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云開·全站apply體育官方平臺(tái) 跑步機(jī)+騎行臺(tái)!圍觀航天員的“太空健身房”

7月4日,央視新聞報(bào)道稱,進(jìn)入天和核心艙第三周,航天員的日常生活,包括日常健身計(jì)劃被曝光。據(jù)悉,中國(guó)空間站專門配備了太空跑步機(jī)、太空自行車等設(shè)備,還有拉力器、俯臥撐等器械kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口,以滿足航天員日常鍛煉需求。

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為什么宇航員在太空中需要每天鍛煉呢?進(jìn)入太空之后,身體會(huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化,其中最主要的是心血管系統(tǒng)的變化、肌肉萎縮和骨質(zhì)流失等。隨著飛行時(shí)間的增加,情況會(huì)越來越嚴(yán)重。如果宇航員永遠(yuǎn)生活在太空中,這種適應(yīng)性變化就不成問題了。問題是宇航員最終還是要回到地球生活。如果不采取措施防止或減輕這些變化,宇航員回到地面之后,將無法再適應(yīng)地面上的重力環(huán)境。在軌鍛煉是幫助宇航員減輕肌肉萎縮和骨質(zhì)流失不可或缺的方法。因此,在太空的宇航員必須每天進(jìn)行科學(xué)的體能鍛煉。

在6月28日拍攝的畫面中,空間站小柱段睡眠區(qū)走廊里的神秘設(shè)備被揭開面紗,這就是太空跑步機(jī)。18時(shí)30分左右,航天員劉伯明和唐洪波正在吃晚飯,聶海勝開始給太空跑步機(jī)安裝電子設(shè)備。安裝完之后,他開始穿上特制的背心。此時(shí),唐洪波也飛過來研究電子設(shè)備的設(shè)置。安裝完之后,聶海勝進(jìn)行了“太空行走”。

與地面不同的是,這里增加了重力模擬裝置,通過施加一定的壓力,把航天員綁在跑步機(jī)上。航天員在跑步機(jī)上跑步,相當(dāng)于在正常重力環(huán)境下運(yùn)動(dòng),鍛煉骨骼肌,并對(duì)骨骼進(jìn)行壓縮,刺激骨骼重建。畫面中,聶海勝不斷調(diào)整設(shè)置,配速也在逐步加快。臨近終點(diǎn),唐洪波用攝像機(jī)記錄下隊(duì)友跑步的音視頻。脫下重力模擬裝置后kaiyun下載app下載安裝手機(jī)版,聶海勝細(xì)心按摩小腿,緩解肌肉疲勞。15分鐘的跑步,在地面上大約相當(dāng)于3公里。

除了太空跑步機(jī),還有這輛太空自行車。圖中,唐洪波腿部運(yùn)動(dòng)范圍并不固定,這是通過增加間歇或沖刺運(yùn)動(dòng)狀態(tài),來刺激航天員的心率閾值,提高心血管調(diào)節(jié)能力。我們?cè)賮砜纯瓷?jí)版的蹬踏運(yùn)動(dòng)。航天員佩戴特制呼吸器,強(qiáng)化心肺功能,還有專門的上肢鍛煉模式裝置,增加全身鍛煉效果。彈力帶也是太空健身的重要裝備kaiyun體育,航天員解鎖了各種花式運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。

中國(guó)航天員中心航天員系統(tǒng)副指揮員尹銳介紹,航天員每天有充足的工作和訓(xùn)練安排,這是維持在軌生理機(jī)能和作戰(zhàn)能力的有效方式。長(zhǎng)期飛行的航天員一般每天鍛煉時(shí)間不少于兩個(gè)小時(shí)。航天員的每一個(gè)動(dòng)作也都是為了刺激和鍛煉骨骼和肌肉。

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