齊志云第四套快樂(lè)舞蹈健身操（共2部）

第一章 齊志云第四套快樂(lè)舞蹈健身動(dòng)作

齊志云第四套快樂(lè)舞蹈健身操

第一節(jié)：熱身運(yùn)動(dòng)（流行歌曲） 1.直臂上下擺動(dòng) 2.側(cè)臂擺動(dòng) 3.壓臂擺臀 4.慢秧歌

第二部分：伸展運(yùn)動(dòng)

第三部分：肩部鍛煉

第四部分：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第五部分：下肢鍛煉

第六節(jié)：腰腹部鍛煉

第七節(jié)：全身鍛煉

第 8 節(jié)：髖部擺動(dòng)練習(xí)

第 9 節(jié)：上肢鍛煉

第 10 節(jié)：跳躍練習(xí)

第 11 節(jié)：敲擊練習(xí)

第十二節(jié) 整理練習(xí) 1.屈直伸展 2.前推側(cè)伸展 3.前伸展 4.屈直伸展 1.落臂拉肩 2.擺臂繞肩 3.雙曲臂拉肩 4.屈臂提肩 1.屈臂擴(kuò)胸 2.屈臂擺胸 3.直臂擴(kuò)胸 4.屈直胸 1.拍掌抬腿 2.點(diǎn)腳擺臂 3.抬腿恰恰舞 4.屈臂抬腿 1.彎腰收腹 2.上下腰腹 3.前彎腰收腹 4.彎腰收腹 1.并攏擺臂 2.轉(zhuǎn)臂擺臀 3.前擺臂 4.直弧跳 1.彎臂擺臀 2側(cè)擺胯 3.雙手推拉擺胯 4.上舉捏腰擺胯 1.屈臂擺蕩 2.側(cè)肩平肩 3.左右擺臂 4.單臂擺蕩 1.屈臂側(cè)跳 2.迎客舞步 3.直弧跳 4.屈臂舞步（唱酒歌） 1.拍手 2.拍腰腹 3.拍肩 4.拍直臂（灑脫） 1.屈臂擺蕩 2.上舉自由擺蕩 3.上舉左右擺蕩（大風(fēng)吹來(lái)）（映山紅）（爸爸爸爸您好嗎）（哥哥難當(dāng)）（情人鶴頂紅）（好酷）（哎呀好想）（一舉兩得 （快樂(lè)崇拜）

第二章 齊志云第四套快樂(lè)舞蹈健身動(dòng)作

首次熱身操練女兵走上街頭

1. 拍掌前進(jìn)

2.側(cè)彎抬腿

3.胯部和胯部，第二節(jié)：肩部運(yùn)動(dòng)，歌曲

1. 走路時(shí)雙臂和肩膀放低

2. 聳肩，雙臂環(huán)抱肩膀

3. 側(cè)聳肩

4、屈臂聳肩。第三節(jié)：腰腹運(yùn)動(dòng)。草原醉漢

1. 穿直腿走路

2. 斜臂夾持器

3. 直臂下擺

4.側(cè)舉抓胸第四節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

舞步擴(kuò)胸走步鳳凰飛舞第五節(jié)身體旋轉(zhuǎn)練習(xí)東北東北

1. 把身體轉(zhuǎn)開(kāi)

2.曲軸旋轉(zhuǎn)

3. 彎曲手臂并轉(zhuǎn)動(dòng)身體

4.轉(zhuǎn)臀轉(zhuǎn)身，第六個(gè)伸展動(dòng)作，激情廣場(chǎng)舞

1. 抬起并伸展

2. 單手搖拍

3.上下交叉

4、側(cè)彎前伸。第七節(jié)擺橫操。祝祖國(guó)三杯酒。

1. 垂下雙臂行走

2. 雙手叉腰站立

3. 前部拉伸

4. 雙手背在身后，盤(pán)腿，8節(jié)操，抓手，鍛煉，愛(ài)專(zhuān)屬權(quán)利

1. 屈臂側(cè)行

2. 彎曲手臂，向下擺動(dòng)

