如果一個(gè)產(chǎn)品沒(méi)有必要用，那它就不會(huì)出現(xiàn)！小黃認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候當(dāng)然可以戴手套啦！

健身手套通常用于引體向上和手臂力量訓(xùn)練。

我相信經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人手上都會(huì)有老繭。

戴手套最直觀的效果就是在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)減緩手上老繭的生長(zhǎng)。

那么，為什么建議運(yùn)動(dòng)時(shí)戴手套呢？

1.增加摩擦力

運(yùn)動(dòng)時(shí)手掌常常出汗。

健身手套可以增加手掌和健身器材之間的摩擦力。

可以起到防滑的作用。

它可以使你更穩(wěn)固地握住啞鈴或杠鈴。

提高你的抓握力同時(shí)減少危險(xiǎn)的可能性！

2. 保護(hù)手掌

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有很多“抓握”的動(dòng)作。

長(zhǎng)期健身很容易導(dǎo)致手掌出現(xiàn)老繭、水泡。

即使出現(xiàn)感染情況，

雖然在高強(qiáng)度訓(xùn)練中戴手套并不能防止老繭的產(chǎn)生，

但可以有效減少厚繭的形成。

減緩繭子形成的速度，保護(hù)你的手掌！

3. 保護(hù)手腕

市場(chǎng)上帶有力量帶的健身手套可以保護(hù)手掌和手腕。

其原理是：

使用時(shí)用力量帶束緊手腕云開·全站apply體育官方平臺(tái)，減少手腕旋轉(zhuǎn)的角度。

可以最大程度的保護(hù)手腕，避免手腕受傷！

4. 安全衛(wèi)生

健身房里的健身器材上沾滿了汗水和其他液體。

大多數(shù)健身房很少消毒。

戴手套不僅滿足個(gè)人心理衛(wèi)生的需要，

也在一定程度上阻止了細(xì)菌進(jìn)入人體。

不戴手套的話，手上的老繭可能會(huì)因高強(qiáng)度的訓(xùn)練而破裂。

接觸儀器后有細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)！

如何選擇適合自己的健身手套？

1. 選擇掌心寬度合適的手套

通常健身手套不會(huì)覆蓋所有手指。

而且無(wú)需考慮手指的大小。

但你需要考慮它是否適合你的手掌。

運(yùn)動(dòng)時(shí)避免過(guò)緊或者過(guò)松，影響運(yùn)動(dòng)效果。

2. 盡量選擇帶力量帶的健身手套

配有力量帶的健身手套有保護(hù)手腕的作用。

健身手套適合力量訓(xùn)練。

手腕也是力量訓(xùn)練時(shí)的脆弱部位。

因此，在選擇健身手套的時(shí)候kaiyun體育登錄網(wǎng)頁(yè)入口，可以選擇帶有力量帶的健身手套。

3. 根據(jù)運(yùn)動(dòng)需求選擇健身手套

隨著健身人數(shù)的增多，健身手套的種類也越來(lái)越豐富。

您可以根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)需求選擇不同的健身手套。

健身手套根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，具有不同的特點(diǎn)。

例如騎行手套透氣性更好，舉重手套耐磨性更好等等。

【小黃結(jié)論】

是否戴手套是每個(gè)人的選擇kaiyun體育，你不必在意別人的看法。

滿足自身需求就可以了，戴手套也沒(méi)有問(wèn)題！

祝大家健身之路走得更長(zhǎng)久、更好。