報(bào)道新聞實(shí)習(xí)記者周

巴多安·金（Baduan Jin），太極拳（Tai Chi），瓦辛歌劇院（Wuqin Opera）...中醫(yī)健康實(shí)踐一直延續(xù)到今天。通過持續(xù)的摘要和改進(jìn)，已經(jīng)形成了相對(duì)系統(tǒng)的理論原理和方法。中國(guó)人自己的有氧運(yùn)動(dòng)是中國(guó)醫(yī)學(xué)健康實(shí)踐。它不僅適合中年和老年朋友，而且還成為當(dāng)代年輕人運(yùn)動(dòng)的新選擇。

如今，傳統(tǒng)的中國(guó)健身方法逐漸在世界前展示，中文和英語教學(xué)視頻也已特別更新了中文和英語雙語版本。 8月8日，中國(guó)第14屆“國(guó)家健身日”即將到來，讓我們一起解鎖中藥。傳統(tǒng)的健康保存技術(shù)！

視頻①：健身氣功?baduanjin

Baduanjin動(dòng)作演示：四川針灸學(xué)校的老師Duan Yuantao

健身氣功?Baduan Jin減輕了肌肉并增強(qiáng)骨骼，滋養(yǎng)氣質(zhì)并增強(qiáng)力量，并具有促進(jìn)氣和血液循環(huán)pg麻將胡了試玩平臺(tái)，釋放子午線并協(xié)調(diào)五個(gè)內(nèi)部器官的功能。它可以實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)身體，滋養(yǎng)思想以及預(yù)防和治療疾病的影響。

視頻②：健身氣功?五只動(dòng)物玩

五個(gè)動(dòng)物游戲動(dòng)作演示：Ren Qian，四川針灸學(xué)校的老師

有許多健身氣功?五場(chǎng)動(dòng)物游戲，里面充滿了令人興奮的事情。 Hua Tuo五只動(dòng)物游戲是一系列由東部漢代著名的醫(yī)學(xué)科學(xué)家Hua Tuo創(chuàng)建的，基于傳統(tǒng)中藥的原理，模仿了五只動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)和表達(dá)pg賞金大對(duì)決試玩版，例如老虎，鹿，鹿，鹿，鹿，熊，猿和鳥。老虎游戲具有緩解肝臟和調(diào)節(jié)氣的功能。 ，鹿游戲可以滋養(yǎng)氣和滋養(yǎng)腎臟，熊游戲可以調(diào)節(jié)脾臟和胃，滋養(yǎng)心臟并使心靈平靜，并滋養(yǎng)肺部并拓寬胸部。

視頻③：二十四種樣式簡(jiǎn)化了太極拳

二十四種樣式簡(jiǎn)化了太極拳演示：jinghuiyuan，四川針灸學(xué)校的老師

二十四種簡(jiǎn)化的太極拳是有氧運(yùn)動(dòng)。它的主要特征是“意識(shí)pg電子賞金試玩app，呼吸和運(yùn)動(dòng)”是密切協(xié)調(diào)的，它們?cè)谡{(diào)整內(nèi)部器官的功能，補(bǔ)充Qi和血液，調(diào)節(jié)Qi和Unblocking Meridians等方面發(fā)揮了作用。對(duì)預(yù)防和治療的影響。疾病。