我們經常在網上看到一些文章和觀點認為沒有證據表明跑步機會對膝蓋和腳踝造成傷害，就算不上跑步機跑步膝蓋也會磨損。那么跑步機的減震功能是否很有必要？減震性差的跑步機是否會對膝蓋造成傷害？

從專業(yè)跑步的角度來說，答案是肯定的kaiyun體育，因為日常生活中的跑步或者走路對膝蓋同樣有傷害，尤其是在硬路面上跑步或者穿減震性能一般的跑鞋，對膝蓋和腳踝的傷害非常大。不過，雖然大部分跑步機都有一定的減震設計，但在跑步過程中膝蓋、腳踝甚至腿部的彈性變形的反作用力也不容忽視。

也就是說云開·全站APP登錄入口，減震效果好的跑步機在彈性變形時，是跑步機本身的減震承受了相應的反作用力；如果減震效果不好，那么這些反作用力就會直接作用在膝蓋、腳踝等部位，對身體造成傷害。還有一個重要的影響因素就是跑步機跑板的角度，如果角度調得太高，就相當于跑步者在爬坡，對膝蓋的傷害也是很大的。

家用跑步機最大的便利就是足不出戶就能完成鍛煉，讓你的鍛煉計劃不受天氣、戶外環(huán)境的影響。但從目前的情況來看，減震性能已經成為很多消費者選擇跑步機的重要屬性。下面我們就來分析一下家用跑步機減震的意義。

家用跑步機減震的意義主要在兩個方面：

首先，減震效果可以減少膝蓋、腳踝等部位受到的沖擊力，從而保護關節(jié)。現在市面上的家用跑步機品牌大多都有自己的減震技術和配置。下面我們就以連續(xù)四年蟬聯天貓銷量冠軍的益健跑步機為例，來分析一下最先進的減震技術。

逸健的減震技術一直走在行業(yè)前列kaiyun下載app下載安裝手機版，如今其產品采用第六代AI柔性減震技術，通過先進減震彈簧、減震氣囊、高彈跑板、精鋼底盤等的配合，為用戶打造高效的減震系統。逸健成為跑步機行業(yè)唯一一款減震性能通過清華大學驗證的專業(yè)跑步機。因此，即便在逸健跑步機上長時間跑步，也不會給膝蓋、腳踝帶來太大的負擔。而沒有這項技術的跑步機，則很容易對膝蓋造成傷害，所以跑步機的減震效果對于用戶選擇合適的跑步機至關重要。

第二，優(yōu)良的減震性能可以減少跑步機在跑步時的震動?，F在大多數人都住在高層建筑里，如果跑步機的減震做得不好，樓上樓下跑步的人都能明顯感覺到震動，長此以往會加深鄰居之間的矛盾。這里要注意的是，減震降噪在跑步機使用過程中往往會影響周圍人的感官，畢竟誰也不想每天都被樓上的震動打擾。

綜上所述，家用跑步機的減震性能對于使用者的正常使用以及關節(jié)保護有著非常重要的影響，希望大家在選購家用跑步機的時候，能夠重點關注產品的這一特性。