如何治療和調(diào)節(jié)過度放屁

研究顯示，正常人一天放屁大概在10到15次左右，放屁多的人消化功能不正常，有的人一天放屁幾十次，甚至每小時放一次；有的人則不斷“漏屁”，放屁無數(shù)次。并不是說他們憋不住屁，也不是說他們沒有節(jié)操。

隨著繁榮與富裕，中國人消費的食物數(shù)量和種類大大增加，超出了很多人胃的承受范圍。首先，人們可以負擔(dān)得起一天吃三次肉，這在人類進化史上是史無前例的。其次，工業(yè)化生產(chǎn)制造出了許多對人體有害的誘人食品，如冰淇淋、碳酸飲料、薯片等。第三，反季節(jié)種植、跨地區(qū)運輸?shù)墓邔θ藗兊奈笌硖魬?zhàn)和損傷。而且這些損傷是疊加的，如烤串、炸雞、冰鎮(zhèn)碳酸飲料等。結(jié)果，越來越多的胃腸疾病和放屁過多的患者深受其害。

過度放屁大大降低了患者的生活質(zhì)量，使患者的學(xué)習(xí)、工作、社交都變得困難，更嚴(yán)重的是會困擾患者一生，讓他一輩子都生活在過度放屁、抑郁的陰影下，一些單身者甚至?xí)陋毥K老。

無論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，還是幾千年來的傳統(tǒng)中醫(yī)，都不認為放屁過多是一種癥狀。醫(yī)學(xué)理論對放屁過多存在缺憾。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于放屁過多的治療是無能為力的。首先，放屁過多的病因和機制尚不明確。其次，醫(yī)學(xué)界尚未找到任何治療放屁過多的有效藥物。

放屁多是無藥可治的疾病。每個放屁多的老人，都試過消化不良藥、解氣藥、調(diào)節(jié)菌群藥、腸炎藥、抗生素等，不僅無效，還會給本來就脆弱不正常的消化功能帶來負擔(dān)。我確實聽過有名的老中醫(yī)承認，自己無法治愈放屁多。湖南懷化一位年輕人，一天放屁一百次，說“活著比死了還難受”。他四處求醫(yī)，中西醫(yī)都看過，光是檢查就花了十多萬元，還是治不好。白白求醫(yī)，是患者最大的痛苦。

只要到大醫(yī)院檢查排除結(jié)腸癌，就需要進行自我護理和飲食療法，才能擺脫頻繁脹氣的尷尬和苦惱。

治療放屁過多的實踐證明，越早治療越容易恢復(fù)，拖得越久，每天放屁越多，越難恢復(fù)，盡早治療才是正確的選擇。

1. 喝薏米紅豆粥

經(jīng)常放屁的病人，腸道屬濕毒之主，一旦吃了上火的食物或者上火，就會上火。

每天晚餐吃薏米紅豆粥，能消除胃腸濕毒，健脾滲濕，止瀉排膿，改變腸道以濕毒為主的癥狀，還能幫助排便，減肥，潤澤肌膚。

喝薏米紅豆粥的目的是為了排除腸道里的濕氣和毒素，在腸道里創(chuàng)造一個讓祛屁植物元素能夠發(fā)揮作用的環(huán)境。

薏米紅豆粥是養(yǎng)生佳品，經(jīng)常放屁的患者需要長期食用。

制法：第一，將紅豆、薏米分別洗凈，提前浸泡幾個小時；第二，鍋中加入足夠的水，將浸泡好的紅豆、薏米倒入鍋中，記住一次加夠水，中途不要加水；第三，大火煮沸后改用小火煨煮，直至材料熟透開花。

最快捷、最簡單的方法就是用電壓力鍋，把洗凈的紅豆、薏米放入鍋中，加水，把定時器調(diào)到最長（30分鐘），一次性搞定。

薏米紅豆粥的比例是：薏米2：紅豆1：小米1。加小米（不是大米）味道更好。

2. 早晚按摩腹部

按摩腹部的目的是幫助身體自我修復(fù)、幫助消化、排出脹氣。

每天早晚平躺在床上，脫去衣服，露出腹部，天冷的話可以蓋上被子，五指并攏，用左手掌心開始按逆時針方向按摩肚臍81次，再用右手按順時針方向按摩81次，最后用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾胃的妙方，有些人十幾年的胃病，只用這個方法三個月就能治好，如果你偶爾有食積或一般胃部不適，這個方法立竿見影。

此法以逆時針為補，順時針為瀉，上文所言左、右、左的順序為補法，適用于年老體弱，常年大便溏薄，小便清長者。

如果大便干結(jié)，形體肥胖，面色紅潤，口干舌燥，則要用下法，即改變右左右的順序。這里要注意的是云開·全站APP登錄入口，二補一下法是補法，即左右左的順序。二下加一補是下法，即右左右的順序。不要只用補法或下法。

脾胃正常者，可用均補均瀉之法，即先左后右或先右后左的順序。

3.改變飲食習(xí)慣

大部分疾病的病因都與食用刺激性飲食和藥物有關(guān)，因此必須改變飲食習(xí)慣才能避免疾病。如果不避免某些食物，就無法治愈過度放屁。

越久不生病，身體自愈就越好。治愈的過程就是生病的時間越來越長。

禁忌要點：

絕對不能吃變質(zhì)或者有異味的食物。

少吃難消化的食物，避免吃紅肉云開·全站APP登錄入口，尤其是煎炸、烤肉，只吃碎肉和肉湯，多吃素食，以豆制品、蛋類、魚蝦等代替肉類，避免增加腸胃負擔(dān)，給身體一個修復(fù)的機會，從而促進身體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)。

