綜合訓(xùn)練器可以說是“家庭健身房”必不可少的一款設(shè)備了，今天小編要給大家?guī)淼脑u(píng)測產(chǎn)品就是海德三站綜合訓(xùn)練器，特別適合全家居家運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練哦~

我拿到的海德綜合訓(xùn)練器是全新的機(jī)器，所以我就從開箱開始給大家評(píng)測。

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拆包和安裝

新機(jī)器到了，分五個(gè)不同大小的包裹送到我手上，兩個(gè)大箱子肯定是主體結(jié)構(gòu)，小包裹是兩箱配重和一些配件。

偌大的包裝箱，用了十幾條打包帶捆扎，確保安全送到我手上。包裝盒上印著醒目的產(chǎn)品logo——HEAD，還有一張簡單的成品圖。嗯，看上去很高檔。

拆開包裝后，我把配件全部擺在盒子里，就是這個(gè)樣子云開·全站APP登錄入口，是不是很有內(nèi)涵?。浚ú恢腊惭b要多久……）

好了，廢話不多說，開始安裝吧。由于整個(gè)安裝過程就我一個(gè)人，所以安裝這個(gè)健身器材非常累，花了將近兩個(gè)小時(shí)才把三腳架、主體結(jié)構(gòu)固定好，再把零配件拼接好。真是鍛煉身體。

嗯~安裝完成后綜合訓(xùn)練器是這樣的。

至于綜合訓(xùn)練機(jī)，一般都會(huì)比有氧器械重很多，畢竟基本都是鐵打的，海德綜合訓(xùn)練機(jī)是三人站，自然比單人站或者雙人站的訓(xùn)練機(jī)要重很多。

包裝完整性：★★★★★

內(nèi)部保護(hù)：★★★★★

安裝簡易度：★★★★

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詳細(xì)資料

綜合訓(xùn)練器這類大型健身器材是所有力量訓(xùn)練器中功能最全面的，不同品牌的外形雖然基本相同，但是在材質(zhì)、細(xì)節(jié)等方面還是存在一些差異。

小編購買的這款海德三人站綜合訓(xùn)練器承重可達(dá)300KG，蝴蝶臂訓(xùn)練器可以同時(shí)訓(xùn)練手臂和胸部；彎舉訓(xùn)練器可以有效訓(xùn)練腿部和臀部肌肉；高位下拉架可以訓(xùn)練胸部、肩部、背部等身體不同部位的肌肉。

海德三人站綜合訓(xùn)練機(jī)的主色調(diào)為黑色，部分坐墊、滑輪、人行道等為海德品牌專屬的橙色，產(chǎn)品logo為簡單的白色，整體配色雖然算不上驚艷，但也算是中規(guī)中矩，我也能接受。

環(huán)視整個(gè)綜合健身機(jī)，可以清晰的看到整個(gè)結(jié)構(gòu)的分布以及傳導(dǎo)的布局，這也方便我們根據(jù)具體情況制定一些專項(xiàng)的訓(xùn)練計(jì)劃。

主鋼架結(jié)構(gòu)采用50x50mm優(yōu)質(zhì)鋼材，相當(dāng)堅(jiān)固、可靠、穩(wěn)定，所用鋼材與我之前在其他健身房見過的專業(yè)器材幾乎一樣。

表面涂裝做得干凈利落，焊接處殘留少許焊渣稍顯遺憾，不過穩(wěn)定性還是相當(dāng)優(yōu)秀的。

另外訓(xùn)練器的座墊、靠背墊、支撐墊、仰臥板等均采用內(nèi)部加厚板材+外部環(huán)保PVC皮革包裹，不僅色澤鮮艷，而且PVC皮革還具有耐腐蝕、耐用、耐磨、易清潔等特點(diǎn)。

座墊厚度為40mm，非常柔軟厚實(shí)，長時(shí)間坐著也更加舒適，為訓(xùn)練提供更穩(wěn)定的支撐。

通過圖片我們可以看到鋼架上包裹著厚實(shí)柔軟的泡沫，可以有效防止手臂和手腕受傷，加厚的泡沫可以為訓(xùn)練提供舒適的支撐體驗(yàn)。

健身器材采用靜音高速定軌滑輪，為您提供無噪音的健身環(huán)境，鋼絲繩軌道設(shè)計(jì)云開·全站apply體育官方平臺(tái)，防止訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)打滑、脫軌現(xiàn)象，提高健身的順暢度和安全性。

配置的拳擊沙袋采用三鏈懸掛設(shè)計(jì)，更加穩(wěn)固安全；沙袋外層采用優(yōu)質(zhì)PVC皮革包裹，柔軟舒適，耐磨耐損，清洗也比較容易，還印有醒目的logo，彰顯品牌的獨(dú)特魅力。

頂部采用360度旋轉(zhuǎn)環(huán)設(shè)計(jì)，防止鏈條纏繞，使擊打訓(xùn)練更加順暢。

訓(xùn)練器正面的高位下拉架開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，通過實(shí)況高位下拉，可以非常有效的鍛煉到背部肌肉，主要訓(xùn)練到背闊肌，背闊肌就像是一只巨大的翅膀，占據(jù)了背部的大部分空間，除此之外，高位下拉還會(huì)刺激到中下斜方肌、菱形肌，甚至是前鋸肌。

