很多家長抱怨自己的孩子太粗心、不專心、總是忘事。盡管多次嘗試，他們?nèi)詿o法糾正這些小問題。

測驗：您的孩子有注意力缺陷問題嗎？

如果孩子有以下8項中的6項或以上，則很可能存在注意力缺陷：

1. 經(jīng)常不注意細節(jié)，在功課、日常生活或其他活動中經(jīng)常犯粗心錯誤；

2.無法長時間集中精力做功課或游戲；

3. 當別人跟他或她說話時，他或她常常不專心；

4. 經(jīng)常無法完全執(zhí)行他人的指示，無法完成學(xué)業(yè)、其他事情或任務(wù)；

5. 經(jīng)常難以組織任務(wù)和活動；

6.經(jīng)?；乇堋⒂憛捇虿辉敢鈴氖乱筝^高的任務(wù)；

7. 經(jīng)常丟失需要的東西（如玩具、作業(yè)本、鉛筆、書籍或工具）；

8.容易受外界刺激分散注意力。

（注：由于個體差異，標準僅供參考。）

注意力不集中有哪些危害？

注意力不集中會自愈嗎？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究：全球有60%有注意力問題的兒童會在13歲至15歲之間表現(xiàn)出發(fā)育改善，但40%的兒童仍然帶著這個問題到成年。

為了降低自愈風險，作為家長，你盡力了嗎？

作為家長，你有資格培養(yǎng)孩子的注意力嗎？

在以下情況下你做了什么？選擇A——1分； B - 0 分。

1.您如何放置孩子的玩具？

A.放在玩具盒里pg賞金女王單機版試玩平臺，孩子需要的時候拿出對應(yīng)的玩具。

B.隨意放置在孩子房間的角落里。

2.您每天給孩子固定的時間看少兒節(jié)目或看書嗎？

答：是的。

B、沒有。

3. 當孩子玩耍時，您總是陪在他身邊嗎？

A. 不，有時讓他一個人玩。

B. 是的，通常由成人陪同。

4、當孩子對某個玩具失去興趣，想換新玩具時，你會：

A. 陪寶寶探索玩這個玩具的其他方式。

B. 給孩子更換玩具，直到他喜歡為止。

5、寶寶專心玩玩具，到了喝奶的時候，你會：

A、不要打擾他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。

B. 打斷他，讓他玩完牛奶。

6. 你會給孩子玩安靜的游戲嗎？例如：佩戴紐扣、讀書、搭積木等。

答：每天。

B、不一定，要看孩子喜歡什么。

參考評論：

得分≤2分，你是一個不太善于培養(yǎng)孩子注意力的家長。孩子的注意力不是天生的，需要長期培養(yǎng)。首先，你需要給孩子制定一個有規(guī)律的作息時間，讓孩子全天的活動做到動靜結(jié)合，而不是一味地讓孩子發(fā)脾氣。其次，需要給孩子提供一個合適、安靜的環(huán)境，不宜過于混亂或雜亂。如果太吵鬧，就讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。一開始，您的孩子可能很難合作。不要著急，更不要責罵你的孩子。慢慢來。

分數(shù)在3到4之間，基本上可以幫助孩子建立良好的注意力，但你仍然需要檢查一下是否有什么做得不夠的地方。我們強調(diào)，塑造良好注意力有幾個因素：環(huán)境、生活習慣、家長引導(dǎo)。如果你覺得自己做得不夠，現(xiàn)在就改正，一定會收到好的結(jié)果。

得分≥5分，你一定在培養(yǎng)孩子注意力方面付出了很多努力和嘗試。如果你的寶寶能夠集中注意力5分鐘，那么他的注意力持續(xù)時間就非常好。需要提醒大家的是，不能用大孩子的標準來要求3歲以下的孩子。3歲以下的孩子注意力太長時間是非常困難的，而且對孩子的身心健康也是不利的。心理健康。

如何幫助孩子集中注意力？

想要幫助孩子提高注意力的家長們，有哪些有效又有趣的方法呢？試試下面這些小游戲。

1.

耳語

根據(jù)家里的實際情況，小聲地向?qū)殞氷愂鲆粋€事實，然后讓他以同樣的形式告訴其他家庭成員。例如：“冰箱里有西瓜和蘋果，但沒有飲料”等，事后可以檢查準確性。一旦寶寶成功完成任務(wù)，就可以適當獎勵。談話的內(nèi)容和長度可以不斷改變。例如，你可以這樣開始：“請爸爸給我一個蘋果。”當寶寶能夠順利完成時，你可以將難度增加到“請爸爸給我一個蘋果，一把刀和一個碗”。 “等待。

2.

