跳舞和他媽的的歷史是中國女性體重減輕的歷史。

那是1990年代。阿姨還很小，他們必須在早上上班，中午做飯，并在晚上檢查孩子的作業(yè)。休閑廣場舞不是他們的選擇：

在工作或家庭外部的時間，也不是勇于大膽地在您必須在一定年齡之前必須必須在公共場所成為自己的勇氣。

CCTV的“澳門有氧運動”是他們上午7點的日常工作

每天，每天五分鐘和我一起做。

這部電影開幕時的洗腦口號喚起了那個時代的最強聲音，內容涉及個人時間管理和分散的時間使用。

雞肉湯領袖和終身計劃輿論領導者仍然使用，繼承和攜帶真理和深遠影響力的簡單性。

同時，大喊“革命生產不是問題”的中年婦女抵制平庸。

丈夫，孩子和同事之間擠出的五分鐘是他們疲倦生活中唯一剩下的英雄夢。

在此期間的舞蹈演習也稱為有氧運動或有氧運動。

它與減肥無關，但與健康和身體美有關。

當時的人們似乎有點保留，并且不會保持簡單的單詞“損失”，而“損失”每天都不牢固，直接擊中身體。

但是當時的人們的無辜和開放性現在很難達到。

例如，完全可以出現在電視臺。在主演粉絲bingbing的唐朝的服裝電視連續(xù)劇中，沒有命運的命運。

Ma Hua教練確實很漂亮，這種健康是健康的。

她有自己的系統(tǒng)。在CD上，她發(fā)行了自己，一開始她真誠地介紹了：

您好，首先，我要感謝您選擇“ MCA實用有氧運動”作為您的健身伙伴...它分為兩個部分：實用的有氧運動和實用的身體美容方法。

當她自己跳舞時，她熱情地解釋了：

在肩膀上拿一兩個或兩個，然后在一個肩膀上找到五到六個的耳垂，然后在肩膀上七或八個肩膀上移動右肩三到四個。請注意關注我...（請自節(jié)奏地大聲朗讀并關注一次以完成您的運動量）

她的皮膚閃閃發(fā)亮，使女性羨慕和興奮。

她的馬尾辮緊密地綁在一起，在凌晨7點的中年婦女的愛與希望持續(xù)了5分鐘。她頭皮的尖叫是她內心的瘋狂。

在那個時代，她是女性力量的集中表達。

但是不幸的是，千年后，MCA死于白血病。她的名字和“中國一號健美運動員”的影響也留在20世紀。

2003年，一位37歲的韓國熱門媽媽鄭杜亞揚（Zheng Duoyan）首次亮相，以兩張照片填補了大眾健美行業(yè)的偶像差距。

（減肥之前）

（減肥后）

照片的對比是直觀的，使人們具有強烈的視覺影響和說服力。此外，有37歲的年齡，這激發(fā)了母親的戰(zhàn)斗精神和年輕姐妹的熱情。

她的故事以及她在中國，日本和韓國的散布，并受到粉絲的尊重，是“苗條的救星”。

流行后，我開始制作自己的減肥事業(yè)矩陣。

從整體上稀薄到本地稀薄，從冬天像這樣的稀薄到夏天的稀薄，從稀薄，從稀薄到飲食稀薄pg網賭軟件下載，她和她的團隊都有系統(tǒng)的，不斷地派生和更新的產品。

當時的女孩這樣互相問候：

您在跳上鄭duoyan嗎？

我跳！

您發(fā)現它有用嗎？你減肥了嗎？我最近要跳。

我還不知道，先跳。我聽說小米高中同學在隔壁的宿舍中的第二個表弟減輕了體重。

像任何追求的減肥方法一樣，減肥的人似乎只存在于遙遠的朋友的邊界線之外。

到目前為止，有些人仍然有疑問：

（在這個時代，每個人都開始放棄“健身”和“健美”的假貨，直接大喊“損失！體重！希望?。?/p>

減肥運動是否有用，以及是否可以減肥與個人身體健康，有效性和持久性等因素當然不同。

但是，看看這些衍生書的口號，您將知道為什么其目標用戶詢問上述效果問題：

您可以通過打開書來做到這一點！我無法點擊任何地方！

無論您吃多少，您都會減肥！

所有減肥運動都短，效果很快！

不要努力工作，不要餓，不要遭受痛苦，不要反彈！

在短短21天內，您將在目標光中減肥！

它完美地滿足了減肥的所有懶惰心態(tài)：

不可能放棄食物。當然，時間越短，越好，方法越簡單。努力工作時可以吃什么？不要反彈，不要反彈，不要反彈，不要反彈...

