舞界嘉魚(yú)FM59周日與您見(jiàn)面

舞蹈動(dòng)作 舞蹈感受

記住舞蹈動(dòng)作和表演舞蹈感覺(jué)從來(lái)不是一回事pg賞金女王單機(jī)版試玩平臺(tái)，當(dāng)然也不是兩件不同的事情。

很多人會(huì)問(wèn)

1記不住舞蹈動(dòng)作怎么辦？

2、感覺(jué)身體僵硬，感覺(jué)不到舞蹈怎么辦？

3 我跳得很輕，但感覺(jué)自己用了很大的力氣，但老師卻好像根本沒(méi)有用力。

今天嘉宇想談?wù)勀切┪覀兲钑r(shí)沒(méi)有感覺(jué)的日子。

小時(shí)候上興趣班的時(shí)候，老師給我們做了一個(gè)大跳練習(xí)。大家都知道，跳躍最重要的有兩點(diǎn)，一是蹲下，二是腳的伸展。當(dāng)時(shí)pg賞金大對(duì)決試玩版，同班的一位女同學(xué)因?yàn)槟_背松了，被老師要求出來(lái)示范錯(cuò)誤，并且一直強(qiáng)調(diào)自己的腳已經(jīng)很緊了。女孩心里委屈，一下子就哭了。雖然當(dāng)時(shí)我還小，但我已經(jīng)忘記那是怎樣的爭(zhēng)吵場(chǎng)面了?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我覺(jué)得這樣的事件和今天的主題還是有幾分相似的。這個(gè)地方的。

有時(shí)候你覺(jué)得腿很緊，老師卻說(shuō)不行，

有時(shí)候你覺(jué)得自己太努力了，但老師卻看不到。

有時(shí)候你覺(jué)得自己很輕松，但老師卻全然否認(rèn)

有時(shí)候你完全記住了舞蹈動(dòng)作，沉浸在舞蹈中，但是

錯(cuò)誤的?。。。?！

為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢？

是什么原因?qū)е逻@些情況發(fā)生呢？

這些都不是老師裝的，在自己身上找問(wèn)題，你真的錯(cuò)了?。。?！

舉個(gè)例子，伸腳就是一個(gè)拇指帶動(dòng)腳趾盡量用力下壓的過(guò)程。有時(shí)你可能會(huì)拉伸腳背而不拉伸腳趾，或者只拉伸腳趾而不拉伸腳背。這不符合標(biāo)準(zhǔn)要求，老師當(dāng)然會(huì)說(shuō)你沒(méi)有拉伸。腳！

為什么我背了舞步，老師卻說(shuō)我不想跳舞？

這實(shí)際上和伸展雙腳是一樣的

首先你應(yīng)該問(wèn)自己，當(dāng)你記住所有動(dòng)作的那一刻，你覺(jué)得你的舞蹈就完成了嗎？如果是這樣的話，你就應(yīng)該深刻反省一下自己了。跳舞時(shí)，舞蹈的感覺(jué)是第一步，舞蹈動(dòng)作是第二步。沒(méi)有舞感的舞蹈就不是舞蹈，而是廣播體操。

其次，你應(yīng)該問(wèn)自己每個(gè)動(dòng)作是否做得正確。跳舞需要肌肉緊張，不需要心理緊張。就像我上周寫的呼吸在舞蹈中的作用一樣，你只能從面部開(kāi)始更好地掌握呼吸的節(jié)奏。只有當(dāng)你的四肢和軀干完全融入音樂(lè)中時(shí)，你才能隨心所欲地跳舞。

最后，你應(yīng)該準(zhǔn)備好定位你的舞蹈類型。不同的舞蹈類型需要不同的感覺(jué)。對(duì)于民族民間舞蹈，更應(yīng)該多加判斷。舞蹈的風(fēng)格和節(jié)奏你掌握了嗎？如果把蒙古情調(diào)帶入芭蕾，把傣族風(fēng)情帶入東北秧歌，你還能跳出感覺(jué)嗎？答案是否定的！

那么我們?cè)鯓硬拍芡ㄟ^(guò)跳舞來(lái)感覺(jué)更好呢？

1 你必須仔細(xì)考慮每一個(gè)舞蹈動(dòng)作。注意！這是一個(gè)仔細(xì)的考慮。每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)連接的位置都要放在鏡子前，直到你非常滿意為止。同時(shí)，你應(yīng)該非常清楚機(jī)芯的規(guī)格。例如，伸腳并不是只伸腳背不伸腳趾，或者只伸腳趾不伸腳背。膝蓋甚至處于用力狀態(tài)。收緊肌肉不會(huì)導(dǎo)致肌肉晃動(dòng)！

2、仔細(xì)感受動(dòng)作所傳達(dá)的意義和情感。如果在表現(xiàn)一個(gè)人物，你必須清楚地知道這個(gè)人物所表達(dá)的年齡段和心情，并且了解舞蹈的創(chuàng)作背景、舞蹈的構(gòu)思和意圖，甚至編舞者的想法等等，吃透它。整個(gè)舞蹈，你就會(huì)更好的掌握。

3、對(duì)于把握音樂(lè)的節(jié)奏和情感，音樂(lè)是舞蹈中非常重要的輔助。

4 最重要的是能夠放下自己，釋放自己的身體和情緒，清晰地將人與舞蹈融為一體。不要死板，不要去想我這一步是不是做錯(cuò)了pg電子麻將胡了，下一步會(huì)怎樣，或者有多少人在看著我。 ，你要知道舞蹈就是為自己跳舞，跳自己的舞蹈，感受音樂(lè)和身體，一遍又一遍地跳舞，熟悉它，親密接觸它。

舞蹈能否吸引人們的注意力，取決于你能否真正全身心投入到舞蹈中。

好雨

更好的雨

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