pg賞金大對(duì)決試玩版 可無氧可有氧,能鍛煉到全身還不傷膝蓋,劃船機(jī)了解一下?
我不知道有多少人(像我這樣的人)充滿信心地申請(qǐng)了年度健身卡,并認(rèn)為他們將能夠堅(jiān)持,失去脂肪,增強(qiáng)肌肉,形狀,并立即成為一個(gè)英俊的男人或優(yōu)雅的性感美麗。去生活的頂峰...
結(jié)果,一年后,除了申請(qǐng)卡時(shí),我可能從未去過那里。我的健身卡即將到期,所以我考慮購買體育館并將其放在家里。
幸運(yùn)的是,非常有限的健身房體驗(yàn)使我意識(shí)到一個(gè)健身房通常是不受歡迎的,但是我玩得很努力,這對(duì)我來說非常合適,這是劃船機(jī)。
劃船可以動(dòng)員全身80%的肌肉參加,運(yùn)動(dòng)效應(yīng)也很明顯。要說較少的話,如果您劃得些慢一點(diǎn),則意味著有氧運(yùn)動(dòng)。如果您的劃船速度更快,它將成為厭氧運(yùn)動(dòng)。也就是說,力量訓(xùn)練,更不用說劃船機(jī)不僅用于劃船,而且還用于其他訓(xùn)練。
此外,這臺(tái)劃船機(jī)可以直立放置,并且該區(qū)域覆蓋范圍比此東西的大小小得多。也許與許多家庭友好的健身設(shè)備相比,它唯一的缺點(diǎn)是,它在吃灰塵后不能掛好幾件衣服,這不如動(dòng)態(tài)的自行車和帶有手柄的跑步機(jī)。
但是我買了它掛衣服嗎?我正在做運(yùn)動(dòng)!鍛煉!鍛煉!
劃船機(jī)是正確的。我相信我可以堅(jiān)持這件事。關(guān)鍵是這東西坐在上面。腿只需要踏板和施加力。無需讓膝蓋攜帶幾倍,就像跑步之類的東西一樣。體重壓力對(duì)于像我這樣的膝蓋受傷的人非常友好。
力量完全取決于自己。如果您想揮手,可以揮手。很容易考慮一下。與臥推的不同,如果您沒有人可以幫助您,您可能會(huì)高估自己。 ,即使自殺,劃船機(jī)的安全無疑也很高。
考慮到我大約170磅,我的父母甚至比我重10或20磅,所以我必須選擇一種固體材料。最后,我選擇了這臺(tái)Mok Beech劃船機(jī)↓與Pine相比,Beech更堅(jiān)固,不像胡桃木或其他東西那樣硬。
利用事件價(jià)格為2399,我添加了超過2元的運(yùn)輸保險(xiǎn),因?yàn)橘u方承諾將免費(fèi)試用30天。我真的不能堅(jiān)持,我仍然可以有空閑時(shí)間...
這家商店的快遞確實(shí)很棒。第二天交付了如此大的事情。我說服了...所以我最好先打開盒子
拆箱
我將其發(fā)送到這里,這是一個(gè)很大的盒子,主要是因?yàn)檫@臺(tái)Mok劃船機(jī)是在沒有安裝的情況下安裝的,這就是我選擇它的原因之一。幸運(yùn)的是,貨物被運(yùn)到了門口,因此快遞員在離開前幫助他推遲了他們。
打開盒子后,將MOK劃船機(jī)放置在很好的內(nèi)部,被厚泡沫包圍,以確保機(jī)器的安全性。
拿起所有泡沫后,劃船機(jī)被塑料袋覆蓋,可能是為了幫助實(shí)木體防止水分。身體應(yīng)由非常環(huán)保的材料制成。袋子打開后,我沒有聞到任何特殊的氣味,尤其是辛辣的清漆氣味,這讓我首先感覺很好。
這是拿出整個(gè)劃船機(jī)后發(fā)生的事情。由山毛櫸木制成的主體看起來非常漂亮,并且座椅位置也用塑料包裹固定,以防止在運(yùn)輸過程中來回滑動(dòng),因?yàn)橄旅娴钠л喺娴暮芄饣?/p>
從這個(gè)角度來看,2.2米長(zhǎng)的身體看起來非常有影響力和美麗。整個(gè)身體最直觀的感覺是材料是堅(jiān)固的??纯春窈竦哪静暮蛨?jiān)固的連接部件...
