據(jù)報道，7月份，平均每天有2名患者因跑步造成身體損傷來醫(yī)院。為什么有這么多患者因在跑步機上跑步而導致膝蓋磨損？一是跑步方法錯誤，二是跑步機的減震效果有問題。

不可否認，跑步機跑步確實對膝關節(jié)有影響，那么如何才能有效保護膝蓋免受傷害呢？首先，上跑步機之前最好先做一些伸展運動和關節(jié)活動，以打開身體；其次，控制運動強度由慢到快。當然，一雙專業(yè)的跑鞋也可以減少跑步時的沖擊力。膝蓋沖擊。最重要的是選擇減震效果好的跑步機。

目前市場上跑步機的減震：一是在跑板下方加設橡膠墊或橡膠柱，同時將跑板做薄。當人在上面跑步時，跑板和橡膠柱的變形起到緩沖作用。剛開始的時候感覺還不錯，但是跑了十分鐘之后，你會感覺膝蓋壓力更大，小腿肌肉酸痛。主要原因是跑板和膠柱變形回彈很快，小腿肌肉無法伸展，膝蓋的緩沖變?nèi)?。這種減震方式適合快走，但不適合跑步。一種是將踏板做薄或將踏板做成拱形。由于跑板變形，速度快的時候感覺有點不節(jié)奏。這種減震非常適合慢走。還有一種跑步機依靠隱藏在內(nèi)部的橡膠柱來吸收震動。

那么哪個品牌的跑步機減震效果好呢？建議人們在購買跑步機時，最好去實體店體驗一下。體驗過后，你一定能感受到不同跑步機的減震效果確實不同。去Yowza跑步機跑步一看，就能真正感受到它的懸臂減震技術給你帶來的舒適感。

Yowza跑步機的懸臂減震從保護膝蓋開始，就像汽車的懸臂減震一樣。踩上去之后，機器整個正面下沉，然后又迅速反彈。它不依賴于踏板和車架的變形。緩沖作用pg電子娛樂平臺，其懸臂減震技術可以吸收63%的沖擊力，最大限度地減少跑步對膝蓋的影響，更有效地保護您的膝蓋，讓您的腿部肌肉得到充分伸展，讓您長時間跑步即使運動后也不會感到疲勞pg棋牌，運動效果非常舒適有效。另一個好處是，由于我們住在城市，所以每個人都住在樓上。運動是否影響下樓是很多人擔心的因素。 Yowza跑步機的懸臂減震結構是懸浮式的，所以對地面的沖擊力很小pg電子賞金試玩app，不會影響樓下。

或許你會想，減震這么好的跑步機價格會不會很高呢？從Yowza中國官網(wǎng)、京東旗艦店和天貓旗艦店的價格來看，最便宜的懸臂減震跑步機不到4000元，比iPhone還便宜！生病了比醫(yī)藥費還便宜！為了自己和家人的健康，這是值得的！當您選擇Yowza時，您可以享受到與價值數(shù)十萬美元的機器相同的減震舒適性，使其成為您膝蓋的最佳選擇！