這是關(guān)于杜蘭特如何從跟腱傷病中恢復(fù)以及杜蘭特如何幫助其他人從跟腱傷病中恢復(fù)的翻譯。原文發(fā)表于 1 月 5 日，作者是 The Athletic 的 Alex Schiffer。

2022年NCAA精英8強(qiáng)賽，維拉諾瓦大學(xué)戰(zhàn)勝休斯頓大學(xué)，賈斯汀·摩爾在比賽最后時刻運(yùn)球時突然倒地。

他感到右腿劇痛，他不僅擔(dān)心眼前的情況，還擔(dān)心錯過四強(qiáng)賽的下一場比賽。幾分鐘后，當(dāng)天花板上飄落著五彩紙屑，隊友們慶祝勝利時，摩爾的臉上流下了淚水。

幾天后，摩爾躺在維拉諾瓦大學(xué)學(xué)生健康中心的病床上，仍能感受到麻醉藥的藥效。當(dāng)他開始思考前方的艱難道路時，他收到了教練杰伊·賴特的短信，告訴他很快就會接到一個重要人物的電話。

摩爾還沒來得及處理賴特的短信，他的手機(jī)就亮了，一個 FaceTime 來電打來。“你會變得比以前更好、更強(qiáng)大，”未來名人堂球員凱文·杜蘭特告訴摩爾，他講述了自己近三年前跟腱撕裂的經(jīng)歷?！啊F(xiàn)在的情況和以前不一樣了。你可以慢慢恢復(fù)?！?/p>

杜蘭特和摩爾都生長在馬里蘭州喬治敦，摩爾小時候還參加過杜蘭特的訓(xùn)練營。但現(xiàn)在他們又有了另一個共同點(diǎn)：兩人幾乎在同一場比賽中都遭受了同樣嚴(yán)重的傷病。杜蘭特在 2019 年 NBA 總決賽第五場受傷，摩爾在 NCAA 錦標(biāo)賽四分之一決賽中受傷。

杜蘭特的電話讓摩爾精神一振?！八o了我很大的鼓勵，”摩爾說，語氣充滿樂觀?！耙晃豁敿夁\(yùn)動員，一位正在康復(fù)的人，告訴我我會沒事的。”杜蘭特后來回憶說，他“只是想讓他知道，我會陪在他身邊?！?/p>

2020 年，杜蘭特正在重塑跟腱，多米尼克·威爾金斯表示他希望杜蘭特成為從傷病中恢復(fù)的榜樣。威爾金斯在 1992 年受傷，九個月后復(fù)出。他做到了，手術(shù)后看起來和以前一樣勢不可擋?，F(xiàn)在，他很高興幫助其他面臨同樣困境的人。

去年 3 月，當(dāng)杜蘭特看到手機(jī)上顯示杰伊·賴特打來的電話時，他覺得教練需要他的幫助。他們都是 2020 年參加?xùn)|京奧運(yùn)會的美國隊隊員，賴特是助理教練開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載，杜蘭特是明星球員。此外，杜蘭特還在曼哈頓的頂層公寓觀看了維拉諾瓦和休斯頓的比賽。杜蘭特告訴賴特：“他摔倒時我就知道了。他看起來和我一模一樣?！?/p>

杜蘭特想讓摩爾知道，他的職業(yè)生涯還沒有結(jié)束，傷病不會影響他的NBA生涯，畢竟杜蘭特、克萊湯普森、約翰沃爾等人都已經(jīng)在跟腱傷病痊愈后成功重返NBA。

“那時他的職業(yè)生涯還沒有開始，”杜蘭特談及摩爾時說道?！拔耶?dāng)時已經(jīng)快要結(jié)束了。那時候我本可以退役的。我能想象到他當(dāng)時的心理狀態(tài)，以及他是如何看待未來的。我只是想讓他慢慢適應(yīng)，讓他知道，‘嘿，你會恢復(fù)到最佳狀態(tài)的，你必須克服心理問題?！?/p>

杜蘭特還記得被確診跟腱撕裂的確切時刻：他搖搖晃晃地從地上站起來，坐在多倫多客隊更衣室的一張訓(xùn)練桌上，一名教練告訴他，他們將擠壓他的小腿，看看他的腳是否有反應(yīng)。

“所以當(dāng)他們開始擠壓我的小腿而我卻沒有反應(yīng)時，我覺得一切都結(jié)束了，”杜蘭特說?！八晕抑滥欠N感覺。想象一下（摩爾）走進(jìn)更衣室，經(jīng)歷這些情緒，試圖弄清楚這一切對他意味著什么?！?/p>

6 月，摩爾在 Instagram 上發(fā)布了一段他在手術(shù) 12 周后在反重力跑步機(jī)上跑步的視頻。杜蘭特評論道：“我們開始吧。”兩個月后，摩爾獲準(zhǔn)開始跑步和跳躍，他找到杜蘭特，問他要花多長時間才能完成這兩項練習(xí)。杜蘭特告訴他，他大約花了兩周時間才能輕松地跑跳，并補(bǔ)充說這更多的是心理障礙，而不是身體障礙。

