北京時間6月18日，猛龍舉行了奪冠慶典，而總決賽失利的勇士也開啟了休假模式，其中杜蘭特和湯普森兩位受傷的球員將借此機會養(yǎng)傷。但其實對于NBA球星來說，養(yǎng)傷并不意味著完全休息，即便遭遇嚴(yán)重傷病kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，他們也要盡快恢復(fù)訓(xùn)練。那么在活動受限的情況下，他們是如何訓(xùn)練的呢？我們來看幾個例子。

對于NBA球員來說，最痛苦的可能就是下肢傷病了。因為這會讓他們整個身體活動起來非常不方便。2017-2018賽季揭幕戰(zhàn)，海沃德不幸受傷，腳踝脫臼，脛骨骨折。手術(shù)后，他迅速恢復(fù)訓(xùn)練，坐在健身房里投籃。

在漫長的恢復(fù)期里，保持投籃手感非常重要，姚明之前在NBA打球時kaiyun體育，腳部骨折后也堅持投籃訓(xùn)練，他會坐在火箭訓(xùn)練館各個位置的替補席上練習(xí)投籃。

今年早些時候，奧拉迪波遭遇右膝肌腱撕裂，手術(shù)幾天后，他逐漸恢復(fù)訓(xùn)練，坐在特制的床上，下肢戴上護具固定，然后練習(xí)雙手運球。被稱為“苦曼巴”的奧拉迪波確實在努力提升自己。

保羅喬治曾在美國男籃比賽中遭遇過嚴(yán)重的腿部傷病。但手術(shù)后僅僅三個月，他就恢復(fù)了訓(xùn)練。對陣步行者比賽前，他會和隊友一起練習(xí)運球等基礎(chǔ)項目，一是保持狀態(tài)kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，二是提高球隊凝聚力。

科比在接受下肢跟腱手術(shù)后也曾利用高科技器械進行訓(xùn)練，他曾在社交媒體上曬出一張反重力跑步機的照片，這種跑步機可以有效減輕關(guān)節(jié)壓力，防止受傷部位進一步受傷。

相比之下，上肢有傷的球員可以做更多的力量訓(xùn)練?？ㄅ謇种甘軅?，并沒有停止訓(xùn)練，由于手部無法發(fā)力，他只能躺在地上練習(xí)腿部肌肉。

隆多在湖人隊時手部骨折，手術(shù)后需要獨自訓(xùn)練，但他卻選擇與隊友一起訓(xùn)練，和保羅喬治一樣，他的舉動不僅是為了訓(xùn)練，也是為了增強球隊凝聚力。

庫里在今年季后賽手指受傷，但他沒有缺席任何一場比賽和訓(xùn)練，訓(xùn)練時他會給手指戴上護具，然后堅持練習(xí)投籃。

科比手臂受傷的時候，手臂打著石膏跑到訓(xùn)練館訓(xùn)練，這張照片成為了經(jīng)典，將“曼巴精神”展現(xiàn)得淋漓盡致。

相信杜蘭特和湯普森會盡快恢復(fù)訓(xùn)練，祝他們早日康復(fù)！