢圓機(jī)或劃船機(jī)。

前者考驗(yàn)速度、力量和耐力，擊敗對(duì)手獲得高分；后者考驗(yàn)速度、智力和策略，擅長(zhǎng)使用加速、凍結(jié)、搗亂等道具，同時(shí)還學(xué)會(huì)閃避。精神力、精神力、體力，缺一不可。

你騎得越快，相應(yīng)角色的表現(xiàn)就越快。您甚至可以通過陷入困境來保持領(lǐng)先地位。在游戲中，你可以把汗水變成榮耀，在享受樂趣的同時(shí)變得更強(qiáng)、更美麗。

星辰是一位全職媽媽，一直有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)賽車游戲也很感興趣。自從接觸到《絕影大賽·瘋狂游戲》后，這款健身競(jìng)技游戲就成為了閑暇時(shí)的必玩項(xiàng)目。有了道具競(jìng)賽、角??色創(chuàng)造和賽車的體感體驗(yàn)，騎行變得更加有趣。

“絕影賽·瘋狂比賽”騎行雪山賽車

健身不再是一項(xiàng)孤獨(dú)的活動(dòng)。還可以與最親近的人一起進(jìn)行有趣的健身。兩人的《舞力全開》，“你負(fù)責(zé)速度，我負(fù)責(zé)道具”的親子互動(dòng)，在“絕影大賽·瘋狂游戲”中，朋友們還可以組隊(duì)，在同一舞臺(tái)，甚至不同地點(diǎn)、不同國(guó)家。零距離。

在寒冷的冬天，健身游戲可以成為一項(xiàng)集娛樂和出汗于一體的家庭活動(dòng)。

健身可能是反人類的

但年輕人玩的游戲卻遵循人性

健身是重塑身體的過程，也是對(duì)懶惰和貪玩天性的抵抗。養(yǎng)成并保持長(zhǎng)期的訓(xùn)練習(xí)慣絕非易事。

根據(jù)福格的行為模式，某件事的成就需要?jiǎng)訖C(jī)、能力和觸發(fā)條件的結(jié)合。

以健身為例，你需要對(duì)好身材、健康有強(qiáng)烈的追求（動(dòng)力），并且在時(shí)間、精力、金錢（能力）的允許下，需要得到訓(xùn)練伙伴的盛情邀請(qǐng)（觸發(fā)器），并且培訓(xùn)課程可以成功。它有可能發(fā)生。

培訓(xùn)伙伴

然而事實(shí)上，動(dòng)機(jī)是不可預(yù)測(cè)的，培訓(xùn)師動(dòng)機(jī)消失的原因千變?nèi)f化，比如下雨天或者只是洗頭。一項(xiàng)針對(duì)英國(guó)健身愛好者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除了缺乏時(shí)間和缺乏自信等常見原因外，新發(fā)型/造型（7%）和害怕萊卡緊身衣（5%）也被列為退出健身的原因。 。

如果很難保持動(dòng)力，或許降低能力實(shí)現(xiàn)的成本也可以成為促進(jìn)長(zhǎng)期健身習(xí)慣形成的一種方式。例如，在家鍛煉可以減少去健身房的通勤時(shí)間，或者不需要戴隱形眼鏡或換上鍛煉服。

能夠在家庭環(huán)境下實(shí)現(xiàn)的健身游戲?qū)⑹歉m合當(dāng)代年輕人開始健身的方式。

游戲化的形式讓健身變得更加人性化，在游戲中社交是人性的本能。賽車戰(zhàn)斗的設(shè)定也能激發(fā)對(duì)勝利的追求。年輕人在玩健身游戲的同時(shí)，也在滿足自己的需求。貪玩。

《皮影大賽·瘋狂游戲》推出干擾道具

“跟著劉耕宏之后，我感覺我這輩子都不會(huì)再跳了，但玩完自行車比賽后，我還是有更多的話要說?！贬t(yī)學(xué)大二學(xué)生小郭在購(gòu)物時(shí)與同學(xué)一起體驗(yàn)了動(dòng)感單車健身比賽。平時(shí)騎行一段時(shí)間后，她就會(huì)感到疲倦，但在比賽的5分鐘比賽中，她大汗淋漓，卻一點(diǎn)也不累。她充滿了求勝欲和樂趣，這讓她更加感興趣。回家的那天晚上，她帶著父親去商場(chǎng)買了一輛動(dòng)感單車。

