一。轉(zhuǎn)變觀念注重培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在體育教學(xué)中，我們普遍注重讓學(xué)生通過長期的實(shí)踐掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能和基本的體育知識(shí)，卻沒有注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣和態(tài)度的培養(yǎng)。 “興趣是最好的老師?！比绻麑W(xué)生失去了體育鍛煉的興趣，無論老師如何努力教學(xué)，學(xué)生仍然無法完全掌握體育的基本知識(shí)和技能。相反，如果采取適當(dāng)?shù)姆椒?，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和鍛煉習(xí)慣，他們就會(huì)以積極的態(tài)度、飽滿的熱情投入到體育鍛煉中。因此，我們體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，在課堂教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二。逐步養(yǎng)成學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣有兩層意義：一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉方法；二是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉方法。二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉是基礎(chǔ)。只有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才能稱為良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

1.指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法

不是任何活動(dòng)都可以稱為體育活動(dòng)，也不是任何體育活動(dòng)都能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。在沒有掌握科學(xué)的鍛煉方法的情況下進(jìn)行體育活動(dòng)，不僅達(dá)不到鍛煉的效果，還可能對(duì)身體造成傷害。只有了解運(yùn)動(dòng)的基本原理，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，才能達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。因此，在日常課堂教學(xué)中，體育教師不僅要向?qū)W生傳授基本的運(yùn)動(dòng)技能，還要向?qū)W生普及體育鍛煉的科學(xué)方法、人體的結(jié)構(gòu)和鍛煉的基本原理。首先，學(xué)生必須了解人體的基本結(jié)構(gòu)、各器官的功能、體育鍛煉的健康知識(shí)；其次，學(xué)生必須了解正確的練習(xí)順序和合理的練習(xí)計(jì)劃組合，以及準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)的要求。此外，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理特點(diǎn)優(yōu)化鍛煉方法，指導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

2、加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)

鍛煉習(xí)慣是指學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)克服自身惰性，有意識(shí)地從事鍛煉活動(dòng)。它是在科學(xué)的鍛煉方法指導(dǎo)下，通過有意識(shí)、刻苦訓(xùn)練而形成的，是意志力努力的產(chǎn)物。因此，體育教師在課堂教學(xué)中應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣pg電子麻將胡了，根據(jù)學(xué)生的年齡、心理生理特點(diǎn)、興趣愛好和教學(xué)大綱要求，制定有針對(duì)性的計(jì)劃，科學(xué)合理地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 。讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)人體的生理結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)知識(shí)，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和方法，學(xué)會(huì)制定適合自身?xiàng)l件的合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教師還應(yīng)定期監(jiān)督和檢查學(xué)生的鍛煉狀況，及時(shí)改進(jìn)和調(diào)整鍛煉計(jì)劃；加強(qiáng)意志訓(xùn)練，幫助學(xué)生克服自身惰性；學(xué)生只有堅(jiān)持不懈，才能逐漸養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

3、激發(fā)學(xué)生興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，讓體育鍛煉成為一種愛好

興趣是最好的老師。學(xué)生只有熱愛學(xué)習(xí)、熱愛運(yùn)動(dòng)、真正對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，才能養(yǎng)成良好、有效的鍛煉習(xí)慣。學(xué)生產(chǎn)生興趣后，自然會(huì)端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。將濃厚的興趣與積極的鍛煉態(tài)度結(jié)合起來，再加上科學(xué)的鍛煉方法，老師的指導(dǎo)可以達(dá)到事半功倍的效果。因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生鍛煉時(shí)，應(yīng)注意不同學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，特別注意使指導(dǎo)形式和鍛煉方法有趣并符合學(xué)生的接受能力，讓學(xué)生開展活動(dòng)。在輕松愉快的氛圍中，讓體育鍛煉真正成為一種樂趣和享受。

三。學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵因素

充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，言傳身教，實(shí)踐踐行。在教學(xué)過程中，教師是學(xué)生的主要學(xué)習(xí)和模仿對(duì)象。教師的動(dòng)作方法是否正確、規(guī)范，直接影響學(xué)生動(dòng)作的正確性、規(guī)范性。在指導(dǎo)學(xué)生鍛煉的過程中，教師要在科學(xué)方法的指導(dǎo)下，引導(dǎo)學(xué)生由淺入深，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。讓每一位學(xué)生在每堂課中都經(jīng)歷科學(xué)的體育鍛煉過程pg賞金大對(duì)決試玩版pg賞金女王單機(jī)版試玩平臺(tái)，體驗(yàn)成功的喜悅。通過示范和指導(dǎo)的綜合作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自律意識(shí)。在培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過程中，學(xué)生是主體。外部因素必須通過內(nèi)部因素發(fā)揮作用。只有讓學(xué)生從“我要學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，才能真正養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。從“我要學(xué)”到“我要學(xué)”需要學(xué)生有較高的自控能力，而學(xué)生的自控能力普遍較差。這就要求體育教師不僅要在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還要幫助學(xué)生制定符合自身實(shí)際、符合學(xué)生生活規(guī)律和作息時(shí)間的個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。嚴(yán)格規(guī)定鍛煉的內(nèi)容、方法、過程、數(shù)量和時(shí)間等，并制定鍛煉前期督導(dǎo)的預(yù)期目標(biāo)。教育學(xué)生認(rèn)真鍛煉、腳踏實(shí)地、從零開始。并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自己鍛煉計(jì)劃執(zhí)行情況的自我評(píng)價(jià)和自我監(jiān)控。不斷提高學(xué)生的自律性和積極參加鍛煉的積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。