3. 直臂下擺

4. 曲線下擺和直下擺第九節(jié)下肢鍛煉士兵的皇冠

1. 踢腿并側(cè)身行走

2. 將腳指向側(cè)面

3.踢腿并擊打膝蓋

4. 拍腳擺動(dòng)手臂，拍手練習(xí)第十節(jié)，火熱的女孩

1. 拍打身體前方并行走

2.拍打腰腹部

3. 頸部和臀部拍打

4. 交叉拍肩 第十一節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng) 拍手 跳躍行走 熱戀歌 第十二節(jié) 收尾運(yùn)動(dòng) 二十年后再相見(jiàn)

1. 彎曲手臂并拍手

2. 交叉波

3. 雙手叉腰，揮動(dòng)雙手

齊志云快樂(lè)舞蹈健身操歌詞第一節(jié)熱身運(yùn)動(dòng)女兵走在大街上

1. 拍掌前進(jìn)

2.側(cè)彎抬腿

3. 雙手叉腰站立

街頭唱歌的女兵：譚靜

秋風(fēng)吹拂著樹(shù)葉，樹(shù)葉仿佛在低語(yǔ)?？纯绰飞夏侨号?。多么年輕，多么驕傲，多么瀟灑。軍徽熠熠生輝，帽檐上的金色火焰映照著烏黑的頭發(fā)，綠色的軍裝穿在身上。

更加迷人 更加英勇 更加正直

女兵走在大街上，女兵的英雄氣概傳遍天下，女兒牽掛著千萬(wàn)個(gè)家庭，女兵走在大街上，花香引路，給祖國(guó)送去平安、幸福、歡樂(lè)。

秋風(fēng)吹拂著樹(shù)葉，樹(shù)葉仿佛在低語(yǔ)?？纯绰飞夏侨号?。多么年輕，多么驕傲，多么瀟灑。軍徽熠熠生輝，帽檐上的金色火焰映照著烏黑的頭發(fā)，綠色的軍裝穿在身上。

更加迷人 更加英勇 更加正直

女兵走在大街上 女兵的英雄氣概傳遍天下 女兒牽掛萬(wàn)千家庭 女兵走在大街上 花香引路 把平安 幸福 歡樂(lè) 送給祖國(guó) 啦啦啦...... 把平安 幸福 歡樂(lè) 送給祖國(guó)

第二節(jié) 肩部鍛煉歌

1. 走路時(shí)雙臂和肩膀放低

2. 歌名：《聳肩》-杵歌 演唱者：高勝美 專(zhuān)輯：未知

月亮出來(lái)了，美麗的月亮爬上了東方的山丘，讓我們?cè)谶@美麗的夜晚載歌載舞吧。

朋友們，快來(lái)，快來(lái)。明月已照在椰子樹(shù)上。來(lái)吧，美麗的夜晚，我們一起唱歌跳舞吧。

Na Nova 玩 doi ya na ya ho ya hey na Nova 玩 doi ya na ya ho 嘿 ya ho ya Na Nova 玩 doi ya na ya ho

月亮出來(lái)了，美麗的月亮爬上了東方的山丘，讓我們?cè)谶@美麗的夜晚載歌載舞吧。

Na Nuwa 玩 doi ya na ya ho ya hey na Nuwa 玩 doi ya na ya ho 嘿ya ho ya Na Nuwa 玩 doi ya na ya ho

朋友們，快來(lái)，快來(lái)。明月已照在椰子樹(shù)上。來(lái)吧，美麗的夜晚，我們一起唱歌跳舞吧。

Na Nuwa 玩 doi ya na ya ho ya hey na Nuwa 玩 doi ya na ya ho 嘿 ya na Nuwa 玩 doi ya na ya ho，聳肩