(所有角落都是圓形的,視覺錯(cuò)誤可能直接發(fā)生,因此使用兩個(gè)統(tǒng)治者標(biāo)記它們是可以的)
整個(gè)身體的木材基本上是這種厚度,接近整個(gè)山毛櫸木的3厘米。
即使在拐角處,也沒有拐角的切割,用我的手指將其比較可能更直觀。
我還測(cè)量了連接器的厚度,該連接器的厚度超過7毫米……它確實(shí)非常厚。
即使在下面的無形角中使用的材料也無法保存。固體整體組件看起來令人放心。
此外,做工也非常精致,根本沒有毛刺,而且連接根本沒有差距。
這臺(tái)MOK劃船機(jī)的座椅不是平板面板,而是一個(gè)基于臀部形狀的3D結(jié)構(gòu)的人體工程學(xué)座椅。舒適性和穩(wěn)定性得到了顯著改善,并且在運(yùn)動(dòng)過程中也更合適。細(xì)節(jié)反映了品牌的體貼。
滑軌的長(zhǎng)度也非??捎^,長(zhǎng)1.2米,即使是真正的長(zhǎng)腿也應(yīng)該足夠。
主機(jī)最長(zhǎng)的木板長(zhǎng)2.15米,是一堆材料。
材料不僅是固體的,而且還可以看出,所有木材都經(jīng)過非常詳細(xì)的表面處理,內(nèi)部和外部都非常光滑。即使在看不見的角落,它們也得到了拋光,并且所有木材的邊緣都已圓形,這與內(nèi)部和外部都一致,并且在做工和周到的細(xì)節(jié)上是一致的。
當(dāng)感覺到時(shí),增稠的高透明聚碳酸酯水箱感覺非常強(qiáng)烈。我什至是故意按下它,不會(huì)像日本汽車的前罩那樣拍打的聲音,所以它是堅(jiān)實(shí)的...
整個(gè)身體的傳輸系統(tǒng)主要集中在這里,圍繞軸承的彈性繩將穿過水箱的前側(cè),掛在劃船機(jī)的最后一側(cè)。
彈性繩索是通過厚螺釘固定的,該螺釘足夠穩(wěn)定。
作為中心的變速箱軸是整個(gè)身體工作的關(guān)鍵。操作是否平穩(wěn)且安靜取決于這里的軸承。通過監(jiān)視傳輸軸來讀取刀片旋轉(zhuǎn),速度和其他數(shù)據(jù)的數(shù)量。它的表現(xiàn)并沒有讓我失望,它足夠穩(wěn)定且安靜。
您發(fā)射的力最終將應(yīng)用于這兩個(gè)槳。這臺(tái)劃船機(jī)使用Wuji速度調(diào)節(jié)模式,這意味著您拉的速度越快,您需要克服的阻力就越大。厚厚的槳看起來令人放心。
當(dāng)然,拉動(dòng)過程中的電阻不僅與拉動(dòng)速度直接相關(guān),而且與注水的量直接相關(guān)。如果添加了水,拉出水時(shí),電阻自然會(huì)更大。從初學(xué)者,燃燒脂肪的塑料一直到高強(qiáng)度訓(xùn)練,水箱標(biāo)有水注射標(biāo)準(zhǔn)。
不要認(rèn)為此深度的水量有限。實(shí)際上,添加了很多水,因?yàn)樗涞闹睆綖?6厘米。
這里還有一個(gè)提示,水箱禁止出現(xiàn),否則將被快速移動(dòng)的繩索取出將是危險(xiǎn)的。
至于在水箱中加水,這取決于配件中不起眼的小工具。
這些配件主要包括指令手冊(cè)和保修卡,用于包裹手柄的事件級(jí)的防汗腰帶,用于夾緊身體的手機(jī)持有人底座,手機(jī)支架夾可以調(diào)節(jié)寬度,可以調(diào)整寬度,水更換瓶裝水的可充電水分配器,此東西具有許多功能。有兩個(gè)阿喀琉斯肌腱套筒,4瓶水藍(lán)色代理和4扳手,可擰緊螺絲。
我提到的是一個(gè)方便加水和換水的一種。我知道有些朋友肯定會(huì)再次想錯(cuò),但是這件事實(shí)際上對(duì)于在辦公室里填充水非常有用。將來可以在家中更換水箱,這將非常方便。對(duì)我來說,對(duì)Mok劃船的印象更好,這對(duì)我來說也是更好的。對(duì)小細(xì)節(jié)的關(guān)注總是更舒適。
這個(gè)小東西被充電并使用A型連接器,因?yàn)殡娏鞑淮蟆?/p>
這就是小家伙在組裝之后的樣子
然后打開水箱中的橡膠塞,將水泵塞進(jìn)進(jìn)去,然后等待它充滿噸?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton?ton。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~方便。
使用后pg娛樂電子游戲,我的父母將其換成魚缸中的水。果然pg電子麻將胡了,他們都和我一起想到了...
