最近，一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)突然在國外社交網(wǎng)絡(luò)上火了起來，不少網(wǎng)友甚至稱之為“最酷最時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)方式”！這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于瑞典，名叫Plogging，翻譯過來就是撿垃圾+慢跑（Jogging）kaiyun體育，也就是跑步撿垃圾！是一項(xiàng)看上去簡單，有點(diǎn)臟的運(yùn)動(dòng)，但非常潮流！8月12日，我市也上演了這樣一場潮流的Plogging運(yùn)動(dòng)，包頭宏仁堂跑步團(tuán)20余名跑者跑到賽坎塔拉城市草地?fù)炖?，在清掃城市綠地的同時(shí)，也達(dá)到了跑步健身的目的，成為一道亮麗的風(fēng)景線。

▲跑步者在跑步時(shí)撿拾垃圾

當(dāng)天上午，宏仁堂跑團(tuán)20余名跑者沿著賽罕塔拉跑了10公里kaiyun官方網(wǎng)app下載app，邊跑邊撿垃圾，跑者們的活力、熱情、陽光，以及邊跑邊撿垃圾的過程，吸引了越來越多的人自愿加入。據(jù)包頭宏仁堂跑團(tuán)負(fù)責(zé)人王拴平介紹，“我們平時(shí)在賽罕塔拉跑一圈大概一個(gè)小時(shí)，但這次用了一個(gè)小時(shí)四十分鐘。主要是大家放慢了速度配合收垃圾，不過這樣也有鍛煉的效果，效果更佳?！?/p>

▲跑步結(jié)束后，大家會(huì)把垃圾袋攤開，比賽看誰的收獲最大。

據(jù)了解，邊跑邊撿垃圾的鍛煉效果甚至比普通跑步還要好，跑步半小時(shí)可以比普通慢跑多燃燒30卡路里。撿垃圾的動(dòng)作類似于健身中最常練習(xí)的基礎(chǔ)深蹲，不僅協(xié)調(diào)腿部肌肉，還能訓(xùn)練核心肌群，讓鍛煉更加有效。如果有意識(shí)地用不同的手來撿垃圾，還能訓(xùn)練手臂肌肉。Plogging是一項(xiàng)不僅老少皆宜，大人小孩都適合的運(yùn)動(dòng)，價(jià)格實(shí)惠，不受場地和時(shí)間的限制，除了一個(gè)垃圾袋，什么都不用花。因此，從誕生之日起，Plogging就直接干掉了“在健身房秀腹肌、在朋友圈發(fā)步數(shù)”的健身套路。活動(dòng)迅速得到了全球跑者的響應(yīng)，連BBC、衛(wèi)報(bào)、華盛頓郵報(bào)都稱其為“最環(huán)保的新運(yùn)動(dòng)潮流來了！”

王拴平告訴記者：“我們跑步團(tuán)的成員來自各行各業(yè)，有警察、老師、學(xué)生、醫(yī)生、護(hù)士、技術(shù)工人、個(gè)體從業(yè)者……大家都熱愛跑步，所以當(dāng)他們了解到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，就對(duì)它很感興趣。我便號(hào)召跑友們，嘗試邊跑步邊撿垃圾?！?/p>

▲跑者出門時(shí)自帶垃圾袋和手套

本次Plogging活動(dòng)，跑者出門時(shí)都自帶垃圾袋和手套，撿垃圾的同時(shí)也不忘向賽康塔拉運(yùn)動(dòng)的市民宣傳環(huán)保意識(shí)，整個(gè)活動(dòng)非常有趣有意義，還設(shè)置了垃圾袋比賽，看看誰的收獲最大。

王拴平說：“‘跑步撿垃圾’是每個(gè)人通過自己的努力，為所居住的城市變得更美好做點(diǎn)事的一種方式?！彼f：“我們希望通過我們的行動(dòng)，讓越來越多的市民認(rèn)識(shí)到，美化我們的生活環(huán)境需要我們自己來做?！?/p>

▲在清潔城市綠地的同時(shí)，也達(dá)到了跑步健身的目的，跑步者們也成為了一道亮麗的風(fēng)景線。

在這些跑者眼中，雖然“跑步撿垃圾”聽起來并不高端，但大家都覺得這很“酷”！因?yàn)檫@不僅讓人“成為更好的自己”，也讓世界變得更美好?！跋麓挝乙獛Ш⒆右黄鹋懿綋炖?！這是最好的家庭教育，既讓他鍛煉了身體，又意識(shí)到了保護(hù)環(huán)境的重要性。”一位女跑者告訴記者，“我們可以在慢跑的同時(shí)清理垃圾，既能燃燒卡路里，又能保護(hù)環(huán)境開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，我們覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真的很棒！”另一位跑者朋友說道。

王拴平透露，包頭名人堂跑步俱樂部今后還將繼續(xù)舉辦這項(xiàng)潮流運(yùn)動(dòng)，讓越來越多的人通過“跑步撿垃圾”的方式為城市貢獻(xiàn)力量。

包頭日?qǐng)?bào)全媒體記者吳愛霞。圖片由包頭名人堂跑團(tuán)提供