11 月下旬，受傷 8 個月后，摩爾獲準(zhǔn)上場，他再次給杜蘭特發(fā)短信。這一次，他想知道杜蘭特在類似比賽的環(huán)境中對修復(fù)后的肌腱有何感受，以及他需要多長時間才能不去想傷病而上場。杜蘭特回答說這是一個摸索的過程，并建議摩爾需要嘗試做所有事情，從找到防守位置到定期訓(xùn)練。

盡管杜蘭特給了其他人很多建議，但他在自己的康復(fù)過程中沒有向任何人尋求幫助。他本可以和考辛斯（他在金州勇士隊打了 30 場比賽的隊友）或魯?shù)稀どw伊交談，這兩位球員都比他先遭遇了跟腱撕裂，但杜蘭特決定自己動手。

“對我來說這更像是一種選擇，”杜蘭特說道，“人們可以告訴我我的感受以及我將經(jīng)歷什么，但我只想從我的角度去體驗?！?/p>

與摩爾類似，杜蘭特在跟腱撕裂的當(dāng)晚也收到了來自科比的一條鼓舞人心的短信。這位黑曼巴在 2013 年 34 歲時跟腱撕裂，在比賽中兩次罰球命中后一瘸一拐地離開了球場。

“別再他媽的哭哭啼啼了，”杜蘭特說科比給他發(fā)短信說，“一切都會好起來的。你會恢復(fù)成你自己的?！?/p>

科比和杜蘭特一起待了幾天，討論了他正在與的人以及某些物理治療。“當(dāng)我心煩意亂時，很高興能聽到科比的消息，尤其是他職業(yè)生涯已經(jīng)到了這個階段，”杜蘭特說。

杜蘭特說，跟腱撕裂的球員之間有一種不言而喻的聯(lián)系。這是一種“我不需要告訴你”的關(guān)系。這就是為什么他對摩爾的一些反應(yīng)更多的是精神上的，而不是身體上的。

杜蘭特說：“康復(fù)是個人和籃球運(yùn)動員都要面對的一場戰(zhàn)斗，因為你的整個生活都會受到跟腱康復(fù)和跟腱手術(shù)的影響?！?/p>

10 月份籃網(wǎng)季前賽首戰(zhàn)對陣 76 人隊時，埃德蒙·薩姆納在替補(bǔ)出場后回到了替補(bǔ)席。他發(fā)現(xiàn)杜蘭特在找他。“你感覺怎么樣？”杜蘭特問道。

這只是三個字的詢問，但對薩姆納來說意義遠(yuǎn)不止于此。2021年9月，他在步行者隊遭遇左跟腱撕裂。在一次快攻中，他接到TJ·麥康奈爾的傳球，運(yùn)球一次上籃得手。他以為有人將他撞倒，但發(fā)現(xiàn)身邊沒有人。他立刻想到了包括杜蘭特在內(nèi)的多名球員，并表示跟腱受傷的感覺就像被踢了一樣。

“我當(dāng)時就知道了，我聽到腦袋里傳來一聲巨響，”7 月份與籃網(wǎng)隊簽約的薩姆納說道?！八援?dāng)我倒在地上時，我馬上就知道我的跟腱撕裂了?！彼_姆納說，他在最初的 24 小時內(nèi)一直悶悶不樂，但最終變得樂觀起來?！拔铱吹絼P文·杜蘭特是如何康復(fù)的，他是世界上最好的球員之一，我知道我會沒事的。我知道我有多努力?！?/p>

薩姆納表示，杜蘭特的康復(fù)是他選擇外科醫(yī)生馬丁·奧馬利的原因之一，奧馬利也曾為杜蘭特做過手術(shù)，目前在紐約特殊外科醫(yī)院工作。2021 年 12 月，當(dāng) NFL 巨人隊外接手斯特林·謝潑德跟腱撕裂時，他打電話給杜蘭特，杜蘭特讓他去找奧馬利。

奧馬利說，20 世紀(jì) 90 年代他剛開始做骨科手術(shù)時，醫(yī)生經(jīng)常告訴跟腱斷裂的運(yùn)動員，這種傷勢會對職業(yè)生涯造成威脅。而現(xiàn)在，跟腱斷裂通常只是會影響職業(yè)生涯，而不會對職業(yè)生涯造成威脅。

“當(dāng)我剛開始做手術(shù)時，他們會固定住你的大腿，但現(xiàn)在醫(yī)生知道，當(dāng)肌腱被固定住時，它不會很好地愈合，而且小腿肌肉會嚴(yán)重萎縮，”奧馬利解釋說。

“KD 打了大概 48 小時的石膏，我們給他戴上可拆卸的支架，開始訓(xùn)練他的小腿。我們知道，一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動和一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)重會使肌腱更強(qiáng)壯。這些都是好跡象，KD 手術(shù)前后的變化可能很小。”

