新華社哈爾濱10月16日電（記者賀山 嚴(yán)銳）黑龍江佳木斯市市民吳英梅對“歡樂舞步”健美操情有獨鐘。十幾年來，幾乎每天早晚，她都會來到當(dāng)?shù)氐奈髁止珗@，穿上制服，和朋友們一起隨著音樂跳舞。如今，佳木斯市內(nèi)已有100多個“歡樂舞步”健美操輔導(dǎo)點，每天活躍的愛好者超過10萬人。

2008年，曾是運動員的于成熙受到秧歌的啟發(fā)。他編了一套健美操，在佳木斯市練習(xí)。沒想到參與的人越來越多。后來佳木斯市組織有關(guān)部門和專家對這套健美操進行了改進，還與音樂搭配，形成了一套完整的步行健美操。每節(jié)課持續(xù)30分鐘，可以活動人的肩、頸、腰、膝等部位。 、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)。

十年來，“快樂舞步”健美操內(nèi)容不斷豐富，將廣播體操、健走、舞蹈、傳統(tǒng)保健等融入其中，并開始從佳木斯向全國推廣。這套健美操被列入國家有關(guān)部門前幾年推出的12套廣場健美操舞蹈序列中，在城市和農(nóng)村擁有一大批忠實粉絲。

55歲的佳木斯市民馮偉在母親的影響下開始跳“快樂舞步”健美操。 “我早年體重增加了，爬樓梯到六樓的時候要喘口氣。媽媽跳了一段時間感覺不錯，就讓我一起試試。半年左右的時間，我瘦了近20個?！卑?，我的整體精神狀態(tài)也很好?！瘪T偉說，當(dāng)他看到外省的人跳“歡樂舞”時，他也會加入進來，他感到很高興。

為推動“歡樂舞步”健美操發(fā)展，佳木斯市對輔導(dǎo)員團隊統(tǒng)一管理、健身場地統(tǒng)一實施、動作編排統(tǒng)一、經(jīng)費統(tǒng)一安排pg賞金女王單機版試玩平臺，根據(jù)需求打造了5套健美操。不同場合的。公園、廣場還舉辦科學(xué)健身知識講座，現(xiàn)場為市民開出鍛煉“藥方”。

“現(xiàn)在，除了過年的那幾天休息，我早上和晚上都要跳舞。”十年來，吳英梅工作的西林公園輔導(dǎo)點已從不足30人的基層團隊發(fā)展成為千余人的大型站點。她和隊友們不僅有機會參加全民健身舞蹈比賽，還遠(yuǎn)赴國外參加老年文化節(jié)。

去年以來，多家“歡樂舞步”健美操輔導(dǎo)點成立了黨支部，吳英梅也成為了西林公園輔導(dǎo)點的黨支部書記。她說：“隊里有很多空巢老人，孩子都在外打工pg棋牌pg賞金大對決試玩版，黨支部帶領(lǐng)大家呆在一起取暖，也經(jīng)?；ハ嗵酵Ｈ绻l有大事小事，我們一起幫助他們。”

“我喜歡這個‘舞蹈’，也喜歡這個團體，因為它充滿‘幸?！?。”一位六十多歲的獨居老人張平說。 （超過）