描述減肥方法是如此容易和普遍，這使人們的幻想使您可以通過玩耍而不是瘦弱而減肥并不是人類。經過如此大規(guī)模的洗腦風暴，當然會有疑問。

除了懷疑之外，角色設計是粉碎這種動蕩的最后一根稻草。

就像所有以個人為核心建立的品牌一樣pg賞金大對決試玩版，一個人崩潰了，該品牌將不起作用。

減肥行業(yè)更加致命。一旦一個人發(fā)胖，所有看著你的粉絲都會崩潰。榜樣的力量消失了，精神支持也丟失了。

他們咆哮和咆哮：您不是說這樣的跳躍可以減肥嗎？呢你為什么會發(fā)胖？ ？

Zheng Duoyan的體重增加了，她的時代已經過去了。在減肥運動行業(yè)的這些培訓之后，它不再對一個人迷信pg麻將胡了試玩平臺，因此進入了3.0時代。

這個時代的偶像散布了，他們的個人光環(huán)被刪除，憑借名字或團隊獲勝，并散布在主要的視頻網站上。

其中，比利比利最受歡迎。

（一張圖片了解原因）

一個自稱為妻子/女友/大師的登機手續(xù)可以幫助您快速更新各種聞所未聞的男性明星。

這也使這些年輕女士有跳躍的動力。當他在彈幕中看到自己的“愛對手”時，誰將再堅持兩秒鐘？

從去年流行的“天鵝臂”到Xiao在微博上的Zumba舞蹈到經典的美國精神錯亂，從英國進口的泵以及韓國夫妻的自制減肥舞，他們在舞蹈團中都有自己的粉絲。

“天鵝臂”是從芭蕾舞中奪走的手動運動。兩臂都可以像天鵝的翅膀一樣上下旋轉，據說它們可以產生鎖骨。

運動看起來很簡單↓

實用的經驗就像牛↓一樣困難

Zumba提取了各種南美舞蹈動作，例如桑巴舞，Chacha，Flemingo↓

為雙手和腳帶來新鮮的經歷和挑戰(zhàn)↓

泵起來具有最熱的電子舞蹈音樂和教練↓

給人們一種幻想，這是熱情的街頭舞蹈證

精神錯亂，名字揭示了瘋狂，這是普通百姓不敢挑戰(zhàn)↓的禁忌

韓國夫婦減肥舞，兩個快樂的人與最近受歡迎的歌曲配對，以及跳下卓越的整體感覺

只需帶一點狗糧↓

簡而言之，每個人都累了，堅持不懈地努力，虐待和快樂。

這種練習在減肥的旗幟下具有其自身特征和時代注入的基因的原因。

無論是有氧運動主要集中于伸展運動和小規(guī)模動作，還是越來越多的舞蹈元素添加的舞蹈練習，核心的共同點都是它們易于模仿，免費場景和有點樂趣。

它比專業(yè)舞蹈簡單。如果不是“特別是不協(xié)調的身體人員”，那么如果您跳舞幾次，就可以跟上它。

它比設備健身更容易，不需要摩擦重鐵，也不必在跑步機上單調地重復自己。只要有屏幕，到處都有一個舞臺。跳躍音樂的負責人不斷演奏，他媽的的人很開心。

可以很好地滿足初學者舞蹈愛好者和終身減肥的人的個性化需求。

差異可以反映時代的變化。

早些時候，我只是“每天每天5分鐘和我一起做?！币粋€簡單的句子，什么也沒有承諾，毅力的精神就是重點。

后來，傳奇的21天魔術誕生了。我等不及一個月了，但是它將在3周內生效。

到目前為止，只有兩個星期，只有兩個星期，將提供15公斤的肉，不會給出20公斤的肉。

有無盡的“新運動”在您面前等待您。我厭倦了跳躍，我什么都沒有，我不再興奮了，沒關系，總會有更強大的新技巧可以跳出來。

像Zumba一樣，跳動4分鐘等同于“鍛煉一個小時”，這只是一個具有成本效益的選擇，可以節(jié)省時間和精力，盡管我不知道與什么相比進行了鍛煉。

越來越夸張的話語背后是對女性的焦慮自我管理意識。

在國家攝影和短視頻時代，當代婦女對自己的審查達到了前所未有的苛刻水平。

他們想減肥太多，以至于夢想減肥。

但是，理想的身體和真實的自我就像兩條線一樣總是糾纏，追逐和抑制彼此的兩條線，偶爾可能會相交（目標體重是實現的），它們可能會在階段進行調和，但更常見，但是他們經常尋求足夠的人，但沒有足夠的體重（不能減肥），并期待未來（如果您會減輕體重，您還是要減肥）。

在這兩條線之間的模棱兩可的領域中，人類的身體，心理和社會因素太多混合，交織，發(fā)酵和擴展。

有些人的基因中有胖憲法。他們總是仔細計算卡路里的攝入量，并每天在懸崖邊緣行走。

有些人的心中有一個大洞，他們必須盡力填充食物，擠出墜落的黑暗并阻止突然的憂郁。

有些人擅長發(fā)現生活中的鏡子和鏡頭，街道上的反射玻璃，飯菜的彎曲表面，地鐵的安全門，汽車的后視鏡以及直男的攝像頭都可以反映出他們的“丑陋” selves：

我的臉太大了，我的小腿太厚了，為什么我的肚子又出來了？

一方面，他們在進食時感到內gui，另一方面，他們終于減輕了體重，另一方面，他們變得胖而胖。他們打招呼的最高稱贊是“您最近減肥了”，最直接的建議是“您是胖，真的應該減肥?！彼麄兩钤隗w重減輕的話語系統(tǒng)中，為此努力工作，為此非常甜蜜。

無論如何，拋棄其他不可靠和不健康的減肥傳奇，舞蹈運動（或有氧運動或減肥運動）是緩解身體焦慮的一種更快樂的方法。

我什么也不會說，我去他媽的。

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