60歲以上的老年人的生活方式顯然與年輕人和中年人不同。但是，隨著時代的發(fā)展，它們之間的界限逐漸破裂。在大量的中年和老年人“觸及網(wǎng)絡”之后，他們慢慢地滲透到社交娛樂領域，例如年輕人占領的“杜林”和“ kuaishou”。

最近，“蘇州奶奶健身集團”（Suzhou Grandma Fitness Group）由近60歲以上的蘇州（Suzhou）組成，他已經(jīng)受歡迎。他們打開了“ Douyin”帳戶。健身...有很多粉絲。

不到半年

“ Douyin”有31,000粉

踢，拳頭，扭曲...昨晚7點伴隨著動態(tài)的旋律，“蘇州奶奶奶奶健身團體”開始了現(xiàn)場直播。視頻中的祖母穿著統(tǒng)一的衣服，綁著馬尾辮，大喊口號，動作整潔而強大。網(wǎng)民在消息區(qū)域大喊：奶奶可以在位！許多網(wǎng)民評論說：“您確定這是奶奶嗎？這顯然是姐妹”“蘇州奶奶很棒”，“這款舞蹈舞很強烈，您已經(jīng)注意了贊美。”

現(xiàn)年73歲的Zhang Yuzhen是小組中最古老的。隨著年齡的增長，“背痛”，“肩部骨膜炎”和“頸脊椎病”一詞散發(fā)出了她的生活。以嘗試的心態(tài)，她加入了祖母的健身小組。 “一開始，這個家庭反對，并擔心我無法適應這種強度?！睆圷uzhen說，兩個月后，她驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的腿變得靈活pg電子麻將胡了，而且還不再困擾她多年的周圍關節(jié)炎。在她，她的女兒和女兒-in -law的駕駛中，也加入了每日“跳躍軍隊”，有時甚至是家庭動員。

Douyin現(xiàn)場直播的“蘇州奶奶健身集團”。

據(jù)了解，“蘇州奶奶健身集團”于去年8月底正式開設了Douyin平臺帳戶。它是每天晚上7點在Pingjiang Wanda Plaza現(xiàn)場直播的。在此期間，我從未停止過。

自該帳戶開放以來，它被61,000名粉絲稱贊為61,000，并發(fā)行了93件作品。目前，每天晚上的直播室中有近10,000名觀眾，關注者的數(shù)量仍在增加，每天增加Douyin的每日增加也有300多人穩(wěn)定。

平均年齡超過60歲

傳遞民族健身的概念

居住在賓吉安·萬達廣場附近的什葉山（Shi Xiaoyun）是“蘇州奶奶奶奶健身集團”的發(fā)起人。 “在去年流行病的房屋中，我在'douyin'上看到了很多有關有氧運動的視頻。我跟隨練習。我不知道我每月減掉14磅。戀人，她發(fā)現(xiàn)自己比樓下社區(qū)中方舞的健身效應更為明顯，她想教這些健身練習以讓更多的人參加。

自去年5月以來，Shi Xiaoyun每天晚上都來到Pingjiang Wanda Plazapg賞金女王單機版試玩平臺pg網(wǎng)賭軟件下載，每晚都會帶上支架，小型揚聲器和耳機。三個人和五個人，分別為80人和八十人，有2三百人，從各個方向逐漸聚集在這里，團隊前的小型演講者也已升級到大聲疾呼。 “現(xiàn)在，'douyin'有很多奶奶和時尚祖母?！?Shi Xiaoyun說：“許多每天與我一起練習的人已經(jīng)60多歲了。每個人都是祖母。我突然想，一個祖母團體，名為“蘇州奶奶Fitness Group''”

小組結束后，發(fā)布了常規(guī)的直播和簡短視頻，促使Shi Xiaoyun完成了從“被動接受”到從互聯(lián)網(wǎng)信息到“ Active Creation”的“主動創(chuàng)建”的轉變。 “結合網(wǎng)絡中繪制的元素以及工作日的培訓和學習內容，我們開始選擇自己的音樂安排。我突然在去年12月更新了30次新操作?！?Shi Xiaoyun告訴記者，她小時候喜歡跳舞，下班后一直在工作。我對文學宣傳工作更感興趣，因為她想拍攝視頻以進行直播，她學會了編輯，縫制，拍攝和光線，并且該視頻變得越來越專業(yè)。

鍛煉并跟上時代的步伐

健身甚至更科學

“蘇州奶奶”在杜林上被“跳入名字”。有一段時間，許多商人開始邀請他們現(xiàn)場直播以帶來貨物，但他們被拒絕了。 “我們是一個公共福利組織。傳達民族健身的概念是我們不變的目的?！?Shi Xiaoyun告訴記者，現(xiàn)在祖母的健身小組正在成長。老年人經(jīng)常在團隊中分享他們的生活經(jīng)驗和經(jīng)驗。為老年人生活。在空閑時間里，您可以得到三到五個“他媽的朋友”，并將自己的食物帶到快樂的郊游中。老虎山濕地公園，舒克斯安格廣場，東臺田生態(tài)公園，湯金公園和其他地方都遍布各地。足跡。

實際上，“蘇州奶奶健身集團”背后是新一代中國老年人的升級。他們喜歡健身，玩“ Douyin”，跟上趨勢，并傳達一個新的生活概念。蘇州老年體育協(xié)會董事長張鐘說，Zhang Jikang說，新的和老年人更愿意展示“外部美女”，并進行健身活動，以使老年人“老式和幸?！保盎ヂ?lián)網(wǎng)+健身” “極大地豐富了老年人的精神世界，這是值得提倡的！

“我們鼓勵民族健身，時尚，休閑和健身，但是盡管健身，但我們必須更加關注標準化運動并傳播科學健身指導方法?！碧K州體育科學研究所的專家說，如果沒有專業(yè)指導，自我選擇的運動可能會造成運動損害。建議健身愛好者首先了解自己的身體狀況，然后選擇適當?shù)倪\動方法。