撲克牌換位

拿三張不同的牌（去掉花牌），從左到右隨機排列在桌子上，例如梅花2張、黑桃3張、方塊5張。選擇一張要記住的牌，比如梅花2，讓她盯著這張牌，然后將三張牌倒過來放在桌子上。家長可以隨意改變?nèi)龔埮频奈恢?，然后讓她說出梅花2在哪里。如果她猜對了，她就贏了，然后兩人輪流玩游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，比如增加卡片數(shù)量、改變卡位數(shù)量、提高改變卡位的速度等。

3.

頂級乒乓球

注意力不集中往往是孩子抵抗干擾能力差的結(jié)果。但正是因為干擾和難度，才可能在人為設(shè)置的更加困難、復(fù)雜的情況下訓(xùn)練出高度的專注力。

讓我們以和孩子打乒乓球為例來說明：讓孩子將球放在球拍上，靠住球拍以防止其掉落，然后繞著桌子走動。大人可以故意搗亂，拍手、跺腳、喊叫，故意用語言刺激：“摔倒了！快摔倒了！”但他們不能碰孩子的身體。這樣，為了防止乒乓球掉落，孩子必須保持冷靜、專注，直到完成一圈才算勝利者。接下來，您可以交換角色并進行游戲。

4.

智力訓(xùn)練

走迷宮；

找到隱藏在圖片中的動物；

在一堆圖片中找到一些東西；

相似圖形中求同異（相似中求異pg賞金大對決試玩版，不同中求相似）；

比較圖片的大小和長度；

記住物體（在規(guī)定時間內(nèi)記住一頁圖片中的物體，然后合上書本讓他匯報）。

5.

一堆火柴

家長將多根火柴棒隨機放在一起，讓孩子小心地一根一根地撿起來，撿起一根時盡量不要碰到其他的。難度從小到大遞增。

6.

時鐘訓(xùn)練

讓孩子拿一個鐘，觀察它走一分鐘。如果他的注意力在一分鐘內(nèi)沒有離開秒針，請將觀察時間延長至兩三分鐘。確定注意力不能離開秒針的最長時間后，重復(fù)這個時間三到四次，每次間隔10-15秒。如果你能連續(xù)集中注意力5分鐘pg麻將胡了試玩平臺，已經(jīng)是一個不錯的結(jié)果了。

7.

閱讀數(shù)字（舒爾特網(wǎng)格）

畫一張有25個小方格的表格，將1到25的數(shù)字打亂順序，填入表格，然后盡快從1數(shù)到25。當你閱讀時指出，一個人會指出，另一個人會提供幫助。定時。研究表明，7-8歲兒童完成這種心理注意力訓(xùn)練游戲的時間為30-50秒，平均為40-42秒；正常成年人看一張圖表大約需要 25-30 秒。 ，有的人可以縮短到十幾秒。你可以多做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天練習。

8.

復(fù)述數(shù)字

成人首先報告一個簡單的數(shù)字，然后要求孩子重復(fù)。然后成人繼續(xù)添加一位數(shù)字并要求孩子重復(fù)。一次只能增加一位數(shù)。例如，成人報告“256”，孩子重復(fù)，成人報告“2568”，孩子重復(fù)，成人報告“25681”，孩子重復(fù)，等等。孩子能記住的時間越長越好，但也要看多少才夠。每天堅持練習。孩子在不斷復(fù)述的過程中，注意力必須高度集中，這樣不僅鍛煉了記憶力，還鍛煉了注意力。

9.

反詞游戲

家長說出密碼并要求孩子遵循命令。例如，如果你說：前進一步，學(xué)生就會后退一步。這個游戲有助于提高注意力，打破思維模式和心理慣性。

10.

數(shù)獨游戲

數(shù)獨是一種起源于18世紀瑞士的數(shù)學(xué)游戲。玩家需要根據(jù)9×9棋盤上的已知數(shù)字，推算出所有剩余空格中的數(shù)字，并滿足每行、每列、每個粗線宮（3*3）中的數(shù)字包含1- 9、不重復(fù)。 。

數(shù)獨棋盤由九個宮殿組成，每個宮殿又分為九個小格子。給出這八十一個方格中的某些已知數(shù)字和解題條件，并用邏輯和推理將數(shù)字1-9填入其他空格中。從1到9的每個數(shù)字在每行、每列、每宮中只出現(xiàn)一次，所以又被稱為“九方格”。