孫女士，48歲。在與孫女士的交談中，她表示自己看書時注意力不集中，最多能看10分鐘就走神，看不下去了。她要達(dá)到的目標(biāo)是，看書時能集中注意力。

我開始按照潛意識引導(dǎo)的原理進(jìn)行引導(dǎo)：

首先kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，我讓她自由呼吸幾次并注意自己的身體感覺。

她說她沒有感覺到任何不適，只是感到非常放松。

我讓她再次感受自己的身體，她說她能感覺到自己的心跳很快。

我讓她停留一會兒，感受她的心跳。我邀請她再一次自由呼吸，并問她此刻的心跳感覺如何。

她說現(xiàn)在平靜多了。

再問她：“此刻，注意你的情緒。你的情緒是什么？”

她的回答很平靜。

我問她：“你的注意力不夠集中，現(xiàn)在又回到那種注意力不集中的狀態(tài)，（來訪者點(diǎn)頭）你能想起過去什么事嗎？”

她的回答是：“不?！?/p>

我說：“只要自由呼吸，去體驗并感受它?！?/p>

過了一會兒，她說：“我感覺就像我體內(nèi)有一個孩子不想上學(xué)?！?/p>

我說：“你再陪陪這孩子一會兒?！?/p>

“此時此刻，你想對這個孩子說什么？”

她說道：“沒什么可說的?！?/p>

我問她：“那個孩子此刻的感受是什么？”

她說：“她沒感覺?！蔽矣謫枺骸澳銌枂柲切『槭裁床辉敢馍蠈W(xué)？”

她說：“她怕老師。”

我說：“自由呼吸，保持這種感覺一會兒?！?/p>

我頓了頓，問：“孩子現(xiàn)在怎么樣了？”

她說：“她仍然拒絕上學(xué)?！?/p>

我說：“孩子現(xiàn)在感覺怎么樣？”

她說：“盡管我躲在那里，但我仍然很害怕。”

我說：“自由地呼吸一下，保持這種感覺一會兒?！?/p>

我繼續(xù)說道：“只需呼吸，陪伴你的孩子，看看會發(fā)生什么變化。

她說：“現(xiàn)在孩子開始長大了，看起來越來越大了?！?/p>

我沉默了幾秒然后說：“你看那孩子想跟老師說什么呢？”

她說：“孩子想對老師說——我已經(jīng)長大了，不再怕你們，我學(xué)習(xí)是為了讓自己更懂事，你們對我的批評，在某些方面是不公平的。從今以后，我有足夠的實(shí)力，不會再怕你們。”

我停頓了幾秒，問：“孩子此刻的感覺怎么樣？”

“孩子微笑了一下，”她說。

我說：“我從1數(shù)到10，你開心的笑容越來越大，看來你比以前自信勇敢多了。好，1你比以前開心一點(diǎn)，2你更開心了kaiyun官方網(wǎng)app下載app，3你越來越開心了，4、5、6你特別開心，7、8、9你有足夠的力氣去面對老師了，10你特別開心，從現(xiàn)在開始你又開始享受讀書和學(xué)習(xí)了。”

來訪者微笑了。

我對客戶說：“自由呼吸，我數(shù)到 3，你回到這里，1、2、3，回到這里。

她睜開眼睛，臉上露出笑容。

經(jīng)過這次溝通，客戶詳細(xì)描述了自己以前因為老師的批評，看到書本、看到與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西時會心煩意亂的場景。經(jīng)過這次溝通，她意識到了自己內(nèi)心曾經(jīng)經(jīng)歷過的小創(chuàng)傷，內(nèi)心的那個小孩似乎也變得更堅強(qiáng)了。接下來的幾周，客戶在看書時不再有心不在焉、心煩意亂的感覺，她覺得自己完全可以和這種狀態(tài)相處，開始享受看書的樂趣。

【關(guān)于作者】

吳開和

麥芽成長工作室顧問

國家二級心理咨詢師

催眠師，前世催眠師

潛意識優(yōu)化器

【咨詢培訓(xùn)經(jīng)歷】

具有近30年工作經(jīng)驗kaiyun體育，多年從事陽明心學(xué)研究，提供過百余小時心理咨詢。

參加過高小勇老師的后現(xiàn)代催眠、新精神分析、焦點(diǎn)療法等課程的系統(tǒng)培訓(xùn)。

【咨詢方向-專業(yè)】

利用后現(xiàn)代催眠、前世催眠等潛意識引導(dǎo)技術(shù)，有效應(yīng)對親子、夫妻、身心疾病等情感挑戰(zhàn)。