大家好?

今天是2月14日的第十天！第一個月球的第十天！第一個月球的第十天！ （沒有情人節(jié)）應(yīng)該是每個人的工作日。您仍然懷念豐滿的假期嗎？

上一期的評論

今天，我已經(jīng)為您編寫了有關(guān)運動和健身的設(shè)備技巧?？禳c，將Ma Qi設(shè)備轉(zhuǎn)回整個Gai中最美麗的女孩！

運動內(nèi)衣

鍛煉時，您應(yīng)該根據(jù)運動的強度和自己的胸圍選擇特殊的運動內(nèi)衣。

低強度支撐內(nèi)衣：步行??pg賞金大對決試玩版，瑜伽，力量訓(xùn)練?

中強度支撐內(nèi)衣：自行車??，舞蹈，其他有氧運動課程

高強度支撐內(nèi)衣：高影響力的運動，例如籃球，網(wǎng)球，跑步??

運動強度相同的嬰兒，大乳房需要與乳房較小的嬰兒穿著更高的支撐力強度的內(nèi)衣

運動內(nèi)衣有幾種常見類型：

V形扣胸罩

這種類型的胸罩看起來更適合肩膀?qū)挼呐⒒虮?。不要在B杯上方嘗試任何東西，因為最終將胸部的強度添加到這兩個狹窄的肩帶上，要么它會磨損肩膀上的皮膚，要么會導(dǎo)致肩部肌肉受傷。

這種類型的胸罩是有利的，因為具有可調(diào)的肩帶和扣子，您總是可以找到合適的調(diào)節(jié)以將胸部聚集在一起，無論是向上還是向下還是向下或向下或向下，以使胸部更安全。

V形賽車橫帶胸罩

這種類型的無扣的寬肩帶胸罩比前面有??扣子的狹窄肩帶胸罩更適合人們。如果選擇合適的尺寸，這種類型的胸罩可以與胸部提供適度的結(jié)合。寬闊的肩帶可以承受跑步的影響。一件式V形設(shè)計可以防止皮帶滑動，這是對于豐滿，狹窄或肩膀肩膀的女孩的最佳選擇。

一件胸罩

結(jié)構(gòu)很簡單，中間沒有接縫。通過壓縮胸部空間，乳房更靠近身體。壓縮運動內(nèi)衣可以顯著減少乳房的上下顫抖，但左右搖動沒有很好的效果，并且更適合小杯子。

獨立杯胸罩

這種獨立杯胸罩更適合豐滿的女孩。乳房在杯子中很好地固定，以最大程度地減少搖動。

如何檢查是否合適？

1??Boate在配件室中確保其阻力性；

2??將兩個手指放在肩帶上，以確保舒適感，不要太松或太緊；

3??將手指放在胸罩底部的伸縮皮帶上，以感覺到緊繃感。

4??是否適合整體乳房形狀，大腿會有肉嗎？

運動褲

選擇運動褲的關(guān)鍵點：快速干燥，透氣，支撐，彈性，反暴露

短褲和褲子還可以，但是應(yīng)該保護短褲免受曝光的侵害（我個人更喜歡溫暖而衛(wèi)生的中等和高腰部褲子，并且主要更高。）

最好不要選擇所有棉花，因為出汗后不會容易干燥。

穿緊身褲時，請記住穿著無數(shù)的初選。

運動鞋

健身運動中穿的鞋子應(yīng)與普通的休閑鞋和時裝鞋區(qū)分開。

專業(yè)運動鞋可防止運動傷害，并注意功能性和透氣性。

跑步鞋：跑步時穿

要點：減震，反彈

多功能訓(xùn)練鞋：適用于各種室內(nèi)培訓(xùn)，例如各種有氧運動，鐵提升，拳擊等。

要點：良好的抓地力和快速反彈

（請選擇良好的運動襪，尤其是在跑步時，底部穿些較厚的運動襪。一種是吸收汗水，另一個是減輕緩沖。）

健身手套

精美女孩的必備品系列！記住在制作手動設(shè)備時戴上手套，否則您會被人們使用。手是女人的第二個臉。最好有手套手套的手套。如果新手做很多動作，那么如果不是標(biāo)準(zhǔn)的，他們的手腕就很容易受傷。

運動水杯

健身過程中會丟失很多水分，并且您必須在運動前后補充水分。

最好用一個按鈕購買單手，開放和關(guān)閉，并有一條小鉤繩。

運動包

一個可以容納大部分健身設(shè)備的袋子

網(wǎng)狀防水妝容

對于女孩來說，還有更多的瓶子和罐子。網(wǎng)眼防水袋使您可以一起搜索所有瓶子和罐子。您可以在內(nèi)部和外部使用雙重防水織物獲得它，因此您不必擔(dān)心濕手潤濕袋子。

毛巾

毛巾可以促進運動過程中的汗水擦拭，并且可以在力量訓(xùn)練期間需要進行身體接觸的位置放置。最好帶兩個，即使在運動后沖洗后，擦拭身體也是如此。

ta骨皮帶/膝蓋墊

當(dāng)膝蓋差的人做下蹲和其他承重訓(xùn)練時，請使用它。

腰部保護

可以戴一些高強度，下蹲等或腰部較差，以避免損壞。

以下是運動胸罩品牌的一些建議

【Lorna Jane】澳大利亞體育品牌，美麗的風(fēng)格和出色的專業(yè)精神！超級舒適！在歐洲和美國很受歡迎。價格是中等的，但值得！結(jié)合外觀和力量的品牌，

【Under Armour】】總體定位是為那些真正熱愛運動的人提供充滿新技術(shù)的高功能產(chǎn)品。它是運動緊身衣的發(fā)起人，價格高和低。

加拿大品牌Lululemon】，被認為是最昂貴，最專業(yè)的瑜伽服裝品牌。價格稍貴，但風(fēng)格非常好，專業(yè)精神也很好。非常彈性，吸收水分和柔軟。不僅運動內(nèi)衣，還包括瑜伽工具，瑜伽，跑步，訓(xùn)練pg電子賞金試玩app，日常休閑等，這是非常全面的！

【aunmie】這種品牌的瑜伽衣服非常低調(diào)。面料非常舒適，價格也不便宜。瑜伽服設(shè)計的是她背部的交叉裝飾看起來非常好。

[耐克]我個人非常喜歡耐克的內(nèi)衣。它易于穿pg娛樂電子游戲，穿著不昂貴，而且拍照也很不錯，哈哈。它也很專業(yè)，但是代碼計數(shù)有時不太準(zhǔn)確。最好在購買前嘗試一下。盡管更新非?？?，但建議購買最經(jīng)典的黑白內(nèi)衣。

HM】有很多樣式，顏色很好，而且價格相對便宜。但是與以前的專業(yè)人士相比，確實需要提高專業(yè)精神。耐磨性也稍差一些。您可以為上衣，短褲等購買運動系列，但建議選擇一個更專業(yè)的內(nèi)衣品牌。

[TAOBAO風(fēng)格]實際上，如果要求不高并且資金有限，最好在TAOBAO上擁有一些廉價的運動內(nèi)衣，但是您必須知道如何購買并選擇更可靠的商店。運動內(nèi)衣實際上是一種消耗品，最好的產(chǎn)品適合您！