然后將阿喀琉斯肌腱袖帶放在上,需要使用手機(jī)來拍照,因此您無需將其安裝在電話支架上,然后將支架放在一邊(實(shí)際上我很懶,我的家人渴望嘗試劃船機(jī))
順便說一句,左側(cè)還有代碼表,可以顯示您的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,實(shí)時(shí)槳頻,速度(也可以調(diào)整到卡路里或500m的完成時(shí)間),當(dāng)然也可以劃分距離。同時(shí),在打開代碼表時(shí),需要閱讀鏈接到手機(jī)的數(shù)據(jù)。如果代碼表在一段時(shí)間內(nèi)不移動(dòng),將自動(dòng)關(guān)閉。
最后,我必須談?wù)撨@臺(tái)MOK劃船機(jī)的存儲(chǔ)問題。實(shí)際上,實(shí)際區(qū)域確實(shí)比我想象的要小得多。
最寬的身體是水箱。我前面提到它看起來像56厘米,高度約為50厘米,因此支架的實(shí)際地板面積為0.3°,甚至60厘米平方英尺的地面磚也不夠。這是非常節(jié)省空間的,您可以找到一個(gè)角落并放手。
好的,直到您拆下箱子就在這里。讓我們?cè)谙旅嬲務(wù)勀慕?jīng)驗(yàn)。
使用經(jīng)驗(yàn)
讓我們先得出結(jié)論,易于使用且舒適!
確切地說,可以直接安裝這些MOK劃船機(jī)的安裝,然后安裝這些配件,其中包括詳細(xì)的視頻教程。
有視頻教程,包括如何添加水,如何安裝跟腱袖帶,如何包裹汗帶,甚至如何調(diào)整踏板,這是非常體貼的。
當(dāng)然,還有各種與MOK劃船機(jī)有關(guān)的培訓(xùn)教程,而不是一般,而是MOK找到教練可以單獨(dú)錄制的方式,因?yàn)槲以谄渌麕讉€(gè)健身應(yīng)用中都沒有看到它。
換句話說,我還仔細(xì)研究了教程。誰要求我父親和女兒先占領(lǐng)劃船機(jī),然后輪到我最后玩了。
我父親什么都不在乎。第一個(gè)是愿意向您展示如何玩這個(gè)東西的人。顯然...這是一個(gè)錯(cuò)誤的示威...
我的女兒不再急于做功課。在我父親的仔細(xì)指導(dǎo)下,她很高興地開始了劃船練習(xí)。顯然,這不是一個(gè)很好的演示...
終于輪到我了。作為一個(gè)進(jìn)入健身房并使用劃船機(jī)演奏的人,我想根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)和正確的過程為您提供教科書風(fēng)格的演示。
首先調(diào)整腳踏板的位置。誰使我的腳更大?按下中間的凸起,根據(jù)腳的長(zhǎng)度進(jìn)行調(diào)整,然后調(diào)節(jié)上方的尼龍帶,固定腳表面,然后...開始!