4. 屈臂聳肩

朋友們，快來(lái)，快來(lái)。明月已照在椰子樹(shù)上。來(lái)吧，美麗的夜晚，我們一起唱歌跳舞吧。

第三節(jié) 腰腹部練習(xí) 草地醉

1. 穿直腿走路

2. 斜臂夾持器

3. 直臂下擺

4. 側(cè)舉式握法

草原上的醉 作詞：王俊杰 作曲：聶俊峰 演唱：烏蘭圖雅

愛(ài)上你的山，愛(ài)上你的水，愛(ài)上你的草原，愛(ài)上你的花蕊，愛(ài)上那潔白的云，愛(ài)上那飛翔的大雁，愛(ài)上你的蒙古包，醉在你炊煙里，愛(ài)上你的遼闊，愛(ài)上你的馬背，愛(ài)上你的芳香，愛(ài)上你的金盞，愛(ài)上那悠揚(yáng)的曲調(diào)，愛(ài)上那肥美的牛羊，愛(ài)上你的敖包等我去見(jiàn)你。我想去放羊走遍天下，唱著你的情歌，看夕陽(yáng)西下有多美。我想放開(kāi)我的馬兒，天空中風(fēng)起，聽(tīng)著你的琴聲，在夢(mèng)里沉醉。我想翩翩起舞，忘記我是誰(shuí)。篝火堆成堆，直到天亮我都不會(huì)覺(jué)得累。 我想擁抱你，擁抱你的美麗，接過(guò)你的哈達(dá)，幸福永遠(yuǎn)伴隨著你。

愛(ài)上你的山，愛(ài)上你的水，愛(ài)上你的草原，愛(ài)上你的花蕊，愛(ài)上那潔白的云，愛(ài)上那飛翔的大雁，愛(ài)上你的蒙古包，醉在你炊煙里，愛(ài)上你的遼闊，愛(ài)上你的馬背，愛(ài)上你的芳香，愛(ài)上你的金盞，愛(ài)上那悠揚(yáng)的曲調(diào)，愛(ài)上那肥美的牛羊，愛(ài)上你的敖包等我去見(jiàn)你。我想去放羊走遍天下，唱著你的情歌，看夕陽(yáng)西下有多美。我想放開(kāi)我的馬兒，天空中風(fēng)起，聽(tīng)著你的琴聲，在夢(mèng)里沉醉。我想翩翩起舞，忘記我是誰(shuí)。篝火堆成堆，直到天亮我都不會(huì)覺(jué)得累。 我想擁抱你，擁抱你的美麗，接過(guò)你的哈達(dá)，幸福永遠(yuǎn)伴隨著你。

我要去放羊，走遍天下，唱你的情歌，看落日多美。我要放開(kāi)我的馬，風(fēng)在天空中吹拂，聽(tīng)著你的琴聲，在夢(mèng)中沉醉。我要去跳舞，忘了我是誰(shuí)。篝火成堆，直到天亮我都不會(huì)覺(jué)得累。我要去擁抱你，擁抱你的美麗，接受你的哈達(dá)，幸福永遠(yuǎn)伴隨著我。

第四節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 鳳凰飛翔 作詞：邱國(guó)棟 作曲：張?zhí)旄?演唱：烏蘭圖婭

蒙古包下的遼闊草地，微風(fēng)徐徐，鳥(niǎo)兒輕聲歌唱

天空中太陽(yáng)已升起，到處都是傳說(shuō)，陰山腳下風(fēng)光旖旎，馬蹄閃閃發(fā)亮，先祖回音

七彩光芒閃耀，狼嚎四起，鳳凰展翅翱翔，大雪飄蕩在北疆，風(fēng)沙之上，她的光芒飛越天際，人間神話自由飛翔，鳳凰飛翔，月亮陪著彩云追逐，歌聲動(dòng)人，美得讓人心醉。

陰山腳下風(fēng)光旖旎，馬蹄聲聲呼應(yīng)先祖

七彩光芒閃耀，狼嚎四起，鳳凰展翅翱翔，大雪飄蕩在北疆，風(fēng)沙之上，她的光芒飛越天際，人間神話自由飛翔，鳳凰飛翔，月亮陪著彩云追逐，歌聲動(dòng)人，美得讓人心醉。

舞步展胸 鳳凰展翅

鳳凰飛，月伴彩云。美妙的歌聲觸動(dòng)人心。美得讓人陶醉。美得讓人陶醉。第五節(jié) 身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 東北 東北