不用的時(shí)候可以放在上面不動(dòng)，這樣就不用擔(dān)心訓(xùn)練時(shí)突然掉下來砸到身體，安全系數(shù)十足。

主體上共附有46KG的配重塊，包括一塊上塊和九塊下塊，均為混凝土涂層，從訓(xùn)練用途來看，這個(gè)重量組合足以滿足日常健身的要求。

另外Hyde還有77kg的配置，如果你是專業(yè)健身愛好者，可以購買77KG重量的配置。

外觀：★★★★★

結(jié)構(gòu)優(yōu)良性：★★★★☆

材質(zhì)品質(zhì)：★★★★☆

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功能測試

我們稱其為“綜合訓(xùn)練器”，是因?yàn)樗梢詽M足我們身體不同部位的針對性訓(xùn)練需求。所以，要深度評(píng)價(jià)這款健身器材，還得根據(jù)它的功能部位來體驗(yàn)。這款海德綜合訓(xùn)練器是三人站位，所以從功能上來說，肯定比單人站位訓(xùn)練器要好。那么它到底能訓(xùn)練我們身體的哪些部位呢？

我們先來看看前面的蝴蝶機(jī)、手臂訓(xùn)練器，小編體重大概75KG，身高175cm，可以說在墊子上可以很舒服的完成蝴蝶胸推、前推等動(dòng)作，需要變換姿勢的時(shí)候，只需要調(diào)節(jié)上方的垂直栓就可以了。

設(shè)備正面下方的彎舉訓(xùn)練器可以根據(jù)您的訓(xùn)練需求變換多種模式，既可以坐姿鍛煉臂力、胸肌，也可以借助瑜伽墊輔助鍛煉腿部肌肉，多樣的鍛煉體驗(yàn)讓您可以根據(jù)需求調(diào)整不同的模式，達(dá)到您理想的力量訓(xùn)練需求，對胸部、手臂、腿部、臀部、背部等都能起到很好的塑形效果。

接下來是上方的高位下拉架，通過拉鏈我們可以選擇以坐姿或者站姿完成訓(xùn)練，可以做前拉訓(xùn)練也可以做后拉訓(xùn)練，可以更加有效的完成胸背部肌肉群的訓(xùn)練。

右側(cè)的雙杠和引體向上架，讓我們在狹小的空間里，也能訓(xùn)練臂力，完成更多的訓(xùn)練模式，厚實(shí)穩(wěn)定的鋼材，讓你的訓(xùn)練無負(fù)擔(dān)，更安全。

機(jī)器左側(cè)是超柔韌的PVC皮革拳擊沙袋。拳擊是鍛煉全身肌肉非常好的無氧運(yùn)動(dòng)！主要訓(xùn)練身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性以及心肺耐力，拉伸肌肉，使肌肉協(xié)調(diào)，使身體更加靈活。

此外整套綜合訓(xùn)練器材還帶有單獨(dú)可拆卸的仰臥起坐板，如果家里的空間和位置較小，可以將仰臥起坐板拆下來放置在其他地方，可以減少綜合器材整體占用的空間。

當(dāng)然，按照你在家制定的健身計(jì)劃，把它變成幾十種訓(xùn)練方法基本是沒有問題的，胸部、腿部、背部、肩部、腹部、手臂的肌肉群都可以得到有效的訓(xùn)練。

功能性：★★★★★

功能性：★★★★★

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總體評(píng)價(jià)

作為一款性價(jià)比超高、擁有幾十種訓(xùn)練方式的綜合訓(xùn)練器，海德的產(chǎn)品質(zhì)量毋庸置疑，表面涂裝、焊接接口等都無可挑剔，在多站位產(chǎn)品中也算是非常穩(wěn)定的了。體驗(yàn)方面，小編嘗試了幾組動(dòng)作，并沒有發(fā)現(xiàn)任何頓挫感和無力感。

【HEAD大型三人站綜合訓(xùn)練器】

看這款三人站綜合器材，價(jià)格在兩三千元左右，是一款簡易的家用、入門級(jí)的綜合健身訓(xùn)練器。

雖然是家用，但是這款來自歐洲的Hyde訓(xùn)練器無論從材質(zhì)、重量還是功能上，都堪比商用訓(xùn)練器，而且價(jià)格也沒有商用的那么貴。

而且在實(shí)際體驗(yàn)上，它也能幫助我們達(dá)到有效的健身體驗(yàn)和流暢的整體力量感，因此小編認(rèn)為這款綜合訓(xùn)練器還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

此外，這款產(chǎn)品在服務(wù)上也下了不少功夫，除了送貨上門安裝之外，Hyde品牌還制作了詳細(xì)的使用視頻，用戶可以關(guān)注公眾號(hào)，不僅可以學(xué)習(xí)綜合訓(xùn)練器的運(yùn)動(dòng)方法，還可以了解更多其他產(chǎn)品的健身訓(xùn)練視頻，這是其他公司沒有的服務(wù)！

【優(yōu)勢】

1、包裝完整、嚴(yán)密，物資包裝科學(xué)、裹包嚴(yán)密，在運(yùn)輸過程至拆包階段不會(huì)因特殊原因出現(xiàn)泄漏、散落的情況。

2、加厚加寬的高強(qiáng)度鋼架結(jié)構(gòu)，使設(shè)備更加穩(wěn)定安全，用料扎實(shí)，保證其安全性和使用壽命。

3、高強(qiáng)度專業(yè)鋼絲繩，瞬間承重300KG，安全可靠，滿足重負(fù)荷專業(yè)健身愛好者的需求。

4、功能齊全多樣，可鍛煉全身各部位肌肉群，相當(dāng)于一個(gè)小型健身房，健身塑身非常靈活。

【缺點(diǎn)】

1、雖然對于專業(yè)健身愛好者來說在重量等方面稍顯不足，但是考慮到它多樣化的功能以及合理的價(jià)格，這款三人站綜合健身機(jī)的表現(xiàn)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。

經(jīng)過測試，我們最終給出了一個(gè)公正的評(píng)分：★★★★