近日，浙江警察學(xué)院濱江校區(qū)的健身房火了。該健身房最多可容納 120 人。晚高峰時(shí)，總是很難找到座位。甚至還得排隊(duì)拿號(hào)。排隊(duì)可以下樓！來(lái)這里鍛煉的大部分都是學(xué)生，個(gè)個(gè)都是高手。跟著小編一起去看看吧↓↓

場(chǎng)地開闊，設(shè)施齊全，完全免費(fèi)

每天最多600人

傍晚時(shí)分，結(jié)束了一天的課程，浙江警察學(xué)院的同學(xué)們“換崗”，來(lái)到了學(xué)校的體育館。 18時(shí)54分，體育館門口上方的直播大屏幕顯示，學(xué)生人數(shù)已達(dá)到113人，即將達(dá)到容量上限。

整個(gè)會(huì)場(chǎng)人潮涌動(dòng)，歡呼聲震天動(dòng)地。實(shí)在是太震撼了！

“上限是120人，超過(guò)120人就得拿號(hào)排隊(duì)。每個(gè)學(xué)生一次最多可以鍛煉90分鐘?！苯∩矸抗芾韱T于立賢一邊操作直播系統(tǒng)一邊說(shuō)道：“每周一健身房總是最火爆的，一天最多參觀人數(shù)超過(guò)600人，排隊(duì)一直排到樓下，太夸張了！雖然有人沒(méi)有學(xué)習(xí)日那么多，但還是很熱鬧?！?/p>

健身房占地面積近1000平方米。設(shè)有力量訓(xùn)練區(qū)、自由重量訓(xùn)練區(qū)、有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)、功能訓(xùn)練區(qū)等主要運(yùn)動(dòng)區(qū)域。杠鈴、戰(zhàn)繩、劃船機(jī)、臥推架等一應(yīng)俱全，一點(diǎn)也不比商用的差。健身房免費(fèi)使用，甚至還有免費(fèi)教練。難怪每天晚上都擠滿了人。

前來(lái)鍛煉的學(xué)生分布在各種器械設(shè)施旁邊，要么獨(dú)自完成個(gè)性化鍛煉，要么在健身“伙伴”的協(xié)助下提供必要的保護(hù)和支持。

學(xué)子臥虎藏龍，實(shí)力高手齊聚

健身既是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)，也是為成功做好準(zhǔn)備

已是晚上八點(diǎn)多了，健身房里依然熱鬧非凡。大二學(xué)生盧同學(xué)又來(lái)到最常用的單杠、雙杠訓(xùn)練器前，準(zhǔn)備做引體向上。由于經(jīng)常鍛煉上身肌肉，盧能一口氣做20多個(gè)引體向上。他的手臂肌肉線條看起來(lái)非常明顯pg電子娛樂(lè)平臺(tái)，身姿挺拔挺拔。

環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)健身房里站滿了高手。

在單杠、雙杠訓(xùn)練器材后面的倒蹬機(jī)上，有一位非常喜歡舉重的同學(xué)，剛剛完成了200公斤的腿舉。交談中我得知這位同學(xué)能臥推125公斤，硬拉210公斤。

“我們這里的學(xué)生臥推很厲害，能推到130-140公斤，我算是中等吧?！贝蠖W(xué)生彭平靜地說(shuō)道。

從器械設(shè)施的使用情況來(lái)看pg賞金女王單機(jī)版試玩平臺(tái)，男學(xué)生更喜歡深蹲、臥推、硬拉等力量訓(xùn)練，女學(xué)生則更喜歡跑步等有氧訓(xùn)練。邢，一名大四學(xué)生，是健身房里為數(shù)不多的幾個(gè)女孩之一。她說(shuō)，自己鍛煉主要是為了強(qiáng)身健體，提高上半身力量，為專業(yè)的攀巖考核做準(zhǔn)備。

面對(duì)大量身材健碩的男同學(xué)，邢某笑著說(shuō)：“我們學(xué)校女生確實(shí)比較少，所以健身房里主要都是男生。我已經(jīng)習(xí)慣看到八塊腹肌和胸肌了。” ，雖然我們都是男生一起健身，但我卻把他們當(dāng)成了我的健身背景。”

邵同學(xué)是邢同學(xué)的同學(xué)。工作多年后，她回到母?？佳?。她對(duì)這個(gè)健身房很熟悉。她剛剛跑完2024年杭州馬拉松，一直在健身。她希望通過(guò)健身來(lái)保持身材。更好的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)。

