一個(gè)不會(huì)穿衣的肌肉朋友，不是真正的神。

所有在健身房練功的善神，都更注重自己的穿搭，這是一門科學(xué)，在展示肌肉的同時(shí)又不會(huì)顯得太刻意，俗稱低調(diào)的筆。

而一件肌肉流線型的好穿搭，肯定會(huì)吸引健身房女士們和姐妹們的注意。

所以有些童鞋不得不問(wèn)，我是新手，或者我不擅長(zhǎng)訓(xùn)練，怎么穿呢？我告訴你云開·全站APP登錄入口，那你就得多聽(tīng)我的話，肌肉不夠，衣服都要補(bǔ)??！

首先，對(duì)于上半身來(lái)說(shuō)，無(wú)論我們?cè)趺创急仨氝x擇速干衣物或背心，因?yàn)樗俑梢挛锍龊购蟛粫?huì)弄濕粘在身上，而且更透氣。

然后有兩種主要類型的服裝。

首先，冬天穿的長(zhǎng)袖、緊身的速干衣物。

Under Armour，健身行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，速干衣物的質(zhì)量非常好，有品牌、有質(zhì)量、有服裝類型。在這里，個(gè)人推薦白色或黑色。除非你真的是一個(gè)肌肉發(fā)達(dá)的人。

第二，冬天穿背心或短袖。

在座的各位注意！注意！注意！

我要談一件非常重要的事情，每個(gè)人都應(yīng)該記?。?！

在選擇長(zhǎng)袖和短袖緊身速干衣物時(shí)，主要有兩點(diǎn)：

首先，顏色必須是素色的！它要么是黑色的，要么是白色的。有些童鞋很自命不凡，像一些很有個(gè)性、花里胡哨的網(wǎng)上，其實(shí)在別人眼里是很低調(diào)的，是一支低調(diào)的筆，很樸實(shí)。

其次，長(zhǎng)袖和短袖都必須穿品牌商品，而且必須有l(wèi)ogo，一般是Under Armour或者Nike，幾乎沒(méi)有Adi、Puma等，因?yàn)閷I(yè)人士都知道Under Armour是健身服裝的老大，耐克也做健身服，其他品牌做運(yùn)動(dòng)服，但做健身服并不專業(yè)。所以不要搞錯(cuò)了。

然后是夏天的背心，這個(gè)時(shí)候的你可以肆無(wú)忌憚，一些童鞋問(wèn)，為什么長(zhǎng)袖和短袖都應(yīng)該低調(diào)，背心可以時(shí)髦一些呢？

我跟你說(shuō)，因?yàn)槟切└宜翢o(wú)忌憚穿背心的人，都是肌肉霸道，至少他們?cè)谟?xùn)練上也成功了，肌肉更明顯，有了肌肉，為什么就不能颯爽呢？

背心不看品牌，只要是速干的，就可以盡情釋放能量！

不要問(wèn)我為什么，這是在健身房穿什么的潛規(guī)則！這是我在健身房多年的經(jīng)驗(yàn)，滿滿的干貨！

然后是下半身！

下半身以速干褲套或短褲為主！它也可以搭配寬松的運(yùn)動(dòng)褲。

在這里我強(qiáng)調(diào)，最好有一件速干褲裝和深色的短褲，黑色最好。

褲子可以有多種顏色，但也應(yīng)該是深色的。

原因是出汗后，你不想汗?jié)駊p，讓別人看到你內(nèi)褲的顏色，對(duì)吧？

一定要選擇寬松的褲子，這些褲子要緊身和收緊，這樣它們看起來(lái)很專業(yè)，而且不會(huì)干擾運(yùn)動(dòng)。

你可以隨意運(yùn)動(dòng)褲，只要它們是深色和封閉的！

然后是鞋子，這就是重點(diǎn)！專注，童鞋！

我不知道為什么，鞋子是健身房裝扮中最重要的東西。鞋子必須是著名品牌，有l(wèi)ogo，Adi，Nike，Under Armour，Puma，至少是李寧，Reebok。

而且鞋子一定不能是深色的，記住，深色的鞋子很低，不好看，除非是很有特色的深色鞋子，或者是帶有大logo的鞋子，大家省錢，一定要買一雙好的。

我覺(jué)得這些都很好，你也可以自己找到。但請(qǐng)記住三點(diǎn)

