可以天天訓(xùn)練，但是要看情況！這個問題也是大多數(shù)健身愛好者剛開始訓(xùn)練時遇到的問題。 其實只要訓(xùn)練者覺得他的條件可以訓(xùn)練pg麻將胡了試玩平臺，他就可以正常練習(xí)。比如，有的訓(xùn)練者在訓(xùn)練過程中釋放壓力，追求肌肉充血的快感。他們不太關(guān)心訓(xùn)練效果，每天都能鍛煉。但大多數(shù)訓(xùn)練者都會有自己的目標(biāo)，會為自己安排合理的休息。無論他們是想改變體型還是增加力量，...