1. 把身體轉(zhuǎn)開(kāi)

2.曲軸旋轉(zhuǎn)

3. 彎曲手臂并轉(zhuǎn)動(dòng)身體

4. 髖臂身體旋轉(zhuǎn)

東北 東北

作詞：韓東 編曲：莫然 演唱：張冬玲

過(guò)了山海關(guān)，到處都是趙本山，就算你口袋里沒(méi)錢(qián)，也不要怕，這里的男人火爆，女人難惹，我?guī)闳タ炊宿D(zhuǎn)，然后把酒喝完。

一踏上黑土地，我的眼淚就止不住的流，不管你走多遠(yuǎn)，都逃不掉對(duì)我小美人的思念，我的老朋友就在我身邊，世間一切都在變，你卻還是那張臉，世間一切都在變，你為何還是那張臉？

東北東北，夢(mèng)想在哪里？東北東北kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，父母在等我。東北東北，夢(mèng)想在哪里？東北東北，兄弟姐妹在看著我。

第六節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)與激情廣場(chǎng)舞

1. 抬起并伸展

2. 單手搖拍

3.上下交叉激情廣場(chǎng)舞

歌手：司徒蘭芳 作詞：阿郎 編曲：馬建濤 混音：付偉 推廣：梅香 監(jiān)制：趙峰 制作人：趙峰

4、彎腰駝背，伸伸懶腰，我們借著彎月的幫助，在悠閑的路上，來(lái)到了同一個(gè)地方。

不管是誰(shuí)，只要是熟悉的面孔，都是祝福幸福健康

夜晚，四面八方涌來(lái)瘋狂的人

我們跟著音樂(lè)一起唱歌

即便沒(méi)有五彩燈光，心里的太陽(yáng)依然會(huì)跳舞

向右看，向左轉(zhuǎn)，注意不要亂動(dòng)，張開(kāi)快樂(lè)的翅膀自由飛翔

男女老少，在這個(gè)充滿激情的舞池里一起歌唱，我們都是夜晚最美麗的舞后。

借著新月的幫助，我們?cè)谟崎e的路上來(lái)到同一個(gè)地方

不管是誰(shuí)，只要是熟悉的面孔，都是祝福幸福健康

夜晚，四面八方涌來(lái)瘋狂的人

我們跟著音樂(lè)一起唱歌

即便沒(méi)有五彩燈光，心里的太陽(yáng)依然會(huì)跳舞

向右看，向左轉(zhuǎn)，注意不要亂動(dòng)，張開(kāi)快樂(lè)的翅膀自由飛翔

男女老少，在這個(gè)充滿激情的舞池里一起歌唱，我們都是夜晚最美麗的舞后。

向右看，向左轉(zhuǎn)，注意不要亂動(dòng)，張開(kāi)快樂(lè)的翅膀自由飛翔

男女老少，在這個(gè)充滿激情的舞池里一起歌唱，我們都是夜晚最美麗的舞后。

向右看，向左轉(zhuǎn)，注意不要亂動(dòng)，張開(kāi)快樂(lè)的翅膀自由飛翔

男女老少，在這個(gè)充滿激情的舞池里一起歌唱，我們都是夜晚最美麗的舞后。

向右看，向左轉(zhuǎn)，注意不要亂動(dòng)，張開(kāi)快樂(lè)的翅膀自由飛翔

男女老少，在這個(gè)充滿激情的舞池里一起歌唱，我們都是夜晚最美麗的舞后。

我們都是夜晚最美麗的舞后。

第七節(jié) 搖擺樂(lè)章 我三杯酒為祖國(guó)干杯

1. 垂下雙臂行走

2. 雙手叉腰站立

3. 前段配套時(shí)間：歌曲03分05秒

我背起雙手，三杯酒為祖國(guó)干杯4 詞：石順義 曲：張宏光 演唱：澤王多吉

我手捧一杯酒，頭頂高舉兩杯酒，唱起一首充滿深情的歌。我祝祖國(guó)三杯酒。祝江南稻花飄香。祝塞北麥穗熟透。天山牧場(chǎng)春意初來(lái)。雅魯藏布江迎金秋。祝各族兄弟團(tuán)結(jié)一心，在富裕的道路上闊步前進(jìn)。雅拉扎西德勒，我祝祖國(guó)三杯酒，三杯酒