游戲的形式讓健身不再困難，不再需要對(duì)著冰冷的裝備苦苦掙扎。有趣的游戲機(jī)制、精致的視覺體驗(yàn)、人機(jī)交互，都在降低健身門檻，給年輕人帶來樂趣。還要遠(yuǎn)離油膩。

佐爾目前是一家公司的中層管理人員，沒有健身經(jīng)驗(yàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，他的體重和身體素質(zhì)也遇到了麻煩，他正在尋找一種長(zhǎng)期的鍛煉方法來保持良好的狀態(tài)。嘗試了通過旋轉(zhuǎn)的“絕影之解·瘋狂游戲”后，強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力無形中增加了鍛煉的頻率。結(jié)合《絕命求生》直播課的后續(xù)訓(xùn)練，現(xiàn)在基本上是下班后就玩了。

去健身房=打游戲。年輕人并沒有失去下班后玩游戲的樂趣，而是在樂趣中尋找更健康的自己。

當(dāng)代年輕人

玩健身也可以玩模擬人生

說到底，人們追求“改變”只是為了給堅(jiān)持健身找一個(gè)理由。但事實(shí)是，與外表的改變相比，健身帶來的更多好處都隱藏在皮下。

對(duì)于更深、更復(fù)雜的身體而言pg棋牌，身體的功能發(fā)育、肌肉感知和神經(jīng)募集能力將通過日常訓(xùn)練得到加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，它們可以幫助身體更好地調(diào)節(jié)呼吸、運(yùn)動(dòng)和肌肉收縮；他們還可以更好地保持生活的靈活性和平衡。

《暗影大賽·瘋狂游戲》地圖選擇

《絕影大賽·瘋狂比賽》等健身游戲設(shè)置了2公里、5公里和長(zhǎng)距離20公里競(jìng)速戰(zhàn)。表面上看，它們滿足了不同訓(xùn)練群體的需求，通過排名賽激發(fā)了人類的勝負(fù)欲望。在幕后，他們也本著數(shù)字體育的精神，讓我們更快、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)。

正如電子競(jìng)技已經(jīng)成為一項(xiàng)賽事并值得期待一樣，健身競(jìng)速游戲也可以有自己的賽事。你可以在游戲中看到你的真實(shí)技能。沒有人能拒絕在樂趣中展現(xiàn)更好的自己。

其實(shí)健身游戲不僅僅是賽車比賽，還可以有更多的樂趣和可能性。

《暗影游戲·瘋狂游戲》頭像設(shè)置

玩健身的野心還不止于此，更大的健身之家正在等待當(dāng)代年輕人的加入。 “絕影大賽·瘋狂游戲”正在匯聚來自世界各地乃至全世界的健身玩家，打造屬于自己的虛擬形象，以動(dòng)感單車、跑步機(jī)、橢圓機(jī)或劃船機(jī)等健身器材作為征服一切的動(dòng)力源泉。地形，為健身愛好者打造一個(gè)健身大陸的元宇宙。

《暗影大賽·瘋狂游戲》元界大陸

目前的賽車都是以動(dòng)力自行車為基礎(chǔ)的。此外，劃船機(jī)還將化身噴氣飛艇，沖過急流。橢圓機(jī)將變成噴氣背包，翱翔天空。跑步機(jī)還將擁有新穎的玩法，帶您體驗(yàn)健身世界。無限幻想。

未來，健身愛好者將成為“健身玩家”，可以自由馳騁大陸各地，攀登高山越嶺，探索河流，探索甚至經(jīng)營(yíng)貿(mào)易，積累燒幣組建健身之家，擁有一個(gè)“健身之家”對(duì)于健身人士來說。在《模擬城市》中為健身玩家打造一個(gè)“模擬人生”。建設(shè)家園需要陪伴。對(duì)于需要幫助的健身玩家，健身大陸也會(huì)有教練和助理為他們提供支持。

鍛煉游戲還鼓勵(lì)與親密的人一起參與。下班后，可以情侶一起躺在沙發(fā)上玩游戲，也可以約起來騎自行車、健身比賽；可以飯后全家一起散步，也可以在下雨天不能出門的時(shí)候在健身之家散步。

健身游戲不僅帶來更低的健身門檻和更有趣的健身體驗(yàn)pg賞金大對(duì)決試玩版，還能讓您在健身之家與親朋好友一起揮汗如雨，讓您在健身中擁有更多陪伴。 ■健身廣場(chǎng)