照片：YYC

文字：羅賓·伯德

編輯：蘇明

我是SOHO世家，最近患上了“胖子屋”職業(yè)病。

每天我打開空氣評估APP，幾乎都有一張戴著口罩的悲傷的臉在等我，他說——

我靠在窗臺上，看到密密麻麻的高樓大廈，依然沒有守住城市的天空，霧霾肆虐;

看著樓下的螞蟻蒼蠅同行，我嘆了口氣，幸好我不必出去走走......

只是

個不運動的借口，一年前，我在北京一所大學讀大四的時候，經(jīng)常被健身專家室友拉到整形場。

我一連走跑三圈，2400米開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，計步數(shù)據(jù)同步到微信，顯示上下3000步，她跑了八圈kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，6400米，計步顯示10000步，在校園馬拉松備戰(zhàn)前一周，她幾乎每天都能在微信計步頁面上“占據(jù)封面”。

沒有同學和同事在一旁監(jiān)督，每天計步排名都是倒數(shù)第一云開·全站APP登錄入口，太尷尬了。

不，我決定拯救自己。先在知乎上問一個問題：

北京哪個地方環(huán)境好，適合跑步？

我聽說一個來自米的年輕人搬到北京后堅持跑步，幾年后死于肺癌

如果你想跑，你必須去奧森。

或者在室內運行機器。這條路真的行不通。最好

在公園或學校選擇，地壇公園好，汽車尾氣少。

奧森？地壇公園？？我家快到河北了！這是不現(xiàn)實的??！

似乎只有另一種方式。

部分

做

- 上下樓梯 -

電梯房的“安全通道”樓梯是黑色和空心的，不是很安全，并且有酸澀和腐臭的氣味。

好消息是我租了一個LOFT，這樣我就可以在家里爬梯子了。

我穿上運動緊身胸衣，寬松的褲子和耐克跑鞋，把手機放在口袋里，基本上在客廳里走來走去，記錄100步，于是我爬了30次家里的梯子，恢復了我大學時代平均每天3000多步的水平，在150多個使用計步器軟件的微信好友中處于中間。

實驗后不到一周，隔壁的一對年輕夫婦來敲我的門。嗚呼，墻有耳朵！

部分

做

-搖晃它-

一些計步軟件可以通過上下、左右搖晃手機來跳出 10 個步驟。我躺在床上，每天搖晃一次手機，20分鐘走了5000步。

然而，兩三天后，我注意到我的手非常酸痛。

部分

做

-讓“跳躍”的人代為打卡-

我在淘寶上買了一個可以記錄步數(shù)的運動手環(huán)。據(jù)說搖晃手環(huán)相當高效，它可以在同樣的20分鐘內搖晃8000步。

我把手環(huán)上的賬號綁定到微信上，交給了一位在迪斯科舞廳做DJ的朋友，讓她每次都讓人戴上，跳完后別忘了同步。

于是，每周二、周四、周六，當Disco開門時，我都能占據(jù)微信計步封面，顯示步數(shù)3W+。

似乎是最可持續(xù)的方法——3 個月。

唯一煩惱的是，我媽媽會打電話給我，問你為什么凌晨還在外面跑？！

然后有一天晚上，其中一位受托人沒有歸還手鐲，他從惡魔的人群中消失了......混亂

最后

做

- 取消微信計步器同步！

當然，這篇文章只是給出一些留面子的建議，其中一半是懶惰的。

對我在線形象的過度管理，對高科技的過度依賴，把我變成了人類的2.0，模糊了我的身體和媒體的界限，計步器應用程序迅速成為我的“假肢”，沒有它我一寸都動不了。

肥胖的身材，混亂的大腦，亞健康的體檢報告，都掩蓋不住投機的謊言。

最后，祝大家身體健康！