休賽期杜蘭特在布魯克林第一次見到薩姆納時，他發(fā)現(xiàn)兩人都因小腿受傷而體型縮小。力量恢復(fù)了，但體型卻不一定能恢復(fù)。

杜蘭特說，當(dāng)他和其他跟腱撕裂的球員交談時，他經(jīng)常會問起他們的小腿，因此他不認(rèn)為自己的角色只是提供建議?！拔蚁胫朗遣皇侵挥形业男⊥缺攘硪粭l小，還是其他人也有同樣的感覺，”杜蘭特說。

27 歲的薩姆納在整個賽季主要擔(dān)任籃網(wǎng)隊的替補(bǔ)控球后衛(wèi)，他有幾次首發(fā)機(jī)會，并展現(xiàn)了受傷前的爆發(fā)力?！鞍５乱呀?jīng)是一名出色的精英運(yùn)動員，”杜蘭特說?！八坪鯊奈绰浜?，而且非常專注于比賽。我認(rèn)為他非常有天賦，可能比我們中的一些人更容易恢復(fù)。”

2020 年秋天，克萊·湯普森在洛杉磯打籃球時kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，突然倒在了地上。湯普森左前交叉韌帶撕裂，距離恢復(fù)比賽僅剩幾個月，他感到另一條腿劇痛。兩年后，湯普森回憶起麥迪遜廣場花園的情景，他揮拳空中，模仿倒地的動作。

克萊很快發(fā)現(xiàn)他的右跟腱撕裂了，這是他兩年來第二次嚴(yán)重的腿部受傷。然后他接到了杜蘭特的電話，杜蘭特正在為重返球場做準(zhǔn)備?！澳銜]事的，”杜蘭特告訴他。

湯普森說，跟腱撕裂后的頭幾個月特別艱難。他幾乎已經(jīng)準(zhǔn)備好再次上場，但又因傷缺陣一年。他懷疑自己是否還能再次偉大。32 歲的克萊說，他的朋友和家人幫助他度過了那段時期，杜蘭特也發(fā)揮了直接和間接的作用。

湯普森說：“看到他打得像一名全明星球員，場均得分接近 30 分，我非常有信心，如果我能重返賽場，我會像以前一樣打球?！焙退_姆納一樣，杜蘭特與湯普森的談話內(nèi)容也轉(zhuǎn)向了小腿。

“我們討論了康復(fù)過程，每次我和克萊談話時，我都會問他：‘你的小腿怎么樣了？你能用腳尖站立嗎？’你必須將所有重量放在腳尖上并站起來，才能開始康復(fù)，”杜蘭特說。

這并不意味著湯普森會聽從杜蘭特的所有建議，至少不會馬上聽從。湯普森準(zhǔn)備在 2022 年初復(fù)出，杜蘭特告訴他，在如此長時間的休賽后，他是如何通過投籃選擇重新站起來的?！霸陂_始投三分球之前，我一直在練習(xí)中距離投籃，”杜蘭特告訴湯普森。

湯普森復(fù)出的第一個月命中率只有 33%，他不顧杜蘭特的建議，采取了與受傷前相同的投籃姿勢?；叵肫饋?，他說杜蘭特的想法是正確的?！澳切┩痘@命中率不會很高，所以我必須調(diào)整，讓我的腿跟上，”湯普森說。

不過，湯普森還是聽從了杜蘭特的建議kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版，盡早測試了自己的腿，以便更輕松地落地。去年 1 月，他對陣騎士隊的第二個進(jìn)球是越過兩名防守隊員的扣籃。

盡管湯普森在接下來的幾周內(nèi)仍將努力恢復(fù)投籃手感，但他表示扣籃之后用受傷的腿落地對他的心理有幫助。

在 12 月 9 日籃網(wǎng)隊對陣?yán)销楆牭谋荣愔?，杜蘭特在賽前熱身時，球場入口處出現(xiàn)了一張熟悉的面孔。他就是威爾金斯。這兩位偉大的球員都從跟腱撕裂中恢復(fù)過來，他們簡短地聊了聊。

“當(dāng)你聽說 NBA 中有人跟腱受傷時，他總是第一個被提起的名字，”杜蘭特談到威爾金斯時說道?！坝腥嘶謴?fù)得非常好。他是第一批從傷病中恢復(fù)過來并保持如此高水平的球員之一。這絕對是一種激勵，讓我有信心我能做到同樣的事情?！?/p>

隨著跟腱受傷的程度越來越嚴(yán)重，一些球員開始向薩姆納尋求建議，最近薩姆納花時間關(guān)注前隊友布萊恩·鮑文的康復(fù)情況。摩爾重返球場意味著他可以像薩姆納一樣回答問題。他說他知道，隨著重返賽場，他會對自己有更多的了解。

杜蘭特表示：“我一直都支持他?！彼媱澰谀柣貧w后看一場維拉諾瓦的比賽來支持摩爾，如果賽程能和杜蘭特的賽程錯開就更好了。但即便賽程不一致，杜蘭特也總會第一時間送上問候。