我是2014年開始健身的，因?yàn)槟悄牦w檢的時候發(fā)現(xiàn)我血脂高，血糖高，血黏度高，當(dāng)時身高182cm，體重只有130斤，很瘦弱。（我現(xiàn)在體重149斤，體脂變化不大，一直維持在16左右，血糖血脂都正常。）所以這些都是因?yàn)檫\(yùn)動不足，飲食不健康導(dǎo)致的，所以我決定開始健身。 我最開始是去健身房辦了會員，第一次去健身房什么都不懂，主要是跑步，把所有器材一...

君子善用物。一套好的器材不僅看起來專業(yè)，還能讓你的鍛煉更安全、更有效。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好開始正確的鍛煉，這里有一份器材清單供你參考。 （1）運(yùn)動背包/手提包/彈力包 如果東西不多，彈性包包是個不錯的選擇，方便攜帶，即使是在戶外跑步。如果肩帶上有扣子就更好了云開·全站apply體育官方平臺，可以防止跑步時晃動。手提包或背包體積大，適合攜帶更...

界面新聞記者| 譚四月 界面新聞編輯| 樓啟勤 迪卡儂中國迎來新任CMO（首席營銷官）。 據(jù)GymSquare了解，原lululemon中國品牌負(fù)責(zé)人Flora Zhang近日加入迪卡儂中國，擔(dān)任迪卡儂中國CMO。 張曉燕2013年加入lululemon，擔(dān)任品牌及社區(qū)經(jīng)理，成為lululemon中國區(qū)一號員工。迪卡儂之所以選擇張曉燕，是...

產(chǎn)品評論：Boodun 女士健身手套 評測時間：2019年2月 評測機(jī)構(gòu)：Hugo.com 評測參與者：主持人Tiffany、跨境戶外產(chǎn)品銷售Andy 主持人Tiffany：CCEE是雨果網(wǎng)推出的一場“幫工廠找好賣家，幫賣家找好工廠”的跨境電商選品大會，2019年3月CCEE廣州站報(bào)名火熱進(jìn)行中》》》 【報(bào)名】 為了讓跨境賣家、海外小B...

我是小長潭，健身7年的老手，之前分享過健身護(hù)腕，今天給大家說說健身腰帶。 有關(guān)健身護(hù)腕、手套和健身腰帶的更多信息，請參閱這些帖子 內(nèi)容分為以下幾個部分： 什么是健身腰帶 健身腰帶有什么用 如何選擇健身腰帶 高性價比健身腰帶推薦 復(fù)活節(jié)彩蛋 以下為正文： 1.什么是健身腰帶？ 健身腰帶是我們在練習(xí)深蹲、硬拉等復(fù)合動作時使用的一種健身輔助器...

裝飾車，主要產(chǎn)品是裝飾工具，副產(chǎn)品是磚塊和油漆花盆，產(chǎn)品是種子袋和種子堆，產(chǎn)品是盆栽電腦，主要產(chǎn)品是書籍，副產(chǎn)品是宣傳冊和花籃，產(chǎn)品是冠軍之路 3.專用發(fā)射樹，自動發(fā)射：蝸牛柜，自動發(fā)射：眼鏡貓窩，手動發(fā)射：貓咪娛樂設(shè)施，只能發(fā)射：碎紙片和游戲機(jī)收納籃，酷炫點(diǎn)擊：碎紙片和鑰匙感應(yīng)手環(huán)，點(diǎn)擊即可發(fā)射：時光門 每日商城金幣購買詳情 4.關(guān)于...

運(yùn)動時要戴手套嗎？問這個問題的應(yīng)該都是初學(xué)者，這里提醒一下，初學(xué)者運(yùn)動時最好戴手套。 對于初學(xué)者來說佩戴健身手套有哪些好處？ 1.防滑 這是最重要的功能，如果在練習(xí)過程中失去了雙手，那該有多危險(xiǎn)啊…… 2. 保護(hù)手掌 如果在器械訓(xùn)練的時候不戴手套，手肯定會被磨破，長出老繭，影響美觀，尤其是女生，手掌比較硬（唉，嬌嫩纖細(xì)的手已經(jīng)大不如前了...

據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示，人體2/3的汗腺分布在手掌，可見手是最容易出汗的部位。在戶外運(yùn)動中，穿越森林、戶外登山、滑雪等活動都需要手部支撐。手握登山杖、穿越森林、巖石、滑行滑雪杖等動作，手部都會產(chǎn)生大量汗液，使手掌非?；崎_·全站apply體育官方平臺，降低手掌的抓握能力，影響戶外活動的安全。下面我推薦5款適合戶外運(yùn)動的手套。 推薦產(chǎn)品：Mech...

記得剛開始健身的時候只買了一對10KG的啞鈴和一塊仰臥起坐板，后來又添置了杠鈴桿、杠鈴片、深蹲架、臥推凳等器材。 為了能夠完成各種訓(xùn)練動作，以及訓(xùn)練更加安全，我還購買了很多健身器材，包括很多護(hù)具，這些器材有的很實(shí)用，有的現(xiàn)在已經(jīng)完全沒用了。 今天我們就來聊一聊那些沒用的、不必要的健身器材。 1. 杠鈴保護(hù)墊 新手做杠鈴深蹲的時候，經(jīng)常...

做任何運(yùn)動時，工作肌肉總是由許多輔助肌肉輔助。例如腹肌和背肌，以及固定軀干姿勢的肌肉和支撐重量的肌肉。如果整體平衡的某一部分比你訓(xùn)練的目標(biāo)肌肉弱，會發(fā)生什么？通常，前臂疲勞、腰肌無力或手部握力不足都會導(dǎo)致你過早終止一組練習(xí)。 幸好你還有一些輔助裝備可以選擇，它們能在一定程度上彌補(bǔ)你的薄弱部位，讓你變得更加強(qiáng)大，腰帶、握力帶、手套以及一些...