首先，它必須是一個(gè)名牌，一個(gè)大品牌。顏色可以很混亂，但最好專注于淺色，如果顏色較深，徽標(biāo)必須很大。

第二，它必須干凈，每?jī)商旎丶也潦靡淮?，必須干凈，這一點(diǎn)非常重要，健身房里鞋子臟了影響很大。

第三，跑鞋是首選，其次是普通運(yùn)動(dòng)鞋，然后是板球鞋，最差和最差的是老爹鞋和籃球鞋。

讓我們來(lái)談?wù)勔m子：

襪子有兩種類型，一種用于長(zhǎng)襪，一種用于船襪。

船襪很容易理解，就是那種穿起來(lái)好像你沒(méi)穿的，你看不到襪子的那種

這種船襪選擇的質(zhì)量稍微好一點(diǎn)，不臭腳，有沒(méi)有品牌都無(wú)所謂，反正人家是看不到的。

但是絲襪，它們必須是白色的，記住，白色云開·全站apply體育官方平臺(tái)，白色，如果它是一個(gè)品牌，它是一個(gè)標(biāo)志，最好是耐克，不要問(wèn)我要頭發(fā)，就是這樣。

有些童鞋買鞋沒(méi)錢，不一定要買真品，但一定要是白色的，有l(wèi)ogo的開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，不能臭腳。

好的，這基本上就是這里主要內(nèi)容的結(jié)尾，這里有一些配件，種類選擇：

首先，頭帶。

這可以防止汗水滾入眼睛，也可以握筆。但一定要有l(wèi)ogo，最好是under armour、Nike或Li Ning的標(biāo)志。顏色有白色、黑色、灰色、紅色、黃色。

不要制作一些奇怪的標(biāo)志，降級(jí)它們。品牌商品，無(wú)論真假，只要有一個(gè)標(biāo)志。

第二，速干毛巾。

有一條速干毛巾可以擦去汗水，不會(huì)滴汗，你和毛巾都不會(huì)有。

夏天，別人用的設(shè)備上會(huì)有汗珠，如果喜歡干凈，可以用速干毛巾墊在設(shè)備上，可以預(yù)防皮膚病。

它輕薄，很容易折疊一點(diǎn)，而且不占空間，非常方便。

第三，手機(jī)臂包。

很多人都不離開手機(jī)，又太運(yùn)動(dòng)了，裝不下口袋，那么手機(jī)放在哪里呢？請(qǐng)看下文

放好手機(jī)，放上錢，跑步時(shí)可以戴上耳機(jī)聽(tīng)歌。更重要的是，它根本不影響運(yùn)動(dòng)！

第四，健身手套。

這很重要，其實(shí)這應(yīng)該被歸類為必備的道具，但是有些人不習(xí)慣戴手套。

不過(guò)，我個(gè)人建議戴手套，首先是防滑，怕出汗后手滑會(huì)影響安全。二是設(shè)備上有其他人的汗水，不要直接觸摸。第三，如果你不戴手套，有時(shí)你的手會(huì)受傷。

我推這么大，我一直在用這個(gè)，半個(gè)手指，一個(gè)握把，手掌部分防滑，手腕部分保護(hù)，也不貴。請(qǐng)記住，手腕區(qū)域必須收緊。

五、水杯

不要小看水杯，其實(shí)男人鍛煉后看起來(lái)非常帥氣，那種英姿颯爽，那種男性荷爾蒙，會(huì)在不知不覺(jué)中吸引到小姐的注意，所以水杯肯定不能太差，要看，至少看起來(lái)還不錯(cuò)

我推薦這個(gè)馬克杯，便宜又好看。記住要專業(yè)，一定要使用搖搖杯，因?yàn)槟氵€是要喝蛋白粉！不要使用吸管，為什么？因?yàn)槲兜啦粠洠?/p>

打字，我厭倦了為你挑選東西！

我在健身房干貨這么多年了，所以我會(huì)把它送人！

下面，我就放幾張照片給大家看，祝大家練成帥氣的大肌肉惡霸吧！