我手捧一杯酒，頭頂高舉兩杯酒開(kāi)yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，唱一首充滿深情的歌，祝祖國(guó)三杯酒，祝福藍(lán)天白云，太陽(yáng)月亮，祝福大地山河秀麗，長(zhǎng)城內(nèi)外彩虹飛揚(yáng)，城市鄉(xiāng)村高樓林立，祝福明天更加美好，未來(lái)更加輝煌，共創(chuàng)繁榮富強(qiáng)。亞拉扎西德勒，祝祖國(guó)三杯酒，三杯酒

(和諧)一杯酒在手，兩杯酒高舉過(guò)頭，滿腔深情，一首歌，我為祖國(guó)干杯，三杯酒

祝福藍(lán)天日月?tīng)N爛，祝福大地山河秀麗，長(zhǎng)城內(nèi)外彩虹飛揚(yáng)，城市鄉(xiāng)村高樓林立。祝福明天更加美好，共創(chuàng)繁榮富強(qiáng)。亞拉扎西德勒，祝祖國(guó)三杯酒，三杯酒。第八節(jié) 把握愛(ài)的樂(lè)章專(zhuān)屬權(quán)利

1. 屈臂側(cè)行

2. 彎曲手臂，向下擺動(dòng)

3. 直臂下擺

4. 直下擺和弧下擺

獨(dú)享愛(ài)情的權(quán)利

作詞：張偉 作曲：老毛 歌手：龍梅子、老毛

我早上起床心情不好，一臉嚴(yán)肅，現(xiàn)在我命令你拿個(gè)凳子坐在我面前，不許東張西望，盯著我的眼睛開(kāi)yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，老實(shí)告訴我你昨晚為什么回來(lái)晚。坦白我從寬，抗拒從重。遇見(jiàn)美女，別軟弱，別挑逗，戴上我送你的項(xiàng)鏈，掛上我的照片，背上寫(xiě)上“永遠(yuǎn)愛(ài)我”。我要對(duì)你行使我獨(dú)有的愛(ài)的權(quán)利，別委屈，別抱怨，別可憐，我要把你納入我的愛(ài)的圈子，享受它的男人最幸福。

我要對(duì)你行使我獨(dú)有的愛(ài)的權(quán)利，不要委屈，不要抱怨，不要可憐，我要把你納入我的愛(ài)的圈子里，享受它的男人才是最幸福的。

這是你的愛(ài)，我知道。這是你的懷抱，我全都要。是啊是啊，你獨(dú)有的愛(ài)，你的愛(ài)包圍，好幸福的感覺(jué)。無(wú)論在世界的哪個(gè)角落，我都會(huì)在你身邊。不管時(shí)光流逝多少，又是一個(gè)新的春天。愛(ài)的誓言永遠(yuǎn)在你我之間。

這里不是舊社會(huì)，沒(méi)有三宮六院。求求你，一定要徹底破除舊觀念。別想騙我，別想哄我，乖乖待在我身邊，別想別的女人。我心情一直很好，你得請(qǐng)假陪我逛街。我想哭的時(shí)候，像個(gè)男人一樣把我抱在懷里。幫我拎包，幫我刷卡，親我的臉。不管多久，不管多遠(yuǎn)，陪我到天涯海角。

我要對(duì)你行使我獨(dú)有的愛(ài)的權(quán)利，不要委屈，不要抱怨，不要可憐，我要把你納入我的愛(ài)的圈子里，享受它的男人才是最幸福的。

我要對(duì)你行使我獨(dú)有的愛(ài)的權(quán)利，不要委屈，不要抱怨，不要可憐，我要把你納入我的愛(ài)的圈子里，享受它的男人才是最幸福的。

多么幸福的感覺(jué)。你的愛(ài)是我唯一的愛(ài)。我不要任何其他女人。

是啊，是啊，你是永恒的。無(wú)論多久，無(wú)論多遠(yuǎn)，我都會(huì)愛(ài)你到永遠(yuǎn)。愛(ài)的誓言永遠(yuǎn)在你我之間。

