經(jīng)常有人問我：想買一副啞鈴在家練，不知道怎么選？問這個問題的人一般都是健身新手，在健身房玩啞鈴的時候，都是隨便挑一些不太重的啞鈴試試手感。至于啞鈴到底多重，大多數(shù)人都不知道。那么，今天我就來跟大家聊聊關于啞鈴的那些事兒。 1. 你的啞鈴應該有多重？ 一般情況下，一個經(jīng)常鍛煉的男性做胸肌臥推會用單個啞鈴15-25kg，但做飛鳥可以用單個啞...

[計步器APP] 計步器app哪個好？計步器軟件哪個好？手機計步器app推薦 1. 春雨計步器 簡介：春雨計步器是一款免費記錄日常運動的APP，支持記錄每日步行步數(shù)，自動測量卡路里消耗，實時顯示步行高峰期和低谷期，還可以和好友比拼步數(shù)。 特征 - 極低的功耗，遠低于市場上所有計步器應用程序； -按時間段進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，讓您更直觀地了解自己...

好的。 坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在小凳子上，用拳頭擊打大腿兩側(cè)。從大腿外側(cè)根部（站起來時臀部有一個凹陷的地方）開始，繼續(xù)擊打膝蓋。做50組（從臀側(cè)到膝蓋，一組算一組）。如果你不耐煩，可以多打一些，但堅持是關鍵。一天可以打一兩次，反正有時間就打。 防范措施： 1.您可以選擇同時拍打雙腿，或先拍打一條腿，再拍打另一條腿。 2、不必打?qū)ρㄎ?..

大家好！今天小編關注了一個很有意思的話題，就是關于微信里怎么設置計步，微信計步器在哪里。所以小編整理了幾個相關的解答，大家一起來看看吧，希望對大家有幫助。 微信步行計步器，微信計步器在哪里找 1、微信計步器的打開方法很簡單，首先我們需要打開微信，登錄自己的賬號，然后點擊微信右下角的“我”字樣，進入“我的”頁面，然后點擊下方的“健康”選項。...

學生機票半價 2005年12月21日 13:22 今晚新聞 本報記者吳煒、通訊員孫曉英報道，寒假即將到來，為給學生們提供便捷的出行，天津郵政和海南航空近日推出學生機票五折優(yōu)惠活動。全市大中學生可撥打郵政客服電話11185辦理購票手續(xù)，郵政部門將為購票者提供上門送票、繳費服務。 本次促銷活動適用航班為海航天津、北京出發(fā)的國內(nèi)干線航班，航班日...

目錄 如何強制關機并重啟 iPhone 5s 1、這是卡頓現(xiàn)象，如果無法關機，請同時長按Home鍵和電源鍵重啟手機即可恢復操作。 2.有時卡頓和iOS系統(tǒng)有關，請升級iOS系統(tǒng)到最新版本，升級到最新iOS系統(tǒng)后系統(tǒng)會恢復，或者手機緩存太滿，定時開關機或者刪除手機上不常用的軟件。 3、如果以上方法都無法解決問題，懷疑手機出現(xiàn)故障，建議您到手...

有一種疾病來勢洶洶，死亡率極高，讓人猝不及防：心肌梗塞。 全國每年發(fā)生近70萬例心肌梗死，但只有3.5萬例得到及時規(guī)范治療；約50%的心梗患者在發(fā)病1小時內(nèi)在院外突然死亡。 心臟病發(fā)作前的四種“放射性疼痛” 心肌梗塞的典型癥狀是胸骨中部或稍左部位疼痛，有瀕死感和壓迫感，可持續(xù)5至15分鐘或更長時間。有些人還會出現(xiàn)出汗、惡心等癥狀。 如...

方案概述隨著人們認識到步行有益健康，電子計步器應運而生，其技術(shù)也在不斷完善和發(fā)展。也許有些人還不熟悉多功能計步器kaiyun體育，不知道如何使用。計步器的功能有哪些？功能定義及性能指標 1.計步/卡路里/里程 2. 公制和英制可選 3、時間計劃的優(yōu)勢1、了解自己每天走了多少步、消耗了多少卡路里。對于很多喜歡運動的人來說，每天走路、跑步...

心房顫動（AF）是一種特殊的心血管疾病，后果嚴重，是腦卒中等血栓栓塞事件的主要危險因素之一。但很多患者在發(fā)病時缺乏主觀感受，尤其是對于陣發(fā)性AF，臨床診斷往往比較困難，存在“測不到病，發(fā)病不測”的隱性特點。近年來興起的可穿戴設備具有普及度高、操作簡單、安全可靠等優(yōu)勢，逐漸被應用到心血管疾病的檢測、治療、預防及遠程管理等領域。目前，很多臨床...

中國西藏網(wǎng)訊：11月6日下午，來自四川阿壩藏族羌族自治州汶川縣、甘肅甘南藏族自治州的5名先天性心臟病患兒飛抵北京，被送往中國人民解放軍總醫(yī)院（以下簡稱“301醫(yī)院”）救治。其中，來自四川阿壩藏族羌族自治州汶川縣的8個月大的趙子豪因需接受心臟介入手術(shù)，被送進301醫(yī)院心臟內(nèi)科。因為愛笑，可愛的小寶寶趙子豪很快成了病房里的“寵兒”。 圖為1...