1、運(yùn)動手套的用途有哪些

1. 增強(qiáng)手掌的握力

運(yùn)動手套的材質(zhì)有助于增加手掌與健身器材之間的摩擦力，有助于更牢固地握住啞鈴或杠鈴，尤其是推拉動作（如引體向上或硬拉）。有些手套還有一條與手腕相連的帶子，用于包裹器材的手柄，節(jié)省了大量手掌的力量。

2.分散壓力，保護(hù)手腕

在進(jìn)行伸展運(yùn)動（如俯臥撐或肩部推舉）時，運(yùn)動手套可以稍微分散器械的重量kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，減輕手掌的壓力。有些手套還配有護(hù)腕，有助于進(jìn)行俯臥撐或平板撐等需要雙手支撐身體的動作。

3. 保護(hù)手部皮膚

長期運(yùn)動可能會導(dǎo)致手掌皮膚變硬，產(chǎn)生老繭（俗稱“枕繭”）。運(yùn)動手套可以幫助減少器材對皮膚的摩擦，減少產(chǎn)生老繭的機(jī)會。因此，女性在健身房通常會佩戴健身手套。

2. 如何選擇運(yùn)動健身手套

市面上健身手套種類繁多，有的是皮質(zhì)的，有的是布質(zhì)的，價格從幾十元到幾百元不等。不同的健身用途要選用不同的健身手套，并不是說最貴的就是最適合的。做高強(qiáng)度的器械練習(xí)時云開·全站APP登錄入口，需要用厚一點(diǎn)的健身手套，比如推重杠鈴。做啞鈴等低強(qiáng)度練習(xí)，選擇皮掌、布背、環(huán)繞式護(hù)腕的健身手套就行。選購時要考慮以下幾點(diǎn)：

1、防滑：一定要有防滑功能，因?yàn)槭秩菀壮龊?，使用杠鈴時一定要有防滑功能，否則運(yùn)動時容易發(fā)生危險。

2、防護(hù)：保護(hù)手部不受傷害是手套的主要功能云開·全站apply體育官方平臺，不應(yīng)產(chǎn)生老繭，穿戴舒適，給使用者安全感、穩(wěn)定感。

3、設(shè)計：自然弧度符合人體工學(xué)，手指設(shè)計可以增加手部的靈活性和舒適度，最好有透氣設(shè)計，讓健身運(yùn)動更加舒適。

4、美觀大方：初學(xué)者一般認(rèn)為只有專業(yè)的健美運(yùn)動員才會戴手套。