..第 9 節(jié) 下肢運(yùn)動(dòng) 士兵的桂冠

1. 踢腿并側(cè)身行走

2. 將腳指向側(cè)面

3.踢打膝蓋 演唱者：蔡國(guó)慶 歌名：士兵的王冠

太陽(yáng)的桂冠閃耀著金色，月亮的桂冠閃耀著銀色。士兵的桂冠是什么樣子的？火焰鑄成鐵。鋼盔戴在頭上，敲著腳，擺動(dòng)著手臂。它緊緊貼在英雄的額頭上。士兵的桂冠最沉重，托起祖國(guó)的山山河河。年輕的腦袋最高貴，能戴上光榮和悲傷。士兵的桂冠是什么樣子的？太陽(yáng)催促向日葵綻放。年輕的腦袋最高貴，能戴上光榮和悲傷。士兵的桂冠是什么樣子的？太陽(yáng)催促向日葵綻放。

太陽(yáng)的桂冠閃耀著金色，月亮的桂冠閃耀著銀色。士兵的桂冠是什么樣子的？火焰鑄就了鐵盔。頭盔戴在頭上，緊緊貼在英雄的額頭上。士兵的桂冠最沉重，托起祖國(guó)的山山河河。年輕的腦袋最高貴，能擔(dān)當(dāng)光榮和悲傷。士兵的桂冠是什么樣子的？太陽(yáng)讓向日葵綻放。年輕的腦袋最高貴，能擔(dān)當(dāng)光榮和悲傷。士兵的桂冠是什么樣子的？太陽(yáng)讓向日葵綻放。

1.2.3.4.1.2.334 年輕的頭顱最高貴，它可以戴上榮耀和悲傷。 士兵的桂冠是什么樣子的？ 太陽(yáng)催促著向日葵綻放。 年輕的頭顱最高貴，它可以戴上榮耀和悲傷。 士兵的桂冠是什么樣子的？ 太陽(yáng)催促著向日葵綻放。 年輕的頭顱最高貴，它可以戴上榮耀和悲傷。 士兵的桂冠是什么樣子的？ 太陽(yáng)催促著向日葵綻放。 第十章 打斗練習(xí) 火熱的女孩

1. 拍打身體前方并行走

2.拍打腰腹部

3. 頸部和臀部拍打

4.拍拍她肩膀的女孩 詞曲：趙真 演唱：東方紅燕

給我一匹駿馬，我將越過(guò)高山，披上我的紅妝，一路高歌，天地間有一幅畫(huà)，我在畫(huà)中央，我是草原上那火紅的姑娘，篝火在燃燒，請(qǐng)你點(diǎn)亮草原天堂，敬一杯好酒，祝福在我心中，請(qǐng)你為我拍掌，為我鼓掌，今夜我醉不歸，讓我高歌到天明

我的情歌在飛，酒香四溢 良人，請(qǐng)和我一起歌唱 再倒?jié)M這一杯問(wèn)你聞起來(lái)香嗎 我是蒙古高原上的火紅姑娘 我的情歌在飛，酒香四溢 良人，請(qǐng)來(lái)到我的身邊 讓緣分的相遇成為一生難忘 我是最?lèi)?ài)唱情歌的火紅姑娘 RAP：一邊唱歌，一邊想象你的愛(ài)住進(jìn)我心里 篝火在燃燒，酒香四溢 你是我最美的新娘