少吃生冷食物，避免冷飲、冰啤酒等，少吃寒涼、反季節(jié)的蔬果，多吃溫性、中性的蔬果，最冷的季節(jié)避免吃熱帶水果。寒性蔬果可以上網(wǎng)搜一下。

避免吃刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

少吃產(chǎn)氣食物，如碳酸飲料、豆類、奶制品、土豆、葡萄、蘋果等。

進食時，要細嚼慢咽，避免吞下過多空氣。每口咀嚼28次。

定時定量吃飯，避免暴飲暴食，也不要暴飲暴食。

少吃藥。藥有毒。首先，胃腸疾病患者的胃腸功能脆弱，吃藥會損傷患病的胃腸，極易誘發(fā)疾病。其次，不管是藥物的副作用，還是因吃藥而導(dǎo)致人體產(chǎn)生耐藥性，都會影響人體的自我修復(fù)能力。因此，胃腸疾病患者不要輕易吃藥。

4. 練氣功

氣功的腹式呼吸，不但可以扶正固本，調(diào)理臟腑，幫助人體自我修復(fù)；還能有效解決腹脹，祛脹氣等癥狀；對治療并發(fā)抑郁癥也有療效。

六字功是流傳千古的治病延年之法，以“呼”字功為主，可健脾健腸胃，祛脹氣。

馬立堂教授六字養(yǎng)氣功訣的視頻在各大視頻網(wǎng)站上都可以找到。

5. 堅持運動

將體育鍛煉融入日常生活，主要是周期性運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。

通過周期性的鍛煉，可以鍛煉內(nèi)臟，增強體質(zhì)，提高免疫力，放松心情，排出脹氣，跑步的時候可以一路放屁，就像騎摩托車一樣。

用雙拳交替擊打肚臍，逐漸加大力度，可使脹氣更快排出，并強健臟腑氣血。

社交、性愛前，要提前運動，排出屁氣，避免尷尬，時間緊迫的話，可以捶肚臍，別讓屁王暴露。

胃寒的人要注意不要著涼，胃濕熱的人要注意不要上火，要從日常生活、穿衣、飲食等小事做起。

6.避免生氣

傳統(tǒng)中醫(yī)認為情志受挫導(dǎo)致頻繁放屁，用現(xiàn)代的說法就是抑郁導(dǎo)致頻繁放屁，反過來說頻繁放屁又給人帶來壓力，造成孤獨感和抑郁感，結(jié)果形成惡性循環(huán)，很多放屁多的老年人都伴有嚴(yán)重的抑郁癥。避免精神刺激，緩解緊張和心理負擔(dān)，保持心情愉快，心態(tài)樂觀豁達。遇到不愉快的事情，一定要放松心態(tài)，切不可生氣，尤其不能亂發(fā)脾氣。一旦生氣，就會引起腸易激綜合癥和胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉、腹痛等。每次生病，放屁越多，越嚴(yán)重。只要心胸寬廣，控制好情緒，只要不生病，對胃腸的自我修復(fù)都是有好處的。

日常生活中多做一些讓自己快樂的事情，比如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等。

7. 吃民間秘制菜譜

調(diào)理治療需要兩手抓，兩手都要硬，以上六點就是調(diào)理的要點。調(diào)理的關(guān)鍵：第一，患者的腸胃功能已經(jīng)受損，非常脆弱，需要改變生活習(xí)慣，小心謹(jǐn)慎，慢慢調(diào)理。如果不能改變生活習(xí)慣，一直生病，就治不好頻屁。第二，放屁多的人腸道以濕毒為主，只要提前一兩周每天晚上喝薏仁紅豆粥，等大便基本正常后，再吃一些祛屁植物素，就能扭轉(zhuǎn)頻屁的癥狀，這樣才有效。然后通過調(diào)理，逐漸恢復(fù)、強化消化功能，防止復(fù)發(fā)。

如果只顧自己而不去治療，經(jīng)常脹氣的癥狀不會有實質(zhì)性的改善，一旦吃了引發(fā)疾病的食物，之前的努力就全部白費了。

放屁靈是治療放屁過多的首款秘制中藥，由樹木加工而成的純天然食品，不含任何中西藥成分，無副作用，兒童孕婦均可食用，是淘寶禾然堂推出的特色產(chǎn)品。

祛屁植物營養(yǎng)素服用當(dāng)天就起效，服用幾天后，經(jīng)常放屁、大便帶粘液等癥狀一般會恢復(fù)正常。

屁消素是目前國內(nèi)外唯一能夠根治放屁過多的秘方，并非對癥緩解藥，停藥后又會回到原來的病理狀態(tài)。在目前市面上尚無有效的治療放屁過多的中西藥的情況下kaiyun體育，屁消素通過綠色健康的食療方法讓使用者告別放屁過多的尷尬，實為“放屁王”的不二選擇。

有胃病不能“臥床休息”，飲食不注意的話很容易生病。雖然服用祛屁植物營養(yǎng)素后，頻繁放屁的癥狀會恢復(fù)正常，但是與疾病一起工作的胃腸道，由于吃了油膩、生冷、刺激性、難消化的食物，很容易生病。尤其是吃煎炸、烤制的肉類，非常容易生病。生病時需要再次服用祛屁植物營養(yǎng)素，再次服用后，疾病周期會延長，消化功能會進一步恢復(fù)。服用者經(jīng)過幾個療程后，每次出現(xiàn)大屁或大量放屁時服用1小包，將放屁控制到正常，無需連續(xù)服用。好轉(zhuǎn)后，如果第二天有會議、社交活動，可以在前一天晚上服用1小包，防止頻繁放屁。