周末來了！

看看健身小伙伴們的背包里有什么

沒有什么問題是一攬子計(jì)劃無法解決的。

如果有的話，那就是兩個。

天氣漸冷，是時候開啟健身模式了。

健身房是展示你美麗身材的地方。

這也是一個社交場所。

你可能會遇到你喜歡的人并和他/她共進(jìn)晚餐。

也許你會偶然遇到職場上的伴侶。

對于運(yùn)動的人來說，

“寶”能包治百病，這也是一個永恒的真理。

健身包一般會走向兩個極端——

極簡與細(xì)致，一絲不茍。

記得 Diane von Furstenberg 的自傳里，她曾說過：

如果你能整理好你的行李云開·全站apply體育官方平臺，

你可以處理好你的生活。

健身包也是如此。運(yùn)動前的準(zhǔn)備、對運(yùn)動場景和情況的預(yù)想kaiyun體育，以及在空間有限的健身包中選擇和放置多個物品的方式。

其實(shí)很多時候它和你安排生活的方式很相似。

所以，我想知道體育專家的包里會帶些什么。

躁動的心是無法控制的。

男生版

看緯度，明顯是一位強(qiáng)者！

我想唱一首歌給你聽：小邋遢~真邋遢！！！

我不知道這意味著什么！他們甚至把軍械庫搬到這里。

這一定是一個很酷的拳擊男孩！！！

女生版

這款全程馬拉松裝備

拳擊女孩！太酷了！

。。。我不太明白你的世界！Bulbasaur?種子種子。。。

你確定你要去健身房而不是去參加晚宴嗎？

這就是去海邊做瑜伽的節(jié)奏啊！

終于我看到了基本的健身器材

那么，健身包里到底應(yīng)該放些什么東西呢？

當(dāng)然，你不能像上面那個女孩一樣戴叮當(dāng)作響的耳環(huán)和項(xiàng)鏈，

如果不小心的話，你可能會傷到自己。

你需要 -

攜帶水瓶

運(yùn)動過程中需要大量喝水補(bǔ)充水分，維持電解質(zhì)平衡kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，隨身攜帶水瓶，方便隨時補(bǔ)水。

拖鞋

在健身房淋浴時穿上自己的拖鞋，可以放松腳趾，避免因穿公共拖鞋而引起的傳染病。

超細(xì)纖維毛巾

在包里放一條速干抗菌超細(xì)纖維毛巾，運(yùn)動時或沐浴后可及時擦去身上的汗水或水珠，保持身體干爽。

消毒洗手液

洗手液不僅能清潔雙手，還可以用來給健身器材消毒，一些需要皮膚接觸的器材，在多人使用后，可能會攜帶細(xì)菌，使用前用少量洗手液擦拭，就能快速起到消毒的效果。

便攜式洗漱用品

盡量避免在健身房與他人共用清潔用品。在健身包里放一套洗漱用品，既健康又方便。

便攜式運(yùn)動鞋袋

運(yùn)動后，將鞋子放入專用的鞋袋中，防止細(xì)菌、腳癬等污染袋內(nèi)的其他物品。

運(yùn)動手套

使用啞鈴等器械時戴一副防滑手套，可以增加手掌與器械之間的摩擦力，防止手掌肌肉的挫傷或擦傷，有止汗、保護(hù)肌肉的作用。

耳機(jī)

很多人喜歡在運(yùn)動時聽音樂，佩戴一副音質(zhì)好的耳機(jī)可以幫助你保持更好的運(yùn)動狀態(tài)?？紤]使用具有藍(lán)牙功能的耳機(jī)，避免在運(yùn)動時錯過重要的電話和信息。

小吃

如果運(yùn)動前或運(yùn)動后感到饑餓，避免吃垃圾食品。在包里放一些堅(jiān)果、水果、蛋白棒等，及時補(bǔ)充能量，不會給身體帶來代謝負(fù)擔(dān)。

好啦不說了，大佬去健身房啦~~~

你的健身包里有什么？