相比于校外的健身房，邵同學(xué)說(shuō)：“這里年輕人那么多，精力充沛，健身氛圍肯定比外面好?！?/p>

大四的王先生和室友特意選擇晚一點(diǎn)聚在一起，一起鍛煉“減壓”：“我最近在準(zhǔn)備高考，壓力挺大的，每年來(lái)2-3次?！币恢苠憻捑拖喈?dāng)于減壓?！?/p>

除了緩解壓力、強(qiáng)身健體、保持身材，很多同學(xué)也在為未來(lái)的警察崗位做準(zhǔn)備。

“40厘米的臂圍可以避免90%的沖突?！眲倓偨∩硗甑脑空f(shuō)：“我希望以后穿上警服的時(shí)候，遇到一些難以處理的情況，我會(huì)有力量減少矛盾，讓人更舒服。 ”人們的安全感有所提高?！?/p>

運(yùn)動(dòng)氛圍“熱火朝天”

和健身房外一樣充滿活力

如此“火爆”的健身氛圍感染著每一位前來(lái)鍛煉的學(xué)生。一位已經(jīng)鍛煉了一周的同學(xué)說(shuō)：“就是這樣的氛圍在驅(qū)使著我。如果健身房冷清，我感覺(jué)自己堅(jiān)持不了。如果大家都很熱情，我的熱情就會(huì)被點(diǎn)燃?！?”。

當(dāng)了九年多管理員的于立賢也被健身氛圍所感染。說(shuō)起健身房里的器材設(shè)施，于麗嫻了如指掌，仿佛是一位資深教練：“這個(gè)是練腿的，這個(gè)是練腹肌的，這是練胸肌的……我都能用。”這些設(shè)備pg賞金大對(duì)決試玩版，我自己就能搞定。”畢竟他們每天在我身邊那么辛苦，我都不好意思躺著。”

說(shuō)起體育館里的新老學(xué)員，于麗嫻都非常熟悉，甚至有些凡爾賽，嘴角的弧度從未落下過(guò)：“那個(gè)陳同學(xué)真是把胸肌練好了，那個(gè)同學(xué)方能臥推100公斤以上……好身材，看膩了，雖然我是本武人，但每天面對(duì)他們精力充沛的人，我都感覺(jué)自己年輕了很多！

時(shí)至今日，于立賢已經(jīng)通過(guò)健身房與很多同學(xué)結(jié)成了師生或母子關(guān)系。很多已經(jīng)在各地警隊(duì)工作的畢業(yè)生偶爾也會(huì)來(lái)看望她，給她帶來(lái)最誠(chéng)摯的問(wèn)候。對(duì)她來(lái)說(shuō)，看到他們?cè)诠ぷ髦械姆€(wěn)定和成功是她前臺(tái)工作的最大榮譽(yù)。

除了健身房外，學(xué)校還設(shè)有格斗館、游泳池和各類體育館，也免費(fèi)向在校學(xué)生開放。體育場(chǎng)館不僅用于體育教學(xué)，還滿足學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)需求。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需要選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

進(jìn)入泳池，游泳班郭教練正在指導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行下水前的熱身活動(dòng)。他說(shuō)：“教練們首先會(huì)讓學(xué)員熟悉場(chǎng)地和自身?xiàng)l件，然后讓學(xué)員自由練習(xí)。每個(gè)場(chǎng)地也都貫徹遵守嚴(yán)格的健康、安全和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)?！睂?duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，有序的管理、多樣化的場(chǎng)地讓他們感到“很幸福”。

泳池外的田徑場(chǎng)上也熱鬧非凡。晚上8點(diǎn)30分以后，田徑場(chǎng)上仍然有不少學(xué)生奮力奔跑，還有學(xué)生在扔飛盤。從傍晚到晚上，整個(gè)校園始終充滿活力。

從少數(shù)人鍛煉，到多人鍛煉，甚至全員鍛煉，同學(xué)們一起挑戰(zhàn)自我、共同突破，不僅在學(xué)校掀起了一股運(yùn)動(dòng)熱潮，也埋下了艱苦奮斗的種子。在他們心中工作。

浙江最好的健身學(xué)院

當(dāng)之無(wú)愧的聲譽(yù)！

綜合：杭州發(fā)布、浙江警察學(xué)院、杭州日?qǐng)?bào)