運動的

英國著名的伊頓公學有這樣一句校訓：運動第一，學習第二。因為他們認為運動的本質是人格的教育。那么什么是運動呢？運動的要素是團隊合作，是努力，是堅持??，是榮譽的崇拜，這些都是一個人社會化的指標，而運動的核心是人格的塑造。

運動的

在許多發(fā)達國家，中小學生每天都有體育課。日本青少年研究所對中、日、美三國初中生課外體育活動情況進行了問卷調查，調查顯示，我國初中生參加課外體育活動的比例為8%，遠低于美國的水平，日本為65%，美國為63%。毋庸置疑，身體是革命的本錢。

那么中國孩子為何“不喜歡”健身呢？我們先來看看不同國家家長對孩子健身的態(tài)度：

我國兒童青少年運動缺失現(xiàn)象明顯，身體素質和心理素質令人擔憂，為兒童身體狀況敲響了警鐘。

《中國青少年體質健康行為調查》顯示，課間休息、節(jié)假日等閑暇時間，學生最喜歡的活動是上網(wǎng)聊天、玩游戲、看電視，外出鍛煉的不足三成。

兒童體質素質不斷下降，肥胖、近視是最典型的表現(xiàn)；近20年來，中國兒童心理健康水平持續(xù)下降，心理及溝通障礙、網(wǎng)絡成癮、自殺問題逐年增多。

為什么很多好動的孩子對運動失去了興趣，養(yǎng)成了不健身的習慣？

體力活動不會影響學習成績

劍橋大學的一項研究結果顯示，每天讀書較多或做作業(yè)較多的孩子，成績會比普通孩子更好；而每天花更多時間在電腦、網(wǎng)絡、電視上的孩子kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，最終成績會比普通孩子差。他們還發(fā)現(xiàn)，高強度的體力鍛煉并不影響學習成績。

劍橋大學醫(yī)學研究委員會對劍橋郡和薩?？丝さ?45名初中生進行了調查，使用心率監(jiān)測器和運動感應裝置測量孩子們的日常運動量和久坐時間，并統(tǒng)計他們每天觀看的視頻數(shù)量，然后記錄他們看電視、玩游戲、上網(wǎng)、閱讀和做作業(yè)的時間，并在一年后記錄他們的GCSE成績。

研究結果顯示，在電腦或電視前呆的時間越長，高考成績越差，每天多花一個小時在電腦或電視前，高考成績就會降低9.3分。其中，看電視是最糟糕的娛樂方式，對成績的影響最大。不過，大量運動并不會影響孩子的成績。

玩是孩子的天性，中國孩子也不例外。但在“希望孩子成才”的觀念和巨大的上學壓力下，孩子們從幼兒園就開始參加繪畫、英語、音樂等坐式興趣班。放學后，隨著課業(yè)的增加，運動的時間越來越少。

對于學業(yè)壓力大的孩子來說，如果只顧學習，不注意勞逸結合，最終會無法應付學業(yè)。但如果有一項活動，孩子喜歡，容易參與，運動強度容易控制，又能與同學交流互動的輕松愉快的運動，可以幫助孩子放松緊張疲憊的大腦，強健體魄，補充過度消耗的能量，孩子的學習效果當然會更好！

補充

體育運動（籃球）對青少年智力和身體發(fā)育的影響

1、打籃球對于鍛煉小腿肌肉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。

2、打籃球還能訓練感官系統(tǒng)的反應能力，可以訓練眼睛的視覺和耳朵的聽覺的靈敏度。

3、打籃球還可以鍛煉人的協(xié)調能力kaiyun體育，因為籃球的很多基本動作需要很大的協(xié)調性。

4、打籃球有助于長高kaiyun體育，還可以訓練耐力，改善體形，還可以訓練關節(jié)的協(xié)調性和靈活性，對于處于生長期的青少年來說，還可以促進骨骼的發(fā)育。