看看我的敏捷姿勢(shì),我的迅速爆炸能力,看著我...好吧,我再也無法做到了,這仍然是一個(gè)錯(cuò)誤的演示...但是我仍然有我想實(shí)現(xiàn)的訓(xùn)練結(jié)果,腿和后部,手臂鍛煉得很好。
這是正確的演示...
當(dāng)然,劃船機(jī)的功能不僅用于劃船,而且是類似于龍門的綜合培訓(xùn)設(shè)備。
MOK給出的官方說明在上圖中盡可能多地鍛煉,但是根據(jù)我自己的理解,我用它來練習(xí)我已經(jīng)很瘦的二頭肌...
多虧了我6歲的女兒進(jìn)行全部拍攝pg網(wǎng)賭軟件下載,讓我們快點(diǎn)轉(zhuǎn)到下一個(gè)主題。
您可以看到兩個(gè)踏板之間實(shí)際上存在QR碼。您可以安裝適合這臺(tái)稱為動(dòng)態(tài)騎行的MOK劃船機(jī)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)用程序。
該應(yīng)用程序不僅具有劃船機(jī),而且還有許多其他健身設(shè)備項(xiàng)目。第一步自然是添加設(shè)備。
打開代碼表時(shí),很容易與藍(lán)牙配對(duì)。
劃船機(jī)下有很多功能,所以我一一嘗試了它們。選定的信息涉及各種與培訓(xùn)有關(guān)的信息。
不用說,那天排名將近60公里。我勒個(gè)去...
我的很可憐,但是有很多東西可以計(jì)算...
最后,我回到體育運(yùn)動(dòng),還有許多不同的活動(dòng),我一一嘗試了它們。
基本劃船實(shí)際上將手機(jī)變成了代碼表,數(shù)據(jù)看起來更具技術(shù)性。
場(chǎng)景劃船自然變成了河道的實(shí)際劃船效果,您還可以看到與人競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)景。
結(jié)束后將有一個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。
顯然,多人運(yùn)動(dòng)與其他人同時(shí)在網(wǎng)上相同。好吧,我在戲弄和拍照,所以那些被拋棄的人看不到任何人……
這是一個(gè)2D游戲劃船場(chǎng)景。
結(jié)束后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)自然是必不可少的。
這將劃船轉(zhuǎn)換為地圖模式,使其看起來像您走了多遠(yuǎn)。
統(tǒng)計(jì)仍然是必不可少的。
最后,有一個(gè)VR劃船,但不幸的是我手頭上沒有VR設(shè)備,所以我無法遇到這種效果。
簡(jiǎn)而言之,使用此應(yīng)用程序,您可以提高劃船的有趣和競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì),使您更加堅(jiān)持不懈,與此同時(shí),它也可以用作數(shù)據(jù)記錄,查看您的鍛煉軌跡,并更好地了解您的練習(xí)軌跡運(yùn)動(dòng)情況。它仍然非常有用。
總結(jié)
通常,劃船是一種適合年輕人和老年人的運(yùn)動(dòng),可以運(yùn)動(dòng)直到整個(gè)身體都不會(huì)傷害膝蓋為止。這臺(tái)MOK劃船機(jī)具有非常堅(jiān)固的材料,高外觀,良好的存儲(chǔ)空間,精致的工藝,仔細(xì)的細(xì)節(jié),不僅有氧運(yùn)動(dòng),而且還可以訓(xùn)練力量訓(xùn)練。它不僅是劃船,而且是其他訓(xùn)練。這是一款全面的全面關(guān)懷運(yùn)動(dòng)器材,非常適合我失去脂肪并獲得肌肉。
哦,最后,我會(huì)在最后一個(gè)練習(xí)中尋求支持,喜歡,收藏和獎(jiǎng)勵(lì)!
與您的思想搏斗,心中思考。我是一個(gè)熱愛健身,數(shù)字和動(dòng)作電影的美食家 - 用手撕下鱸魚,我愛你!
關(guān)鍵詞:
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