摟著你的肩膀，親吻你的臉，一起唱情歌

此生我只愛(ài)你 啊哈 火紅的姑娘 給我一匹駿馬 我將越過(guò)高山 抹上我的紅妝 一路高歌 地走天地間有一幅畫(huà) 我就在畫(huà)的中央 我是草原上的火紅的姑娘 篝火在燃燒 請(qǐng)點(diǎn)亮草原天堂 我敬一杯好酒 祝福在我心中 請(qǐng)你為我拍掌 為我拍掌 今夜我醉不歸 讓我一直唱到天亮 我的情歌飛揚(yáng) 好酒香 我的愛(ài)人 快和我一起唱 再斟滿這一杯 問(wèn)你香不香 我是蒙古高原上的火紅的姑娘 我的情歌飛揚(yáng) 酒香四溢 最?lèi)?ài)我的人 請(qǐng)快點(diǎn)來(lái)到我的身邊 讓我們永不忘記緣分的相聚 我是最?lèi)?ài)唱情歌的火紅的姑娘 我的情歌我的情歌在飛舞，酒香飄灑 最?lèi)?ài)我的人，請(qǐng)快點(diǎn)和我一起唱歌 再斟滿這一杯問(wèn)你聞起來(lái)香嗎 我是蒙古高原的火熱女孩 我的情歌在飛舞，酒香飄灑 最?lèi)?ài)我的人，請(qǐng)快點(diǎn)來(lái)到我的身邊 讓我們永不忘記緣分的相聚 我是最?lèi)?ài)唱情歌的火熱女孩

..第11章 跳躍運(yùn)動(dòng)火熱情歌

作詞：姜開(kāi)寶 作曲：郭永利 歌手：烏蘭圖雅

熱戀歌熱歌熱花開(kāi)吉祥，熱戀歌熱歌熱，熱草原有我愛(ài)的天堂

草叢里開(kāi)滿了火紅的花，我的心在這里安息，田園牧歌從天而降，原來(lái)你從這里經(jīng)過(guò)。

彩虹下流淌著美麗的傳說(shuō)，深深的誘惑著我，用心聆聽(tīng)每一首從我身邊經(jīng)過(guò)的情歌。

熱戀歌熱唱熱辣辣的太陽(yáng)曬紅了你的臉熱戀歌熱唱熱辣辣的笑容在心里蕩漾

彩虹下流淌著美麗的傳說(shuō)，深深的誘惑著我，用心聆聽(tīng)每一首從我身邊經(jīng)過(guò)的情歌。

熱戀歌熱唱熱辣辣的太陽(yáng)曬紅了你的臉熱戀歌熱唱熱辣辣的笑容在心里蕩漾

拍拍手，跳著走。一首熱辣的情歌。一首熱辣的情歌。熱辣地唱。熱辣的花兒開(kāi)滿吉祥。一首熱辣的情歌。熱辣地唱。熱辣的草原，是我愛(ài)情的天堂。

炙熱的情歌，炙熱的歌聲，炙熱的花開(kāi)吉祥，炙熱的情歌，炙熱的歌聲，炙熱的草原有我愛(ài)的天堂，炙熱的草原有我愛(ài)的天堂，炙熱的情歌，炙熱的歌聲，炙熱的花開(kāi)吉祥，炙熱的情歌，炙熱的歌聲，炙熱的草原有我愛(ài)的天堂

..第十二章 整并運(yùn)動(dòng)20年后的再會(huì)

1. 彎曲手臂并拍手

2. 交叉波

3. 雙手叉腰，揮動(dòng)雙手

二十年再相見(jiàn) 演唱會(huì)：張邁、佟鐵心

沒(méi)有時(shí)間等待，沒(méi)有時(shí)間放縱，哦，沒(méi)有時(shí)間放縱，年輕的心一起向著陽(yáng)光追逐希望

我們?cè)僖淮渭s定心愿，讓時(shí)間見(jiàn)證，讓歲月見(jiàn)證我們是否無(wú)悔。再過(guò)二十年，我們還會(huì)再相見(jiàn)。那時(shí)的山山水水。祖國(guó)一定很美。希望到那時(shí)我們還能再相見(jiàn)。那時(shí)的春秋。那時(shí)的碩果累累，令人陶醉。

沒(méi)有時(shí)間感嘆，沒(méi)有時(shí)間回憶，沒(méi)有時(shí)間回憶，五彩斑斕的夢(mèng)想充滿理想，一起飛向未來(lái)